Balanceando el tiempo de pantalla

• 76% juega juegos en línea durante casi 13.5 horas a la semana
• 83% posee un teléfono inteligente
• Casi 9 de 10 de 12-15 usa YouTube para ver dibujos animados, videos divertidos y videos musicales
• 99% está en línea casi 20.5 horas a la semana

Fuente: Ofcom niños y padres uso de los medios y actitudes 2018

Establecer límites de tiempo de pantalla

Casi 9 de los padres de 10 toma medidas para limitar el uso de dispositivos de sus hijos, ya que el 54% de los padres de 11-13 está preocupado por la cantidad de tiempo que su hijo pasa en línea.

Tiempo de pantallas y FOMO

Más de la mitad de los padres de niños de 11-13 se sienten presionados para permitir el tiempo frente a la pantalla, en particular el acceso a teléfonos móviles para que sus hijos no sientan que se están perdiendo a medida que se vuelven más independientes y comienzan a organizar sus propias vidas sociales.

Fuente: Informe de tiempo de pantalla de aspecto de ambos lados de Internet Matters

Beneficios del tiempo de pantalla

• El uso de la pantalla proporciona una gama de Oportunidades para la creatividad y el aprendizaje. - El 70% de los padres está totalmente de acuerdo en que el uso de dispositivos es esencial para el desarrollo de sus hijos - Fuente: Asuntos de Internet Mirar en ambos sentidos informe.
• Las pantallas pueden ser una gran herramienta para permitir que los niños mantener relaciones con la familia y amigos.
• La Internet también puede ser inspirador para niños con una cierta pasión en particular al descubrir contenido y compartir su propio contenido.

Desafíos de tiempo de pantalla

• Como la mayoría de los niños a esta edad tendrán sus propios dispositivos, por padres, puede ser cada vez más difícil mantenerse al tanto de su uso de la pantalla.
• A medida que los niños se vuelven más activos en línea, hay una mayor riesgo de que estén expuestos a una variedad de problemas en línea, como el ciberacoso o el intercambio excesivo que pueden afectar negativamente su huella digital.
• El tiempo de pantalla pasivo (es decir, atracones en los juegos de cajas) podría tener un efecto físico efecto en su desarrollo (es decir, ojos, cerebro), ciclo de sueño y comportamiento.

Los niños buscan reglas a seguir, por lo que es mejor que estas provengan de usted y no de sus compañeros. Establecer un acuerdo familiar en el que todos se inscriben, para gestionar las expectativas de lo que deberían y no deberían estar haciendo en línea. Estos límites deberían ayudarlos a priorizar el sueño, las interacciones cara a cara y el tiempo familiar para lograr un equilibrio saludable.

Interesarse en su mundo digital para guiarlos mejor a medida que se vuelven más activos socialmente en línea y comenzar a recurrir a amigos y fuentes en línea para construir su identidad. 

Bríndeles el espacio para ser más independientes y desarrollar su capacidad de recuperación en línea para garantizar que tomen decisiones inteligentes sobre cómo usan la tecnología.

Cuanto más comprenda cómo interactúa su hijo en línea y se comunique con ellos sobre sus intereses y desafíos en línea, más fácil será para usted acudir a usted si está preocupado o preocupado por algo.

A medida que los niños se vuelven más activos en línea, mantengan conversaciones periódicas con ellos sobre formas de lidiar con una variedad de riesgos a los que pueden estar expuestos, como ver contenido inapropiado o ser acosado cibernéticamente.

Asegúrese de que sepan cuándo y dónde buscar ayuda si la necesitan y qué herramientas pueden usar para tratarla.

A medida que crecen y tienen más confianza en su mundo digital, es importante alentarlos a ser más responsables y conscientes de cómo su uso de la pantalla puede afectarlos a ellos y a otros.

Darles el espacio para prosperar en línea, al tiempo que mantiene abiertos los canales de comunicación y está atento a cualquier diferencia de comportamiento que pueda sugerir que algo no está del todo bien es la clave.

De todos modos, es un momento complicado para los jóvenes, por lo que es importante equiparlos con las herramientas para tomar decisiones inteligentes y garantizar que puedan buscar apoyo cuando más lo necesitan.

Anime a los jóvenes a hacer uso de las herramientas de tiempo de pantalla que vienen con su teléfono. La mayoría de los niños de esta edad dirán que es útil ser más consciente de cuánto tiempo dedican. Todavía necesitarán algo de estímulo para hacer cambios en lo que están haciendo y la cantidad de tiempo que dedican, pero es mejor que comiencen a descubrir y controlar esto por sí mismos cuando sea posible.

A menudo, una señal de que un niño pasa demasiado tiempo en las pantallas es cuando puede sentir ansiedad o estrés si está desconectado o separado de su teléfono.

La falta de sueño y ejercicio y la falta de voluntad de visitar a los amigos puede ser una señal de que necesitan tomar un
romper de su dispositivo.

No todo el tiempo de pantalla se crea igual por lo que es importante alentar a los niños a que mantengan un equilibrio saludable entre el tiempo pasivo frente a la pantalla (es decir, mirar YouTube) y el tiempo frente a la pantalla interactiva (es decir, crear contenido o jugar juegos en línea).

No hay un nivel seguro de tiempo de pantallae pero eso no significa que todo el tiempo frente a una pantalla sea perjudicial. La falta de evidencia ha significado que a los expertos les ha resultado difícil recomendar un límite para el tiempo de pantalla de los niños en general.

Una talla no se ajusta all cuando se trata de tiempo frente a la pantalla, se trata más de hacerlo bien para las necesidades de su familia.