Pruebas de bienestar

Abordar la presión para ser un juego de herramientas perfecto

Evalúe cómo su uso de las redes sociales está contribuyendo a su bienestar general, desde lo que comparte hasta mantener una perspectiva saludable sobre quién está conectado y desconectado.

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Que hay en la pagina

¿Estás aprovechando al máximo Instagram?

Mantenimiento del cuestionario de perspectiva

Compartir con cuestionario de sensibilidad

Respondiendo al cuestionario de amabilidad

¿Estás aprovechando al máximo Instagram?
Compartir con cuestionario de sensibilidad
Mantenimiento del cuestionario de perspectiva
Respondiendo al cuestionario de amabilidad

¿Estás aprovechando al máximo Instagram?

Editar una foto para que se vea bien o aterrizar en un subtítulo que te hace reír es parte de lo que hace que Instagram sea divertido, y hay otras habilidades que pueden mejorar tu tiempo en línea. Una gran parte del conjunto de herramientas Abordar la presión para ser perfecto es asegurarse de que tiene un fuerte sentido de lo que quiere compartir y cuándo.

Además, mantener una buena perspectiva sobre el papel que juega la plataforma en su vida y saber cómo ayudar a otros que parecen estar luchando. Todos estos pueden tener un efecto beneficioso en su experiencia y la de los demás. Puede valer la pena tomarse un tiempo para pensar en estas áreas y estar un poco más atento.

Hicimos un cuestionario para cada uno como una manera de que usted pueda registrarse. Saber dónde ya tiene las cosas resueltas y dónde quiere ser más intencional es una excelente manera de mantener su tiempo en Instagram positivo.

¿Cómo pueden ayudar estos cuestionarios?

Estas pruebas están diseñadas para ayudarlo a verificar con usted mismo lo que se siente bien y cómodo. No hay respuestas correctas o incorrectas. En cada escenario, elija las opciones más cercanas a lo que cree que haría. Use los resultados como un lugar de partida para reflexionar sobre cómo usa Instagram y para decidir si desea realizar algún cambio.

Compartir con cuestionario de sensibilidad

Cuando comparte algo, ya sea un meme, sus pensamientos sobre la amistad o un video de su mascota, es importante pensar dónde lo compartirá y quién lo verá.

Haga la prueba

Recursos

¿Necesita ayuda con su configuración de privacidad en Instagram? Vea paso a paso cómo guiar para obtener asistencia.

Ver guía

Mantenimiento del cuestionario de perspectiva

A veces, las interacciones en línea pueden tener un costo emocional, especialmente si tienes el hábito de compararte negativamente con los demás. Ser consciente de sus emociones y poder ponerlas en contexto puede ayudar.

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Responde al cuestionario de amabilidad

Hay momentos en los que puede ver a otros experimentar angustia o decir cosas que activan las alarmas. ¿Cuál es la mejor manera de ayudar a alguien en línea?

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