Hablar sobre la autolesión puede ser difícil, pero comenzar una conversación sobre cómo manejar sus emociones de manera segura y hacerles saber dónde y cuándo buscar ayuda es un buen punto de partida. Ver más consejos a continuación.
Este es un tema difícil de abordar con su hijo y debe tratarse con delicadeza si le preocupa su comportamiento. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo en su conversación:
Hablen juntos para tratar de comprender qué hace que su hijo comience a autolesionarse. La autolesión suele ser una respuesta a algo más que está sucediendo en la vida de una persona. Pueden trabajar juntos para abordar las causas.
No es inusual sentirse herido, devastado, conmocionado, enojado, triste, asustado, culpable, responsable, indefenso o impotente. Considere consultar a un consejero o terapeuta por su cuenta si tiene dificultades para sobrellevarlo.
Los ultimátums raramente funcionan, y bien pueden conducir el comportamiento a la clandestinidad, y es posible que no tenga más oportunidades de discutir el tema y realmente tratarlo. La autolesión puede ser muy adictiva, y es importante que la decisión de dejarla sea de la persona que se autolesiona.
Muchas personas que se autolesionan sienten que es una forma importante de tener cierto control sobre sus vidas. Trate de no tomarlo personalmente si su hijo o hija no puede hablar con usted porque usted es demasiado cercano.
Dele espacio a su hijo. Demuestra que confías en ellos y construye su confianza al resistir la tentación de monitorearlos demasiado de cerca. Intente lograr un equilibrio entre mantener una conciencia de sus actividades y su derecho a la privacidad.
Hay un número creciente de libros y sitios web que pueden ayudarlo a comprender la autolesión. Darse este conocimiento lo ayudará a ser comprensivo y comprensivo y a demostrar que está haciendo el esfuerzo de comprender.
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