Afrontando la soledad con tecnología
Consejos de expertos para padres
Como soledad y tecnología de TalkTalk (reporte) revela que el 41% de los padres nunca ha hablado de la soledad con los adolescentes, hemos creado estos consejos para ayudar a los padres a apoyar a los adolescentes sobre el tema con la ayuda de la Dra. Elizabeth Milovidov, experta en crianza digital.
Consejos para ayudar a los niños a enfrentar la soledad con tecnología
Con la ayuda de la Dra. Elizabeth Milovidov, hemos creado consejos prácticos para ayudar a los padres a hacer el mejor uso de la tecnología para ayudar a los adolescentes a enfrentar la soledad.
- Anime a los niños adolescentes a desarrollar un equilibrio saludable entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo cara a cara haciendo actividades con familiares y amigos.
- Cree momentos de experiencias compartidas que pueden ser con o sin tecnología, pero siempre compartidas con otros.
- Guíe a los niños a usar la tecnología de manera que apoye sus pasiones, les ayude a aprender nuevas habilidades y elimine las barreras para encontrar su voz, su identidad y su comunidad.
- Las redes sociales pueden proporcionar una red significativa donde los niños adolescentes pueden conectarse, comentar y discutir cosas con otros, pero sus hijos adolescentes deben evitar usar las redes sociales 'solo' como un sustituto de las conexiones reales.
- Los niños adolescentes pueden creer que están realmente conectados con todas las personas con las que tienen una "conexión" en las redes sociales, lo que puede generar sentimientos de soledad y desconexión si esas "conexiones" no responden de la misma manera.
- La tecnología puede exponer a los niños adolescentes a un vasto mundo de vitalidad y energía donde los niños pueden desplazarse por los canales o ver videos de otros niños adolescentes haciendo cosas innovadoras y emocionantes.
- Aliente a los niños adolescentes a desafiar lo que ven en línea para ponerlo en perspectiva para que comprendan que no todos tienen una vida mejor y más emocionante.
- Ayúdelos a desarrollar su autoestima identificando los aspectos positivos de sus propias realidades.
Desplazarse por las redes sociales, buscar me gusta o comentarios, revisar correos electrónicos puede ser una actividad divertida, pero cuando esas actividades bordean lo obsesivo, puede ser útil cambiar las rutinas.
Sugiera nuevas formas para que sus hijos adolescentes fomenten amistades fuera de línea para que puedan participar en diferentes actividades y participar en diversas comunidades fuera de línea.
Cambiar las rutinas puede ayudar a cambiar su perspectiva. Es posible que desee alentar a los niños a explorar el mundo físico que los rodea, ofreciéndose como voluntarios para actividades comunitarias o apoyando una causa dentro o fuera de línea. Sus hijos adolescentes pueden encontrar compañeros de ideas afines con quienes tienen muchas cosas en común, tanto en línea como en la vida real, promoviendo así un verdadero sentido de pertenencia.