Pruebas de bienestar

Como padre, puede resultar difícil entender cuál es la mejor manera de ayudar a los jóvenes en lo que respecta al uso de Instagram. Una investigación realizada por Instagram ha identificado tres habilidades clave que pueden resultar beneficiosas: saber qué compartir y cuándo mantener una actitud saludable hacia la vida en línea, y cómo ayudar a otras personas en dificultades.

La versión juvenil de la Abordar la presión para ser un juego de herramientas perfecto Tiene un cuestionario relacionado con cada una de estas habilidades. Es posible que desee realizar los cuestionarios juntos y utilizar los resultados como base para debatir sobre cómo utilizan Instagram. Tener una conversación abierta sobre estos temas puede permitirle consultar con su hijo adolescente sobre su toma de decisiones en línea y sus emociones en torno a Instagram, y trabajar juntos para establecer un uso positivo.

Es importante que los jóvenes (¡y cualquiera!) Sepan dónde y cuándo compartir temas o sentimientos delicados. Compartir demasiada información sobre su vida o sus sentimientos puede tener consecuencias negativas, especialmente para los jóvenes que no tienen mucha experiencia en saber qué es y qué no es seguro compartir en línea.

Puede resultarles útil escucharte hablar sobre el uso de las redes sociales, compartir tus perspectivas sobre qué tipo de sentimientos e información son apropiados para compartir y dónde, y recordarles que todo lo que se publica en público puede quedar expuesto para siempre. Esta conversación podría ser una oportunidad para señalar que las decisiones tienen consecuencias y que tomamos mejores decisiones cuando nos detenemos y pensamos primero.

Si bien la comparación social es algo que ocurre tanto dentro como fuera de línea, los jóvenes se comparan con otros más que casi cualquier otro grupo de edad, a menudo con consecuencias negativas. La forma en que se reciben sus publicaciones, por ejemplo, puede afectar significativamente su estado de ánimo. Es útil ser consciente de esta sensibilidad y prestar atención a si las comparaciones en línea están afectando el bienestar general.

Si nota un gran énfasis en ser querido en línea, regístrese. Es posible que desee desacreditar qué es la perfección al señalar que ninguna imagen cuenta toda la historia. También puede tener una conversación sobre todo el trabajo que se dedica a lo que parece una vida "perfecta" en línea y sobre las cosas positivas que existen en las otras partes de su vida.

Instagram es una comunidad amable y solidaria, y las personas a menudo se abren sobre temas difíciles para crear conciencia o encontrar apoyo. En su mayor parte, estas conversaciones son positivas y conducen a conexiones y apoyo positivo. Sin embargo, a veces, un miembro de la comunidad puede estar realmente angustiado.

Instagram ha creado una herramienta en la aplicación para que cualquier persona pueda denunciar de forma anónima comportamientos preocupantes, incluido el acoso cibernético. Es posible que quieras compartirla con tu hijo adolescente para que esté al tanto y aprovechar esa oportunidad para hablar sobre qué hacer cuando alguien parece tener problemas de equilibrio emocional. Hay información más detallada sobre esto en el Sección de soporte del kit de herramientas.

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