Balanceando el tiempo de pantalla

• 63% juega juegos en línea durante casi 7.5 horas a la semana
• 42% posee su propia tableta
• 7 de 10 de 5: 7 que usan dibujos animados de YouTube y videos o bromas divertidos
• 82% está en línea casi 9 horas a la semana

Fuente: Ofcom niños y padres uso de los medios y actitudes 2018

Las pantallas son buenas para la creatividad.

Casi 7 de los padres de 10 cree que el uso de dispositivos les da a los niños otra forma de ser creativos, por ejemplo, un niño que disfruta bailar, compartiendo una nueva rutina en línea con familiares y amigos.

Las pantallas pueden desplazar el tiempo de la familia y la tarea

Incluso a esta edad relativamente joven, casi 3 de cada padre 10 dice que el tiempo frente a la pantalla significa que tienen que luchar por la atención de sus hijos y más de una cuarta parte (26%) dice que tiene un impacto en completar la tarea.

Fuente: Informe de tiempo de pantalla de aspecto de ambos lados de Internet Matters

Beneficios del tiempo de pantalla

• El uso de la pantalla proporciona una gama de Oportunidades para la creatividad y el aprendizaje. - 70% de los padres está totalmente de acuerdo en que usar dispositivos es esencial para el desarrollo de sus hijos - Fuente: Informe de cuestiones de Internet en ambos sentidos.
• Las pantallas pueden ser una gran herramienta para permitir que los niños mantener relaciones con la familia y amigos.
• Para los hogares de bajos ingresos, las pantallas pueden ayudar a aliviar la carga cuando se busca entretener a los niños.

Desafíos de tiempo de pantalla

• Los niños pequeños pueden tropezar contenido inapropiado eso puede tener un impacto negativo en su bienestar digital.
• El tiempo de pantalla pasivo podría tener un efecto físico en su desarrollo (es decir, ojos, cerebro), ciclo de sueño y comportamiento.
• Los niños más pequeños pueden no entender el concepto de lo que es Internet y cómo funciona, por lo que podrían encontrarlo Difícil diferenciar entre lo que es real y lo que es falso.

• Acuerde límites digitales junto con su hijo para involucrarlos en el proceso y desarrollar su comprensión de por qué es beneficioso para ellos atenerse a ellos.
• Elegir zonas libres de dispositivos en el hogar, mantener los teléfonos fuera del dormitorio por la noche y usar herramientas gratuitas para encender y apagar los dispositivos en diferentes momentos del día son solo algunas maneras de ayudar a los niños a lograr un equilibrio saludable entre las actividades dentro y fuera de línea.
• Además, es una buena idea anímalos a tomar un descanso cada 30 minutos y use pantallas en ráfagas cortas. Los expertos recomiendan apagar las pantallas una hora antes de acostarse para que los niños tengan tiempo para relajarse.

Participe y manténgase comprometido con su vida digital a medida que crecen. Cuanto más se involucre y comprenda las cosas que hacen sus hijos en línea, más fácil será ganarse su respeto e influir en lo que hacen en su mundo digital.

Además, hacer que las pantallas formen parte del tiempo en familia, como una película o una noche de juegos en línea, es una forma de hacer más inclusivo y atractivo.

Tómese el tiempo para ayudarlos a comprender los riesgos y beneficios del uso de Internet, ya sea discutiendo qué pasos tomar si ven algo que los molesta o guiándolos hacia aplicaciones y plataformas que los ayudarán a explorar sus pasiones y mejorar sus habilidades.

Los niños tenderán a modelar su comportamiento con usted, por lo que si los alienta a tomar descansos cuando están en las pantallas o dejar los teléfonos fuera del dormitorio por la noche, seguirán su ejemplo.

Independientemente del dispositivo que use su hijo, asegúrese de utilizar herramientas gratuitas y premium disponibles para administrar su acceso a contenido apropiado para su edad y revisar el tiempo que dedican a actividades en línea específicas.

A menudo, una señal de que un niño pasa demasiado tiempo en las pantallas es cuando puede sentir ansiedad o estrés si está desconectado o separado de su teléfono.

La falta de sueño y ejercicio y la falta de voluntad para visitar a amigos pueden ser una señal de que necesitan tomarse un descanso de su dispositivo.

No todo el tiempo de pantalla se crea igual Por lo tanto, es importante alentar a los niños a tener un equilibrio saludable entre el tiempo de pantalla pasiva (es decir, mirar YouTube) y el tiempo de pantalla interactiva (es decir, crear contenido o jugar juegos en línea).

No hay un nivel seguro de tiempo de pantalla pero no significa que todo el tiempo de pantalla sea dañino. La falta de evidencia ha significado que a los expertos les ha resultado difícil recomendar un límite para el tiempo de pantalla de los niños en general.

Una talla no se ajusta all cuando se trata del tiempo frente a la pantalla: se trata más de hacer lo correcto para las necesidades de su familia.