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Comment les jeux vidéo peuvent aider les enfants à gérer leurs émotions

De la recherche du calme à la commande d'un monde chaotique, l'expert en technologie Andy Robertson souligne comment les enfants peuvent utiliser les jeux vidéo pour gérer leurs émotions.

Les jeux vidéo sont généralement considérés comme quelque chose d'excitant, de divertissant ou peut-être un peu idiot. Nous voyons de grandes publicités effrontées aux arrêts de bus, avant les films au cinéma et en ligne. Beaucoup de ces jeux sont destinés aux joueurs plus âgés et se concentrent sur l'exubérance ou la compétition à la pointe du couteau.

Cependant, comme tous les médias, les jeux vidéo ont de nombreux aspects. Un des aspects des jeux particulièrement utiles en ce moment est un aspect que de nombreux parents et tuteurs ne connaissent peut-être pas: les jeux vidéo peuvent offrir des espaces, des récits, des tâches et des personnages qui aident les enfants à gérer leurs émotions.

Jeux vidéo et gestion des émotions

Nous sommes habitués aux avantages d'échapper au monde chaotique pendant une heure ou deux en regardant Netflix. Nous savons comment les livres nous transportent vers d'autres mondes. Nous savons que lire de la poésie ou regarder des peintures peut être profondément apaisant. De nombreux jeux vidéo peuvent également faire ces choses.

Que ce soit aussi simple qu'un enfant qui passe du temps à construire dans Minecraft, à voler à travers le magnifique paysage de L'aventure d'Alto, tailler délicatement une plante Prune ou le réseau complexe de support social et interactif jouant Roblox les jeux peuvent offrir, les jeux vidéo partagent plus avec ces autres formes de médias que nous pourrions réaliser.

Les parents et les soignants peuvent soutenir les enfants dans ce domaine, en leur demandant ce qu'ils jouent. Passer d'un rôle restrictif à un rôle qui les aide à comprendre les jeux auxquels ils jouent peut créer des conversations vraiment précieuses.

Comment démarrer des conversations sur le jeu

Essayez de demander à votre enfant sur quoi il travaille dans le jeu auquel il joue. Ou que diriez-vous de leur faire dire ce qu'ils ressentent après avoir joué à leur jeu pendant un certain temps? Demandez s'il y a des réalisations dont ils sont fiers? Renseignez-vous sur les jeux qui les aident à se sentir en contrôle des choses. Peut-être même voir s'il y a des jeux qu'ils aimeraient partager ou jouer avec vous?

Jeux disponibles pour gérer le bien-être

Dans le cadre d'un travail pour soutenir les familles à la maison pendant l'isolement, j'ai préparé quelques listes de jeux qui sont particulièrement bons pour le travail émotionnel:

Dans le cadre d'un travail pour soutenir les familles à la maison pendant l'isolement, j'ai préparé quelques listes de jeux qui sont particulièrement bons pour le travail émotionnel:

En parcourant ces listes, vous découvrirez de nombreux jeux dont vous n'avez peut-être pas entendu parler. Voici d'autres travaux que vous pouvez faire pour aider votre enfant. Présentez une gamme plus large de jeux où ils peuvent découvrir de nouveaux avantages pendant cette période, en particulier s'ils constituent une expérience que vous pouvez partager ensemble.

Mini métro (PEGI 3)

Disponible sur: Android, Mac, Nintendo Switch, PlayStation 4 et iOS

Vous transporte dans un monde plus simple où vous planifiez doucement un système de tubes pour transporter des personnes vers et depuis chaque station. Il est agréable et simple à jouer, mais donne également au joueur un véritable sentiment de paix et de contrôle. Les visuels de couleurs primaires et la musique douce sont le moyen idéal pour vous calmer pendant une journée à la maison.

Pruneau (PEGI 3)

Disponible sur: Android et iOS

Dans ce jeu, vous aidez différentes plantes à pousser vers la lumière. Mais vous faites cela en élaguant les branches qui poussent dans le mauvais sens. Il y a une sensation de jardin zen lorsque vous vous engagez à cultiver ces plantes pour qu'elles s'épanouissent pleinement. Encore une fois, c'est un jeu avec des visuels simples et une belle musique. En plus de cela, à la fin de chaque niveau, vous avez un bel arbre en fleurs que vous avez cultivé.

Abzu (PEGI 7)

Disponible sur: Nintendo Switch, PC, PlayStation 4 et Xbox One

Il s'agit d'un jeu sous-marin sur la plongée sous-marine. Vous allez profondément dans un autre monde où les algues, les fonds marins et les poissons vous invitent à enquêter et à nager. En progressant dans les eaux, vous rencontrez des créatures plus grandes et découvrez une histoire sur votre identité. C'est un jeu où vous pouvez vous évader dans un autre endroit pendant un moment, mais comme la poésie ou l'art, lorsque vous revenez à la réalité, il y a un sentiment de calme qui vous accompagne.

https://youtu.be/bpvHqAsNVH0

Mutazione (PEGI 7)

Disponible sur: Mac, PlayStation 4 et iOS

Vous incarnez une fille de 15 ans visitant son grand-père sur une île lointaine habitée par des villageois sympathiques mais mutants. En trouvant des graines, en s'occupant des jardins et en discutant avec les gens, vous découvrez un réseau de personnages étroitement liés avec un amour non partagé, un traumatisme caché et des souvenirs difficiles. Ce n'est pas du tout positif sur le plan émotionnel, mais cela offre une chance de trouver de la sympathie pour les autres ainsi que d'entretenir un jardin qu'ils peuvent apprécier comme vous le faites. Chaque plante porte le chant d'un instrument spécifique pour que vos jardins créent leurs propres compositions.

Cœurs sauvages de Sayonara (PEGI 12)

Disponible sur: Nintendo Switch, PlayStation 4 et iOS Apple Arcade

Il s'agit d'un jeu simple où vous appuyez pour vous déplacer dans le temps vers la musique pop. Mais plus qu'un défi mouvementé, ce qui se déroule est un récit sur la façon de trouver votre chemin dans le monde et de le ramener à la maison. Il y a une variété de chaque niveau pour garder les choses fraîches, donc cela ressemble plus à un album de musique interactif qu'à un jeu simple. Il invite le joueur à un état méditatif en tapant dans le temps pour la musique.

https://youtu.be/F-RyxYcxSQ4

Jouez avant de partager des jeux

En raison des thèmes et du territoire émotionnel de certaines de ces suggestions de jeux, c'est une bonne idée d'en jouer au moins quelques-unes avant votre enfant. Assurez-vous également que votre enfant sait qu'il peut vous parler de tout aspect du jeu qu'il trouve troublant.

Ce ne sont que quelques exemples de jeux qui peuvent aider les enfants à gérer leurs émotions. Vous êtes le mieux placé pour parcourir la liste et trouver celui qui convient à votre contexte et à votre enfant. Jouer à ces jeux vous-même et les partager avec votre enfant est un moyen puissant de l'aider à gérer les émotions complexes et difficiles qu'il peut éprouver.

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