Les selfies peuvent-ils affecter la santé mentale d'un enfant?

Le désir d'explorer et de manipuler notre identité est un processus normal de développement et sous-tend une grande partie du comportement basé sur l'apparence que nous observons chez les jeunes.

Jusqu'à récemment, cela se faisait devant le miroir. expérimenter avec les vêtements, les coiffures et le maquillage. Plus récemment, le selfie a commencé à jouer un rôle.

Bien qu’il soit avantageux d’articuler son identité et d’obtenir les réactions de son groupe de pairs, le problème réside dans le fait que, grâce aux selfies, ce groupe de rétroaction, qui reflète notre apparence, a augmenté de façon exponentielle, avec l’incertitude de comment nous sommes perçus et même valorisés par les autres.

Le processus d'affichage du 'selfie parfait'

Le fait de prendre plusieurs photos, de les numériser afin de rejeter celles peu flatteuses, puis de les éditer, que ce soit à l'aide de filtres ou d'autres applications, est littéralement un exercice d'image corporelle médiocre. Pour aggraver cela, une fois ce processus terminé, nous publions ensuite le selfie afin que tous puissent le voir et le commenter - et ainsi commence l'attente douloureuse de l'accumulation de «j'aime» qui, espérons-le, nous permettra (temporairement) de nous sentir bien à propos du «soi». ' Nous avons créé.

Cet accès à des recherches récentes sur notre accueil et notre position sociale peut être débilitant, en particulier pour les jeunes où l’acceptation des pairs est primordiale. Le processus s'apparente à un groupe de discussion mondial fournissant des commentaires sur votre personnalité et les décisions que vous prenez.

Ce qui est inquiétant au sujet de ce type d'exposition aux croyances des autres, c'est qu'il n'y a pas de fin. Si ce que les autres pensent ou pensent de vous est important et si votre visibilité n’est pas quelque chose que vous pouvez contrôler, alors vous ne pourrez peut-être jamais dire qui vous êtes.

Il y aura toujours un autre type de commentaire, de commentaire ou de partage prêt à vous décontenancer - et si nous en sommes conscients, nous perdons la liberté d'être ce que vous êtes ou de savoir qui vous voulez être - et vous finissez par sentir que vous le pouvez. ne vivez jamais le selfie qu'ils ont créé.

Utiliser les selfies comme outil de comparaison

L'autre problème, bien sûr, est le fait que les selfies sont utilisés comme un moyen de comparaison - une règle pour voir comment nous nous comparons à nos pairs. Le plus souvent, il s’agit d’images qui reflètent leurs sujets sous le jour le plus positif: le bon angle, un éclairage parfait, des amis incroyables, toujours en train de s’amuser.

Impression durable de selfies

Être exposé jour après jour à des images idéalisées aurait un effet sur quiconque, mais sur les jeunes esprits, cela pourrait laisser une impression plus durable, bien plus difficile à dissiper. Lorsque vous êtes confronté à un flux constant d’images montrant des corps parfaits dans des emplacements parfaits avec des amis parfaits, il est difficile de ne pas éviter un sentiment d’inadéquation et le sentiment que vous ne suivez pas le rythme. Ces sentiments peuvent miner la confiance en soi et l'estime de soi, mais éviter les médias sociaux n'est pas vraiment une option lorsque la vie de tous vos amis se joue en profondeur.

Ce que les parents peuvent faire pour aider

Mon conseil est simple. parlez à vos enfants. En tant qu'adultes, nous comprenons que le monde des médias sociaux, comme toute autre forme de média, est géré par la scène, mais nous oublions souvent de renforcer ce message à nos propres enfants. Expliquez que les gens ne sont pas parfaits et parlez-leur des filles qui postent - qui prend toutes ces photos parfaites? Combien de tirs pensez-vous qu'ils ont pris pour obtenir cet angle parfait?

De même, il est tout aussi important de leur parler de ce qu'ils publient pour ne pas se laisser entraîner dans le culte de la perfection. La vraie vie est ce que vous voyez tout autour de vous, pas seulement ce que vous voyez à travers la lentille filtrée d'un iPhone. Discutez de la raison pour laquelle il est important de vous déconnecter des identités «construites» que nous estimons tous avoir besoin de développer en ligne et de souligner la notion de liberté d'être ce que vous êtes vraiment.

Gardez un œil sur ceux qu'ils suivent sur des sites comme Instagram et sur ce qu'ils publient, et parlez-leur de l'impact que leurs images pourraient avoir sur d'autres personnes.

Ressources

Si la santé mentale de votre enfant vous préoccupe, contactez le service d'assistance aux parents de YoungMinds pour obtenir une assistance personnalisée, 0808 802 5544

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