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Herramientas para el tiempo de pantalla

En el mundo digital actual, es fundamental ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables frente a las pantallas. Las herramientas de control del tiempo de pantalla permiten a los padres supervisar y gestionar el tiempo que sus hijos pasan en línea, lo que garantiza un equilibrio que funcione para su familia.

Ya sea establecer límites, bloquear aplicaciones o simplemente obtener información sobre la actividad de su hijo, estas herramientas pueden marcar una gran diferencia.

Consejos rápidos
5 consejos a tener en cuenta al utilizar herramientas de control del tiempo de pantalla

Esto es lo que necesita saber sobre el uso eficaz de las herramientas de tiempo de pantalla, junto con un resumen rápido de las opciones disponibles.

  1. Comprenda las necesidades de su hijo:No todos los niños usan las pantallas de la misma manera. Hable sobre sus hábitos en línea y el propósito del tiempo que pasan frente a las pantallas, ya sea educativo, social o de entretenimiento.
  2. Establezca límites realistas:Introduzca gradualmente límites que se adapten a la edad de su hijo y a la rutina de su familia. Los límites demasiado estrictos pueden generar resistencia, mientras que las expectativas claras fomentan hábitos saludables.
  3. Modelar el comportamiento equilibrado:Los niños suelen imitar a los adultos. Dé un ejemplo positivo equilibrando su propio uso de la pantalla y priorizando el tiempo que pasa sin conexión.
  4. Combina herramientas con conversaciones:La tecnología no sustituye a la comunicación. Hable con su hijo periódicamente sobre la importancia de los límites y cómo puede gestionar su propio tiempo frente a la pantalla a medida que crece.
  5. Revisar y adaptar periódicamente: A medida que su hijo crezca, sus necesidades y hábitos en línea evolucionarán. Ajuste la configuración y las reglas para reflejar su edad y madurez digital.

Resumen de las herramientas de control del tiempo de pantalla disponibles

  • Google Family Link – Ideal para dispositivos Android, esta aplicación le permite establecer límites de tiempo de pantalla, monitorear el uso de aplicaciones y aprobar o bloquear descargas.
  • Microsoft Family Safety – Para dispositivos Windows y Xbox, esta herramienta ayuda a rastrear el tiempo frente a la pantalla, bloquear contenido inapropiado y establecer límites de tiempo diarios en todos los dispositivos.

Aquí hay algunas funciones clave que puede utilizar para administrar el tiempo de pantalla de los niños en dispositivos Android y Apple.

Tiempo de pantalla para iOS es una función integrada en los dispositivos Apple (iPhone, iPad, iPod Touch) que permite gestionar y controlar el tiempo que los niños pasan frente a una pantalla. También ofrece varias herramientas para controlar el uso, establecer límites y realizar un seguimiento de la actividad en el dispositivo. A continuación, se muestra un desglose de lo que ofrece la función Screen Time:

  • Límites de la aplicación
  • Establezca límites de tiempo diarios para aplicaciones o categorías específicas (por ejemplo, redes sociales, juegos). Una vez que se alcance el límite, la aplicación se pondrá en gris y se le notificará a su hijo.
  • El tiempo de inactividad
    Programa horarios en los que el dispositivo estará restringido, como por ejemplo, durante las horas de dormir o de estudio. Durante el tiempo de inactividad, solo las aplicaciones que permitas (como Teléfono o Mensajes) estarán accesibles.
  • Siempre permitido
    Elija aplicaciones que siempre estarán disponibles, independientemente del tiempo de inactividad o la configuración de límites de aplicaciones, como aplicaciones de llamadas o de emergencia.
  • Restricciones de contenido y privacidad
    Establece reglas para bloquear o restringir ciertos tipos de contenido, incluidas películas, programas de TV, aplicaciones, sitios web y música explícita. También puedes evitar compras dentro de la aplicación o cambios en la configuración sin una contraseña.
  • Informe de actividades
    Reciba informes semanales sobre el uso del dispositivo de su hijo, que muestran el tiempo que pasa en aplicaciones, sitios web y categorías. Puede ver cuánto tiempo pasa en cada aplicación y ajustar la configuración en consecuencia.
  • Controles parentales (Compartir en familia)
    Si tiene configurado Compartir en familia, puede configurar Tiempo de pantalla para el dispositivo de su hijo de forma remota y ver su actividad, establecer límites y aprobar o rechazar solicitudes de tiempo de pantalla adicional.
  • Código de acceso para la configuración de tiempo de pantalla
    Puede establecer un código de acceso para Tiempo de pantalla para evitar que su hijo cambie la configuración por su cuenta, lo que garantiza que sus reglas se mantengan vigentes.

