Le nouveau guide Digital 5 A Day aide les enfants à avoir une alimentation numérique équilibrée

Pour aider les enfants à mener une vie numérique plus saine, le Commissaire aux enfants de l'Angleterre a publié un guide destiné aux familles afin de promouvoir une relation positive avec la technologie.

Conseils 5 par jour

S'engager

Envoyez des messages, amusez-vous et jouez avec vos amis et votre famille, en ligne et hors ligne.

Être actif

Prenez du temps et soyez actifs - les mouvements aident à renforcer le bien-être émotionnel.

Faire preuve de créativité

Ne naviguez pas simplement sur Internet, mais utilisez des outils numériques pour créer du contenu, développer de nouvelles compétences et découvrir de nouvelles passions.

Donner aux autres

Soyez positif en ligne, signalez le mauvais contenu et aidez les autres à équilibrer leur propre 5 par jour.

Aie conscience

Si le temps passé sur Internet est source de stress ou de fatigue, prenez du temps et demandez de l'aide quand vous en avez besoin.

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