Pasos para utilizar el bienestar digital para gestionar el tiempo frente a la pantalla
Necesitará un dispositivo Android y una cuenta de Google para realizar la configuración.
Encontrar el bienestar digital en Android
Paso 1 - Abre el Configuración aplicación en su dispositivo Android.
Paso 2 - Desplácese hacia abajo y toque Bienestar digital y controles parentales.
Revisa tu tablero de mandos
En la pantalla de inicio de Bienestar Digital, encontrarás un panel que muestra:
- Tiempo total de pantalla
- el uso de aplicaciones
- Desbloqueos y notificaciones recibidas
Paso 1 - Grifo Inicio para un desglose detallado del uso.
Establecer temporizadores de aplicaciones
Paso 1 – En el panel de control, busque la lista de aplicaciones que utiliza.
Paso 2 – Toque el icono de reloj de arena al lado de una aplicación.
Paso 3 – Establece un límite de tiempo diario para esa aplicación (por ejemplo, 1 hora por día). Una vez que se acabe el tiempo, la aplicación se pausará durante el día.
Habilitar el modo de enfoque
Paso 1 – En Bienestar digital, toque modo de enfoque.
Paso 2 – Elige pausar aplicaciones que te distraigan durante los momentos de concentración.
Paso 3 - Grifo Encienda ahora o establecer un horario para habilitarlo automáticamente durante horas específicas.
Programar modo de relajación
Paso 1 - Grifo Modo hora de dormir (también llamado Wind Down).
Paso 2 – Establezca sus horas de inicio y finalización preferidas.
Paso 3 – Habilitar opciones como: Escala de grises (cambia la pantalla a blanco y negro). No molestar para silenciar las notificaciones.
Vinculación del bienestar digital con Google Family Link
Vea nuestro completo Google Family Link Guía para configurar esto.
Paso 1 – Instalar Google Family Link - Descargar Google Family Link desde Play Store en los dispositivos del padre y del niño. Siga las instrucciones de configuración para vincular los dispositivos.
Paso 2 – Monitorear y gestionar el tiempo frente a la pantalla – En la aplicación Family Link, puedes:
– Aprobar o bloquear aplicaciones específicas.
– Vea el uso de aplicaciones y el tiempo que pasa frente a la pantalla su hijo.
– Establecer límites diarios para el uso del dispositivo.
Paso 3 – Establecer restricciones a la hora de acostarse – Use Family Link para hacer cumplir la hora de dormir bloqueando el dispositivo del niño durante horas específicas. Estas configuraciones se sincronizan con Bienestar digital para una gestión consistente.
Paso 3 – Bloquear dispositivos instantáneamente – Desde la aplicación Family Link, puedes bloquear de forma remota el dispositivo del niño si es necesario.
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