Bienestar digital En los dispositivos Android, ofrece una variedad de herramientas para ayudar a administrar el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla y fomentar hábitos digitales más saludables. A continuación, se detallan las funciones principales:

  • Panel de Control
    Esto te brinda una descripción general del tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla y te muestra cuánto tiempo ha pasado en aplicaciones, sitios web y otras actividades. Puedes ver informes de uso diarios o semanales, lo que facilita el seguimiento de las tendencias.
  • Temporizadores de aplicaciones
    Establezca límites diarios para aplicaciones o categorías individuales (por ejemplo, juegos, redes sociales). Una vez que se alcance el tiempo establecido, el ícono de la aplicación se volverá gris, lo que indica que se alcanzó el límite. Luego, se le indicará a su hijo que se tome un descanso de la aplicación.
  • Modo de enfoque
    Ayude a su hijo a mantenerse concentrado pausando las aplicaciones que lo distraen durante un período determinado. Cuando el modo Concentración está activo, las aplicaciones como las redes sociales, los juegos y las notificaciones se bloquean temporalmente, lo que permite que su hijo se concentre en otras tareas o actividades.
  • Modo de hora de acostarse
    Programe un tiempo de inactividad para fomentar mejores hábitos de sueño. El modo Hora de dormir convierte la pantalla en escala de grises y silencia las notificaciones a una hora que usted configure cada noche, lo que hace que el dispositivo sea menos atractivo y promueve un sueño saludable.
  • Viento abajo
    Una función diseñada para facilitar la transición a la hora de dormir. Wind Down reduce gradualmente el brillo de la pantalla y cambia el teléfono de tu hijo a escala de grises a medida que se acerca la hora de dormir, lo que ayuda a evitar la sobreestimulación antes de dormir.
  • Controles parentales (a través de Google Family Link)
    Si estás usando Google Family Link Puedes vincular el dispositivo Android de tu hijo al tuyo. Esto te permite administrar y controlar de forma remota el tiempo de uso de la pantalla, establecer límites de aplicaciones, ver informes de actividad y bloquear o aprobar aplicaciones. Family Link te brinda aún más control sobre lo que tu hijo puede acceder.
  • Panel de bienestar digital (para Family Link)
    Puedes combinar Google Family Link con Bienestar digital para obtener información sobre el uso de la aplicación y establecer controles como límites y tiempos de inactividad, todo desde la aplicación Family Link. Esto es ideal para administrar el dispositivo de un niño de forma remota y asegurarse de que no use demasiado el tiempo de pantalla.
  • Modo de concentración y bloqueo de aplicaciones
    Permita que su hijo establezca períodos específicos para actividades específicas en las que se pausen ciertas aplicaciones que lo distraigan, lo que promueve la productividad. También puede bloquear aplicaciones por completo durante ciertos horarios para ayudar a mantener un equilibrio digital más saludable.

Amazon Kids (anteriormente FreeTime)
Diseñada para dispositivos Amazon, esta herramienta de control parental es perfecta para administrar el tiempo de pantalla en tabletas Fire, dispositivos Echo y lectores electrónicos Kindle:

  • Límites de tiempo de pantalla:Establezca límites de tiempo diarios, toques de queda a la hora de acostarse y bloquee el acceso durante horas específicas.
  • Controles de contenido:Filtre el contenido por grupo de edad para asegurarse de que su hijo solo vea libros, aplicaciones, videos y más apropiados para su edad.
  • Metas educativas:Exigir que los niños completen actividades educativas específicas antes de acceder a contenido de entretenimiento.
  • Monitoreo de actividad:Utilice el panel de padres para ver a qué accede su hijo y durante cuánto tiempo.
  • Control por voz (dispositivos Echo):Establezca reglas para interacciones basadas en voz, como limitar la reproducción de canciones o deshabilitar las capacidades de compra.

Maridaje familiar TikTok
Family Pairing les brinda a los padres la posibilidad de conectar su cuenta con la cuenta de TikTok de su hijo. Las características principales incluyen:

  • Límites de tiempo de pantalla:Establezca límites de uso diarios para garantizar un tiempo de pantalla equilibrado.
  • Modo restringido:Filtra contenido inapropiado de su feed.
  • Gestión de mensajes directos:Controla quién puede enviar mensajes o deshabilita la mensajería por completo.

Facebook
A través de Facebook Supervisión parental Características, los padres pueden:

  • Monitorea el tiempo que pasas en Facebook:Ver las estadísticas de uso de la cuenta de su hijo.
  • Configuración de privacidad:Ayude a los niños a administrar quién ve sus publicaciones y quién puede comunicarse con ellos.

Supervisión de Instagram
Las herramientas para padres de Instagram te ayudan a supervisar y guiar el uso que hace tu hijo:

  • Límites de uso diario:Establezca recordatorios sobre cuánto tiempo pueden pasar en la aplicación.
  • Información sobre la actividad:Mira cuánto tiempo se pasa en Instagram.
  • Control de contenido:Limite el contenido sensible o inapropiado en su feed Explorar.

Aquí tienes un resumen de las configuraciones de tiempo de pantalla disponibles en las plataformas de juegos más populares. Pulsa o haz clic en el título para explorar la guía completa de instrucciones para cada plataforma.

Controles parentales de PlayStation
PlayStation ofrece herramientas sólidas para gestionar los hábitos de juego:

  • Gestión del tiempo de pantalla:Establezca límites para el tiempo de juego diario y bloquee el acceso durante horas específicas.
  • Límites de gasto:Controla cuánto puede gastar tu hijo en PlayStation Store.
  • Restricciones de contenido:Bloquee juegos y medios que no sean apropiados para la edad de su hijo.
  • Controles de comunicación:Administra con quién puede interactuar tu hijo en los juegos.

