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Pruebas de bienestar

Abordar la presión para ser un juego de herramientas perfecto

Aliente a su hijo a realizar estos cuestionarios para ayudarlo a desarrollar su comprensión sobre qué compartir, mantener una actitud saludable en línea y cómo apoyar a otros que puedan estar luchando.

Icono de prueba blanca sobre un fondo colorido

Que hay en la pagina

Ayudar a los jóvenes a enfrentar las presiones en línea.

Como padre, puede ser difícil entender cómo puede apoyar mejor a los jóvenes con respecto a su uso de Instagram. La investigación realizada por Instagram ha identificado tres habilidades clave que pueden ser beneficiosas: saber qué compartir y cuándo, mantener una actitud saludable hacia una vida en línea y cómo ayudar a otros en apuros.

La versión juvenil de la Abordar la presión para ser un juego de herramientas perfecto tiene un cuestionario relacionado con cada una de estas habilidades. Es posible que desee realizar las pruebas juntas y usar los resultados como base para la discusión sobre cómo usan Instagram. Tener una conversación abierta sobre estos temas puede permitirle consultar con su hijo adolescente sobre su toma de decisiones en línea y sus emociones en torno a Instagram, y trabajar juntos para establecer un uso positivo.

Compartir con sensibilidad

Es importante que los jóvenes (¡y cualquiera!) Sepan dónde y cuándo compartir temas o sentimientos delicados. Compartir demasiada información sobre su vida o sus sentimientos puede tener consecuencias negativas, especialmente para los jóvenes que no tienen mucha experiencia en saber qué es y qué no es seguro compartir en línea.

Puede ser útil para ellos escucharlo hablar sobre el uso de las redes sociales al compartir sus puntos de vista sobre qué tipos de sentimientos e información son apropiados para compartir dónde y recordar que todo lo publicado en público está potencialmente disponible para siempre. Esta conversación podría ser una oportunidad para notar que las decisiones tienen consecuencias y que tomamos mejores decisiones cuando retrocedemos para pensar primero.

Manteniendo la perspectiva

Si bien la comparación social es algo que ocurre tanto dentro como fuera de línea, los jóvenes se comparan con otros más que casi cualquier otro grupo de edad, a menudo con consecuencias negativas. La forma en que se reciben sus publicaciones, por ejemplo, puede afectar significativamente su estado de ánimo. Es útil ser consciente de esta sensibilidad y prestar atención a si las comparaciones en línea están afectando el bienestar general.

Si nota un gran énfasis en ser querido en línea, regístrese. Es posible que desee desacreditar qué es la perfección al señalar que ninguna imagen cuenta toda la historia. También puede tener una conversación sobre todo el trabajo que se dedica a lo que parece una vida "perfecta" en línea y sobre las cosas positivas que existen en las otras partes de su vida.

Respondiendo con amabilidad

Instagram es una comunidad amable y solidaria, y las personas a menudo se abren sobre temas difíciles para crear conciencia o encontrar apoyo. En su mayor parte, estas conversaciones son positivas y conducen a conexiones y apoyo positivo. Sin embargo, a veces, un miembro de la comunidad puede estar realmente angustiado.

Instagram ha creado una herramienta en la aplicación para que cualquier persona pueda informar anónimamente sobre el comportamiento, incluido el acoso cibernético; es posible que desee compartirlo con su hijo adolescente para que esté al tanto, y aproveche esa oportunidad para hablar sobre qué hacer cuando alguien parece estar luchando con el equilibrio emocional. Hay información más detallada sobre esto en el Sección de soporte del kit de herramientas.


Kit de herramientas de resiliencia digital

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