C'est quoi Calme ?
Ce que les parents doivent savoir
Calm est une application bien-être qui vise à aider les utilisateurs à améliorer leur sommeil et à réduire le stress et l'anxiété grâce à la méditation et à des outils pour le sommeil. Découvrez si l'application pourrait être bénéfique pour votre enfant.
Dans ce guide
C'est quoi Calme ?
Calm est une application bien-être conçue pour aider les utilisateurs à réduire leur stress et leur anxiété et à améliorer leur sommeil grâce à divers outils de méditation et d'aide au sommeil. Ces outils incluent des histoires du soir lues par des célébrités, des exercices de respiration et de la musique relaxante. L'application propose également des leçons éducatives pour développer la pleine conscience et stimuler la concentration et la productivité.
Calm propose des outils conçus pour les adultes et les enfants, permettant ainsi aux parents comme aux enfants de l'utiliser. Disponible sur les deux plateformes android et iPhone.
fonctionnement
Les utilisateurs peuvent accéder à Calm en souscrivant à un compte gratuit ou premium. L'abonnement premium coûte 39.99 £ par an ou 14.99 £ par mois. Un forfait familial, permettant d'utiliser jusqu'à 6 comptes premium, est également disponible au prix de 40.99 £ par an.
Calm propose de nombreux outils de bien-être différents :
- Des histoires au coucher
- Méditations guidées
- Musique pour se détendre
- La nature sonne
- Berceuses pour enfants
- Cours sur le bien-être
- Contrôles d'humeur
L'application verrouille la plupart des outils derrière un paywall, obligeant les utilisateurs à s'abonner pour accéder à la majorité du contenu. L'abonnement gratuit ne permet d'écouter que trois outils audio par jour.
Contrôle parental de l'application Calm
Calm n'offre aucun contrôle parental, ce qui signifie que les parents ne pourront pas utiliser les paramètres pour gérer le contenu auquel leurs enfants ont accès ou le temps qu'ils passent sur l'application. Cependant, en raison de la nature de l'application, il n'y a pas beaucoup de contenu négatif auquel les enfants peuvent accéder et il est peu probable que les enfants passent trop de temps sur une application de bien-être.
L'application dispose d'une bibliothèque de contenu Calm Kids qui propose des histoires et des méditations créées pour les enfants. Si vous êtes préoccupé par le contenu auquel votre enfant est exposé, encouragez-le à utiliser uniquement les outils de cette bibliothèque.
Les bienfaits du calme
- Bibliothèque dédiée au contenu adapté aux enfants
- De nouvelles histoires pour enfants sont publiées 2 à 3 fois par mois
- Narrateurs d'histoires de célébrités et histoires de franchises médiatiques pour enfants notables
- Large gamme d'outils de bien-être et de méditation
Conseils d'utilisation de Calm
Calm peut avoir un impact positif sur le bien-être de ses utilisateurs. Pour aider votre enfant à tirer le meilleur parti de l'application, tenez compte des éléments suivants.
Utilisez Calm Kids
Calm dispose d'une bibliothèque dédiée au contenu destiné aux enfants et aux adolescents. Ce contenu comprend des histoires pour s'endormir, des méditations et de la musique. Une partie du contenu est basée sur des médias populaires pour enfants, tels que Peppa Pig et Kung Fu Panda, ce qui pourrait aider les enfants à s'intéresser davantage à Calm.
Faites-en une partie de leur routine
L'application peut aider votre enfant à réduire son stress et à être plus attentif, mais cela ne fonctionnera que s'il le fait régulièrement. Essayez d'en faire une partie de son emploi du temps quotidien, peut-être comme dernière chose qu'il fera avant d'éteindre son téléphone pour la nuit.