Configuración familiar de Xbox
La plataforma Xbox de Microsoft ofrece controles integrales para ayudar a los padres a gestionar las experiencias de juego:

  • Límites de tiempo de pantalla:Establezca límites de tiempo para el juego diario o bloques de tiempo específicos en los que se permite jugar.
  • Filtros de contenido:Restringe juegos, películas y programas de TV según clasificación por edad.
  • Informes de actividad:Reciba resúmenes semanales por correo electrónico de la actividad de Xbox de su hijo, incluido el tiempo de juego y el uso de aplicaciones.
  • Controles de gastos:Habilite la aprobación de compras o establezca límites de gasto en Microsoft Store.
  • Configuración de seguridad en línea:Controle con quién puede jugar y chatear su hijo en línea, incluida la opción de bloquear todas las interacciones multijugador.

Controles parentales de Roblox
Roblox es una plataforma muy popular entre los niños y ofrece estas características de seguridad:

  • Restricciones de cuenta:Asegúrese de que los niños sólo accedan a contenido apropiado para su edad.
  • Monitoreo del tiempo de pantalla:Realice un seguimiento del tiempo que su hijo pasa en la plataforma.
  • Configuraciones de chat:Deshabilite o limite la funcionalidad de chat para evitar interacciones no deseadas.
  • Control del gasto:Administra las compras dentro del juego realizadas con Robux (moneda de Roblox).

Cómo gestionar el tiempo de pantalla en YouTube

YouTube es la plataforma en línea más popular entre los niños de 3 a 17 años, con un 88% que la utiliza, según Ofcom.

Para ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables frente a las pantallas, YouTube ofrece una variedad de funciones que permiten a los padres administrar el tiempo que pasan frente a las pantallas y crear una experiencia de visualización más equilibrada. Explore las herramientas a continuación para respaldar el bienestar digital de su hijo.

  • Puedes habilitar Recordatorios para tomar un descanso, que incitan a los niños a hacer una pausa después de un tiempo de visualización determinado.
  • Recordatorios para la hora de dormir Puede avisarles cuando es momento de dejar de mirar.
  • Estas opciones se pueden habilitar en Configuración > General > Recordarme que debo tomar un descanso / Recordatorio para la hora de dormir.

YouTube Niños Es una alternativa más segura diseñada para niños menores de 13 años, que ofrece:

  • Contenido prefiltrado y apropiado para cada edad.
  • Configuraciones del temporizador que permiten a los padres limitar el tiempo frente a la pantalla.
  • Sin comentarios, reduciendo la exposición a interacciones inapropiadas.
  • YouTube ofrece Experiencias supervisadas para niños de edad 9+, 13+o La mayor parte de YouTube (pero con contenido restringido).
  • Estas cuentas permiten a los padres monitorear el historial de visualización y establecer restricciones de contenido y, al mismo tiempo, brindan a los niños más libertad que YouTube Kids.
  • Para habilitar esto, los padres deben configurar una cuenta supervisada a través de Google Family Link .
  • Encendiendo Modo restringido Ayuda a filtrar vídeos potencialmente inapropiados según los algoritmos de YouTube y los comentarios de los usuarios.
  • No es infalible, pero reduce la posibilidad de encontrar contenido dañino.
  • Habilítelo a través de Configuración > General > Modo restringido (también disponible en televisores inteligentes y navegadores web).
  • La reproducción automática mantiene los videos reproduciéndose indefinidamente, lo que hace que sea más difícil para los niños dejar de mirarlos.
  • Apáguelo alternando Autoplay en el reproductor de vídeo o en la configuración.
  • Revise a su hijo ver la historia en su cuenta de YouTube para entender qué están consumiendo.
  • Fomente el equilibrio estableciendo reglas claras sobre cuándo y durante cuánto tiempo pueden ver YouTube (por ejemplo, no ver YouTube antes de acostarse o durante las comidas).

De Google Family Link permite a los padres:

  • Supervisar la actividad de sus hijos en YouTube.
  • Establezca límites de tiempo de pantalla para YouTube.
  • Bloquear o aprobar por completo la aplicación de YouTube en el dispositivo de su hijo.

Consejos rápidos

Además de utilizar herramientas para controlar el tiempo frente a la pantalla, aquí hay algunos pasos adicionales que puede seguir para ayudar a los niños a desarrollar un equilibrio saludable con su tiempo en línea.

Habla con tu hijo sobre el uso responsable de YouTube

Hable sobre lo que ven y por qué, y anímelos a cuestionar lo que ven.

Fomentar el tiempo activo frente a la pantalla

En lugar de simplemente mirar videos, motívelos a crear, aprender o interactuar con contenido educativo.

Establecer límites

Define límites diarios y asegúrate de que YouTube no reemplace otras actividades importantes como jugar al aire libre, leer o interactuar socialmente.

Recursos de apoyo

Vea los últimos artículos sobre temas de juegos en línea y encuentre recursos para apoyar a niños y jóvenes.