Cómo gestionar el tiempo frente a la pantalla para niños pequeños

Los mejores consejos para apoyar a los niños de Lower Primary

A medida que las pantallas se vuelven una parte más importante de la vida de los niños pequeños en el hogar y en la escuela, es importante darle equilibrio y propósito al tiempo que pasan frente a la pantalla.

En esta guía, aprenda cómo ayudar a su hijo a desarrollar habilidades clave y beneficiarse al máximo del uso de la pantalla.

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¿Qué hay en esta guía?

¿Qué dicen las investigaciones sobre el tiempo frente a la pantalla entre los 5 y 7 años?
¿Cómo afecta el uso de pantallas a los niños de Lower Primary?
¿Cuáles son los signos de un mal equilibrio del tiempo de pantalla?
5 consejos para gestionar el tiempo que los niños pequeños pasan frente a la pantalla

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¿Qué dicen las investigaciones sobre el tiempo frente a la pantalla entre los 5 y 7 años?

Cuando los niños comiencen la escuela primaria, aprenderán nuevas formas de utilizar la tecnología. Al igual que los niños menores de 5 años, la investigación de Ofcom encontró que los niños de esta edad son los que más usan tabletas. Sin embargo, a diferencia de los niños de los primeros años, los que inician la escuela primaria hacen un mayor uso de consolas y ordenadores. Además, los niños de esta edad utilizan más sus dispositivos para jugar. Esto es especialmente cierto para el uso de consolas; El 22% de los niños de 3 a 4 años utilizan consolas para jugar, en comparación con el 59% de los niños de 5 a 7 años.

Cuando se trata de orientación oficial, no la hay. Sin embargo, de acuerdo con el NHS, los niños "no deben pasar más de 2 horas frente a la pantalla cada día". Los niños de esta edad también necesitan al menos 60 minutos de actividad física cada día, por lo que tomar un descanso de las pantallas puede ayudarlos a moverse. Además, usar ese tiempo frente a la pantalla para mantenerse activos puede ayudarlos a aprender a mantener el equilibrio. Vea nuestra guía para aplicaciones activas aquí or aplicaciones de bienestar aquí.

Según Ofcom, el 93% de los niños de entre 5 y 7 años ven vídeos online.

Nuestra encuesta de seguimiento encontró que el 66% de los niños de entre 6 y 10 años usan tabletas, la segunda cifra más alta después de los televisores inteligentes.

Nuestra encuesta de seguimiento reveló que el 40 % de los niños de entre 6 y 10 años pasan entre 1 y 2 horas en los dispositivos durante un día laborable, lo que está dentro de los límites recomendados. Durante el fin de semana, un número similar pasa de 3 a 4 horas cada día en los dispositivos.

Según Ofcom, el 34% de los niños de entre 5 y 7 años juegan videojuegos online. En total, el 89% juega videojuegos (ya sea offline u online).

Aplicaciones favoritas para niños de 5 a 7 años

Las aplicaciones más populares para niños que comienzan la escuela primaria, según las respuestas de los padres en nuestra encuesta de seguimiento, son:

YouTube (63%);
Netflix (58%);
Disney + (52%);
WhatsApp (% 38).

De manera similar, una investigación de Ofcom nombró a YouTube como el más popular entre las personas de 5 a 7 años (89%). Además, eran más propensos a utilizar YouTube Niños que la aplicación o el sitio normal.

Lo que dicen los padres sobre el tiempo frente a la pantalla a esta edad

A esta edad, el enfoque de los padres sobre el tiempo frente a la pantalla consiste en darles espacio a los niños. Entre los 3 y 4 años, los padres eran más propensos (65%) a sentarse con sus hijos mientras usaban un dispositivo. Sin embargo, menos de la mitad (45%) de los padres de este grupo de edad hicieron lo mismo. Esto refleja la creciente independencia de los niños de esta edad en lo que respecta al uso de la tecnología.

Aún así, el 75% dice que está cerca y se registra regularmente cuando su hijo usa su dispositivo, según Ofcom. El 72% de los padres también dijo que su hijo tiene un buen equilibrio del tiempo frente a la pantalla. Sin embargo, a un tercio le resulta difícil controlar el tiempo que los niños de entre 5 y 7 años pasan frente a la pantalla.

¿Cómo afecta el tiempo frente a la pantalla a los niños de Lower Primary?

¿Cuáles son los beneficios?

El uso de la pantalla proporciona una gama de oportunidades para la creatividad y el aprendizaje.
Las pantallas ofrecen formas de ayudar a los niños mantener relaciones con familiares y amigos desde cualquier lugar.
Para los hogares de bajos ingresos, las pantallas pueden ofrecer formas gratuitas o económicas de enseñar y entretener a los niños.
Los niños pueden aprender habilidades técnicas y "blandas" que les ayudará en futuros pasatiempos y carreras. Conozca las habilidades que necesitan.
La tecnología puede conectar a los niños con otros en todo el mundo, ampliar su visión del mundo y desarrollar la empatía para otros.
Las aplicaciones educativas en dispositivos pueden enseñar coordinación, reflejos, alfabetización, lenguaje Y muchas más.

