Pasos para utilizar el bienestar digital para gestionar el tiempo frente a la pantalla
Necesitará un dispositivo Android y una cuenta de Google para realizar la configuración.
Encontrar el bienestar digital en Android
Encontrar el bienestar digital en Android
Paso 1 - Abre el Configuración aplicación en su dispositivo Android.
Paso 2 - Desplácese hacia abajo y toque Bienestar digital y controles parentales.
Revisa tu tablero de mandos
Revisa tu tablero de mandos
En la pantalla de inicio de Bienestar Digital, encontrarás un panel que muestra:
- Tiempo total de pantalla
- el uso de aplicaciones
- Desbloqueos y notificaciones recibidas
Paso 1 - Grifo Panel de Control para un desglose detallado del uso.
Establecer temporizadores de aplicaciones
Establecer temporizadores de aplicaciones
Paso 1 – En el panel de control, busque la lista de aplicaciones que utiliza.
Paso 2 – Toque el icono de reloj de arena al lado de una aplicación.
Paso 3 – Establece un límite de tiempo diario para esa aplicación (por ejemplo, 1 hora por día). Una vez que se acabe el tiempo, la aplicación se pausará durante el día.
Habilitar el modo de enfoque
Habilitar el modo de enfoque
Paso 1 – En Bienestar digital, toque modo de enfoque.
Paso 2 – Elige pausar aplicaciones que te distraigan durante los momentos de concentración.
Paso 3 - Grifo Encienda ahora o establecer un horario para habilitarlo automáticamente durante horas específicas.
Programar modo de relajación
Programar modo de relajación
Paso 1 - Grifo Modo hora de dormir (también llamado Wind Down).
Paso 2 – Establezca sus horas de inicio y finalización preferidas.
Paso 3 – Habilitar opciones como: Escala de grises (cambia la pantalla a blanco y negro). No molestar para silenciar las notificaciones.
Vinculación del bienestar digital con Google Family Link
Vinculación del bienestar digital con Google Family Link
Vea nuestro completo Google Family Link Guía para configurar esto.
Paso 1 – Instalar Google Family Link - Descargar Google Family Link desde Play Store en los dispositivos del padre y del niño. Siga las instrucciones de configuración para vincular los dispositivos.
Paso 2 – Monitorear y gestionar el tiempo frente a la pantalla – En la aplicación Family Link, puedes:
– Aprobar o bloquear aplicaciones específicas.
– Vea el uso de aplicaciones y el tiempo que pasa frente a la pantalla su hijo.
– Establecer límites diarios para el uso del dispositivo.
Paso 3 – Establecer restricciones a la hora de acostarse – Use Family Link para hacer cumplir la hora de dormir bloqueando el dispositivo del niño durante horas específicas. Estas configuraciones se sincronizan con Bienestar digital para una gestión consistente.
Paso 3 – Bloquear dispositivos instantáneamente – Desde la aplicación Family Link, puedes bloquear de forma remota el dispositivo del niño si es necesario.
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