Comment puis-je détecter quand mon enfant a passé « trop » de temps devant un écran ?
D'après la position originale de l'American Academy of Pediatrics (1999), indiquant l'absence de temps à l'écran pour les enfants de moins de deux ans, mis à jour ultérieurement pour adopter une approche plus nuancée (2016) permettant de limiter contenu de haute qualité pour les enfants, nous savons maintenant que tout le temps d’écran n’est pas égal.
Le Royal College of Pediatrics and Child Health suggère que les parents abordent le temps passé devant un écran « en fonction de l'âge de développement de l'enfant, des besoins individuels et de la valeur que la famille accorde aux activités positives telles que la socialisation, l'exercice et le sommeil ».
Ce conseil bien intentionné à l’intention des familles apaise les inquiétudes (et la culpabilité) concernant les activités sur écran, démontre l’impact positif de la technologie et permet aux parents de se concentrer sur le contexte et le contenu du temps passé devant l’écran plutôt que sur des délais limités.
Mais certains parents et tuteurs peuvent encore vouloir savoir : « depuis quand mon enfant a-t-il passé « trop » de temps devant un écran ?
Comme les familles et les enfants diffèrent, les effets du temps passé devant un écran varient également. Cependant, tous les parents peuvent utiliser ces conseils comme lignes directrices.
Regardez comment votre enfant interagit avec son appareil
- Est-ce que mon enfant pique une colère lorsque l'appareil est retiré ou si l'écran est éteint?
- Mon enfant se plaint-il d'une douleur au cou ou au dos?
- Mon enfant se plaint-il de maux de tête ou de fatigue oculaire?
- Est-ce que mon enfant devient agressif ou en colère lorsqu'il joue ou regarde en ligne?
- Mon enfant semble-t-il souvent surexcité?
- Mon enfant est-il devenu désorganisé, désobéissant ou oppositionnel?
Si la réponse à la majorité de ces questions est «Oui», les parents devraient alors envisager de compléter les activités sur l'écran avec autre chose.
Reconnaître quand le temps passé devant un écran a un impact négatif sur le développement des enfants
- Mon enfant est-il en contact social avec sa famille et ses amis?
- Mon enfant est-il en bonne santé physique et dort-il suffisamment?
- Est-ce que mon enfant est engagé et réussit à l'école?
- Mon enfant poursuit-il des intérêts et des loisirs (sous quelque forme que ce soit)?
- Est-ce que mon enfant s'amuse et apprend à utiliser les médias numériques?
Si la réponse à la majorité de ces questions est « non », les parents devront peut-être imposer des limites aux activités sur écran.
Découvrez d’autres façons de gérer le temps passé devant un écran et de lutter contre le « trop » de temps passé devant cet écran.
