¿Qué impacto pueden tener los selfies en la autoestima y la salud mental de mi hijo?

Selfies y salud mental

¿Cómo pueden los padres asegurarse de que el culto a la 'selfie perfecta' no tenga un efecto negativo en la imagen corporal / salud mental de sus hijos?

El fenómeno de la selfie es como tener un espejo siguiéndote alrededor de 24 horas al día. Y no solo siguiéndote, sino brindando una cuenta minuto a minuto de amigos, compañeros y celebridades.

Mi consejo es simple; habla con tus hijos. Como adultos, entendemos que el mundo de las redes sociales, al igual que cualquier otra forma de medios, se gestiona por etapas, pero a menudo nos olvidamos de reforzar ese mensaje para nuestros propios hijos. Explique que las personas no son perfectas y hábleles sobre las chicas que están publicando, ¿quién está tomando todas estas fotos perfectas? ¿Cuántos disparos crees que tomaron para obtener ese ángulo perfecto?

Del mismo modo, es tan importante hablar con ellos sobre lo que publican para que no se dejen atrapar por el culto a la perfección. La vida real es lo que ves a tu alrededor, no solo lo que ves a través de la lente filtrada de un iPhone. Discuta por qué es importante desconectarse de las identidades 'construidas' que todos sentimos que necesitamos desarrollar en línea y subraye la noción de ser libre de ser quien realmente es.

Vigile a quién siguen en sitios como Instagram y qué están publicando y hábleles sobre el efecto que sus imágenes podrían tener en otras personas.

¿Cómo se pueden usar selfies para un buen juego en línea?

Los selfies, y las personas que los toman, a menudo se etiquetan como 'narcisistas', 'vanidosos' y 'obsesivos', pero la investigación demuestra que el simple acto de tomar una fotografía de uno mismo puede aumentar los niveles de autoestima y aumentar la confianza.

En esta época, amarse a uno mismo a pesar de los estándares de belleza poco realistas a los que estamos expuestos a través de los principales medios de comunicación, es un acto revolucionario. La investigación de Ditch the Label reveló que 1 en 2 de nosotros quiere cambiar nuestra apariencia, con personas tan jóvenes como 13 que ahora consideran cosas como cirugía plástica, botox y liposucción para sentirse bien consigo mismos.

Lo importante para recordar acerca de los selfies es que tenemos 100% en control del contenido; Somos el fotógrafo, el sujeto y el distribuidor a la vez. Es nuestra forma de comunicarnos visualmente con otras personas y la forma en que nos presentamos depende totalmente de nosotros: la narrativa está únicamente en nuestras manos. Esto puede ser increíblemente enriquecedor, especialmente para una persona joven que podría estar explorando su identidad o que está buscando adoptar su apariencia en un mundo donde las industrias de belleza y moda constantemente implican que necesitan 'mejora'.