Que faire si le jeu devient incontrôlable

Andy Robertson, expert en jeu, explique comment aider les enfants à gérer leurs émotions lorsque les jeux ont une incidence sur leur humeur ou leur état mental.

Les jeux vidéo font partie de la vie de famille et de l’enfance modernes. Ils offrent un moyen unique de passer du temps ensemble et peuvent faire participer nos enfants à toutes sortes de sujets et d’activités. De l'éducation à la réflexion en profondeur, ou même simplement la résilience d'essayer à nouveau lorsqu'ils échouent, la plupart des parents apprécient les jeux à la maison.

Comme pour toute partie de l’enfance, les choses ne se passent pas toujours bien pour tout le monde. Les jeux vidéo étant des supports nouveaux et en évolution rapide, il peut être difficile de trouver les ressources ou d’avoir les connaissances nécessaires pour garder le fil du temps.

Par conséquent, il est important de faire attention à la façon dont les enfants équilibrent les jeux vidéo dans leur vie. Des questions comme celles-ci sont utiles à considérer:

  • Mon enfant est-il en bonne santé physique et dort-il suffisamment?
  • Mon enfant est-il en contact social avec sa famille et ses amis?
  • Est-ce que mon enfant est engagé et réussit à l'école?
  • Mon enfant poursuit-il des intérêts et des passe-temps?
  • Est-ce que mon enfant s'amuse et apprend à utiliser les médias numériques?

Gameplay et émotions

Lorsque les enfants jouent seuls ou trop longtemps, cela peut affecter leur humeur et leur état mental. La frustration, le fait de ne pas vouloir s’arrêter ou même la colère peuvent être des symptômes que nous remarquons chez nos enfants quand ils ont joué.

Bien que ce soit une cause compréhensible d'inquiétude parentale, il est important de savoir que ces choses en elles-mêmes ne sont pas un signe de dépendance. Vous n'avez pas besoin de paniquer si votre enfant est de plus en plus en colère lorsqu'il joue à des jeux, mais vous devez faire attention à la cause de cette frustration.

Si vous remarquez ces effets, il est important de créer du temps pour profiter des jeux ensemble. Jouer avec votre enfant (ou le regarder jouer) est un bon début pour mieux comprendre son humeur. Gardez un œil sur la façon dont ils utilisent les jeux. Est-ce pour se détendre après une journée bien remplie à l'école? Est-ce pour se connecter avec des amis? Est-ce pour échapper à d'autres tensions dans leur vie? Est-ce pour exceller ou acquérir un statut social? Est-ce qu'ils apprécient le sens de l'expertise?

Cela peut vous aider à séparer soigneusement les causes et les effets. Pour certains enfants, ce peut être l’intensité et la pression de la compétition dans le jeu lui-même qui déclenche leur comportement. Mais également, leur comportement de jeu peut être le symptôme d'autres pressions dans leur vie.

Comprendre cela vous aide à les guider vers un meilleur comportement sans blâmer, limiter ou bannir les jeux. S'ils utilisent les jeux comme stratégie d'adaptation, les supprimer peut aggraver les choses. Par exemple, si vous prenez une pâtisserie ou un repas savoureux lorsque vous êtes à mi-chemin de la manger, la réaction est sans conteste une réaction de travers.

Trouver un plus large éventail de jeux à jouer ensemble peut les aider à trouver différentes manières de tirer profit des jeux auxquels ils jouent. Les enfants particulièrement jeunes sont attirés par les jeux les plus exubérants ou les plus excitants. L'introduction de jeux apaisants peut leur permettre de pratiquer leur passe-temps avec un état d'esprit différent.

Importance et limites et structure

Si, après avoir joué ensemble et suggéré des jeux différents, votre enfant manifeste toujours un comportement difficile pendant ou après le jeu, il peut être utile d’introduire certaines limites. Celles-ci ne doivent toutefois pas être considérées comme un moyen de résoudre le problème à long terme. Il est important que les enfants apprennent à jouer leur rôle de médiateur sans la surveillance de leurs parents pour avoir des habitudes saines.

Là où les limites sont utiles, c'est d'avoir un peu de répit si le temps de jeu prend le dessus. Utiliser des outils sur votre console de jeu ou des paramètres automatiques sur Internet avec un appareil tel que Circle est un bon moyen de le faire.

Vous pouvez en discuter avec votre enfant et convenir ensemble d'une durée de jeu satisfaisante. Cela permet à votre enfant de s'approprier et de contrôler ses habitudes de jeu, plutôt que de compter sur vous pour le contrôler.

Là encore, cela fait une grande différence si vous jouez ensemble. De plus, certaines recherches (peut-être avec un livre comme Taming Gaming https://unbound.com/books/taming-gaming) vous permettent d’introduire un plus large éventail d’activités à l’écran.

Éviter de médicaliser les mauvaises habitudes

Avec l’ajout de nouveaux critères médicaux de l’Organisation mondiale de la santé pour les troubles du jeu, il est facile de supposer que votre enfant a un problème médical. Même si une infime minorité tombera dans ce diagnostic, la majorité des parents d’enfants qui s’inquiètent de vouloir jouer à des jeux un peu trop. C'est une question de parentalité plutôt que médicale.

Faire référence au trouble de jeu de l'OMS est utile pour distinguer les choses. Selon l’OMS, «pour que le trouble du jeu soit diagnostiqué, le comportement doit être suffisamment sévère pour entraîner une altération significative des fonctions, personnelle, familiale, sociale, éducative, professionnelle ou autre, et aurait normalement été évident au moins pour 12. mois."

Pour répondre à ce critère, un enfant devrait subir des impacts négatifs dans des domaines cruciaux de sa vie à cause du jeu (ne pas aller à l'école, ne pas manger correctement ou ne pas s'occuper de son hygiène personnelle), mais continuer ensuite à poursuivre et à intensifier son jeu malgré le jeu. de cela. Ce n'est que lorsque cela dure depuis des mois, que 12 tombe dans le domaine de la toxicomanie.

Si vous constatez que votre enfant se plie à ces critères extrêmes, il est important de faire appel à une aide professionnelle. Bien qu'il existe de nombreux services spécialisés dans la dépendance au jeu, recherchez une approche holistique avec des traitements valides sur le plan empirique.

Alors que les cliniques de dépendance au jeu, les groupes Facebook, les camps de désintoxication et les réseaux offrent leur aide avec enthousiasme, le danger est que le fait de se concentrer uniquement sur les habitudes de jeu peut masquer d'autres problèmes. La meilleure chose à faire est de parler à votre médecin qui pourra vous donner un avis médical approprié.

Conclusion

Fort de ce conseil et d'une compréhension claire des troubles du jeu, vous êtes en position de force pour soutenir votre enfant dans ce domaine de la vie, comme vous le faites ailleurs.

Ressources

En savoir plus sur Andy Taming Gaming: guidez votre enfant vers le livre de santé pour aider votre enfant à tirer le meilleur parti de son expérience de jeu.

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