Explore los beneficios y los riesgos potenciales relacionados con el tiempo frente a la pantalla. Vea lo que dicen las investigaciones para ayudar a su hijo a aprovechar al máximo el tiempo que pasa frente a los dispositivos.
El término "tiempo frente a la pantalla" generalmente se refiere a la cantidad de tiempo que alguien pasa usando una pantalla. Esto incluye televisión, teléfono y tabletas.
Sin embargo, nuestra investigación encontró que cómo El uso de dispositivos por parte de los niños es a menudo más importante que cuanto tiempo se gasta con dispositivos. Como tal, no existe ninguna guía oficial en cuanto a los límites de tiempo de pantalla.
El uso de dispositivos puede ayudar a los niños a conectarse con amigos, aprender nuevas habilidades, explorar el mundo y más. Algunos niños también podrían beneficiarse del espacio en línea más que otros.
Sin embargo, también existen riesgos. Es importante controlar cómo le hace sentir a su hijo el tiempo que pasa en línea y decidir cómo gestionar ese tiempo. Puedes usar esto plantilla de acuerdo familiar para ayudar a establecer límites.
Pasar demasiado tiempo mirando pantallas puede afectar los ciclos de sueño, el desarrollo e incluso la salud mental de los niños.
Sin embargo, tomar descansos regulares y usar dispositivos para una variedad de actividades puede ayudar a equilibrar el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla.
Los controles parentales se han desarrollado de tal manera que puedes administrar el tiempo frente a la pantalla de varias maneras. Ya sea una descripción general completa a través de una aplicación como Enlace familiar de Google o informes periódicos dentro de juegos como Fortnite o aplicaciones como TikTok, puedes encontrar algo que funcione para ti.
Reciba recursos y consejos personalizados para apoyar a su familia.
CONSIGUE TU KIT DE HERRAMIENTASEl tiempo frente a la pantalla es la cantidad de tiempo que alguien pasa usando un dispositivo. Incluye jugar juegos (en un teléfono inteligente o consola de juegos), transmitir contenido de video o programas de televisión, navegar por Internet, hacer tareas en línea o realizar cualquier actividad mientras usa una pantalla.
Si bien las investigaciones sugieren que pasar demasiado tiempo frente a los dispositivos puede causar daños, la definición de "demasiado" variará entre los niños. Por ejemplo, nuestra propia investigación descubrió que los niños con vulnerabilidades como el autismo se benefician más del tiempo que pasan en línea que los niños sin las mismas necesidades. Sin embargo, estos niños también corren un mayor riesgo de sufrir otros daños en línea.
De manera similar, los Los niños que reciben comidas escolares gratuitas tienen más probabilidades de tener comportamientos de riesgo. durante su tiempo frente a la pantalla en comparación con los niños que no reciben comidas escolares gratuitas. Como tal, es posible que requieran diferentes límites y límites de tiempo frente a la pantalla.
Además, el término "tiempo frente a la pantalla" a menudo simplifica demasiado el uso del dispositivo. De hecho, nuestro Informe del índice de bienestar digital descubrió que es cómo los niños usan sus dispositivos eso afecta su bienestar más que el tiempo que usan los dispositivos.
Por ejemplo, un niño que utiliza su tiempo en línea para aprender y desarrollar habilidades se beneficiará más que un niño que navega pasivamente por las redes sociales.
Según nuestra encuesta anual, casi el 30% de los niños pasan entre 3 y 4 horas frente a sus dispositivos todos los días.
Los niños citaron "pasar demasiado tiempo en línea" como el problema que más experimentaban. Sin embargo, más de la mitad de estos niños dijeron que tuvo poco o ningún impacto en ellos, según nuestro estudio. encuesta de seguimiento.
Nuestra investigación encontró que al 68% de los padres les preocupa que sus hijos "pasen demasiado tiempo en línea o en dispositivos conectados".
Cuando fueron encuestados, el 47% de los padres dijeron que habían tenido conversaciones con sus hijos sobre los problemas que experimentaron en línea.
Jóvenes reconocer el papel positivo de Internet a la hora de expresarse, desarrollar la comprensión, unir a las personas y respetar y celebrar las diferencias. De hecho, el 47% de los jóvenes utilizar la tecnología para apoyar y promover el respeto y la amabilidad. Ejemplos de esto incluyen dar me gusta o compartir la publicación de otra persona, publicar comentarios de apoyo y firmar peticiones en línea.
Investigación sugiere que los niños creen que las redes sociales pueden tener un efecto positivo en su bienestar. Por ejemplo, les permite mantenerse en contacto con amigos y entretenerse. Por otro lado, influyó negativamente al hacerles preocuparse por cosas sobre las que tenían poco control.
Además, el Informe del Índice de Bienestar Digital 2023 descubrió que casi la mitad de las niñas de 9 a 10 años se quedaban despiertas hasta tarde con los dispositivos en comparación con una cuarta parte del año anterior. Esto se debió en parte a que no querían perderse lo que estaban haciendo sus amigos. El acceso temprano a las redes sociales destinado a mayores de 13 años podría contribuir a tener impactos negativos en el bienestar de este grupo de edad.
Aproximadamente la mitad de los padres sentían que permitían a sus hijos demasiado tiempo frente a la pantalla, pero no estaban seguros de cómo gestionarlo mejor. Los padres también destacaron que estaban preocupados por la iImpacto de las redes sociales en el bienestar mental del niño.
Los padres citaron las siguientes necesidades para ayudarles a gestionar el uso de la pantalla por parte de sus hijos:
Obtenga más información con nuestro 2018 Informe de padres nativos digitales.
El consejo del Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención (NICE) sugiere que los niños deberían tener días sin televisión o tener un límite de dos horas en el tiempo que pasan frente a las pantallas. Mientras que la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda evitar las pantallas en niños menores de 18 a 24 meses, excepto cuando chatean por video con la familia.
Los padres desempeñan un papel clave a la hora de mantener a los niños seguros en línea. Esto se debe a que sirven como fuente principal de información y apoyo cuando surgen problemas. Sin embargo, los padres necesitan más apoyo y no pueden asumir esta responsabilidad solos.
Hemos creado este centro y nuestra gama de recursos para ayudar a los padres en esto.
Vea lo que hacen otros padres para ayudar a administrar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla.