¿Cuáles son los riesgos?

A medida que empiezan a acceder más a Internet, los niños de 5 a 7 años corren el riesgo de tropezando contenido inapropiado que podría impactar negativamente su bienestar digital.
El tiempo de pantalla pasivo podría tener un efecto físico en su desarrollo (es decir, ojos, cerebro), ciclo del sueño y comportamiento. Si los niños pasan mucho tiempo sentados y quietos, esto podría provocar otros problemas físicos.
Casi 3 de cada 10 padres dicen que pasar tiempo frente a una pantalla significa que tienen que hacerlo luchar por la atención de su hijo y más de una cuarta parte (26%) dice que tiene un impacto en la realización de los deberes.
Los niños más pequeños pueden no entender el concepto de lo que es Internet y cómo funciona, por lo que podrían encontrarlo Es difícil diferenciar entre lo real y lo falso..
A medida que los niños utilizan dispositivos para conectarse más con los demás, existe un mayor riesgo de problemas de seguridad en línea como cyberbullying y aseo.

¿Cuáles son los signos de un mal equilibrio del tiempo de pantalla?

Los siguientes son signos potenciales de un equilibrio deficiente del tiempo frente a la pantalla en niños de 5 a 7 años.

Comportamiento ansioso cuando no pueden acceder a sus dispositivos. Alternativamente, pueden parecer ansiosos mientras usan sus dispositivos; Algunos niños se sienten obligados a utilizar su dispositivo incluso cuando no quieren.
Problema quedarse dormido o quedarse dormido, posiblemente debido a las altas horas de la noche o a la luz azul prolongada de la pantalla de los dispositivos.
Dificultad para concentrarse en otras tareas. lejos de los dispositivos o evadiéndolos por completo.
Intense cambios de humor o peleas cuando se trata de tomar descansos del dispositivo.

Recuerde que el comportamiento de los niños puede significar muchas cosas, por lo que es importante hablar con su médico de cabecera sobre cualquier inquietud. Para obtener apoyo adicional para ayudar a los niños a equilibrar el tiempo frente a la pantalla, explora esta guía de tiempo frente a la pantalla.

Ver más consejos para niños de Primaria

5 consejos para gestionar el tiempo frente a la pantalla de los niños pequeños

Aquí hay cinco formas de ayudar a los niños pequeños a administrar el uso de la pantalla y el tiempo que pasan en línea.

Establezcan reglas digitales juntos

Acuerde límites digitales junto con su hijo para involucrarlo en el proceso y desarrollar su comprensión de por qué es beneficioso para él respetarlos. Puede utilice nuestro acuerdo familiar digital para empezar.
Elegir zonas libres de dispositivos en el hogar, mantener los teléfonos fuera del dormitorio por la noche y usar herramientas gratuitas para encender y apagar los dispositivos en diferentes momentos del día son solo algunas maneras de ayudar a los niños a lograr un equilibrio saludable entre las actividades dentro y fuera de línea.
Además, es una buena idea anímalos a tomar un descanso cada 30 minutos y use pantallas en ráfagas cortas. Los expertos recomiendan apagar las pantallas una hora antes de acostarse para que los niños tengan tiempo para relajarse.

Manténgase involucrado en el uso de la pantalla

Participe y manténgase comprometido con su vida digital a medida que crecen. Cuanto más se involucre y comprenda las cosas que hacen sus hijos en línea, más fácil será ganarse su respeto e influir en lo que hacen en su mundo digital.

Además, hacer que las pantallas formen parte del tiempo en familia, como una película o una noche de juegos en línea, es una forma de hacer más inclusivo y atractivo.

Discutir los riesgos en línea y las estrategias para abordarlos.

Tómese el tiempo para ayudar a su hijo a comprender los riesgos y beneficios de usar Internet, ya sea analizando qué pasos tomar si ve algo que lo molesta o guiándolo hacia aplicaciones y plataformas que lo ayudarán a explorar sus pasiones y mejorar sus habilidades. .

Da un buen ejemplo con tu propio uso de la pantalla

Los niños tenderán a modelar su comportamiento con usted, por lo que si los alienta a tomar descansos cuando están en las pantallas o dejar los teléfonos fuera del dormitorio por la noche, seguirán su ejemplo.

Utilice herramientas tecnológicas para gestionar su acceso a los medios.

Independientemente del dispositivo que use su hijo, asegúrese de utilizar herramientas gratuitas y premium disponibles para administrar su acceso a contenido apropiado para su edad y revisar el tiempo que dedican a actividades en línea específicas.

Puedes ver nuestra guía para controles parentales aquí.

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