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¿Cómo puede afectar el ciberacoso la salud mental de mi hijo?

Si su hijo ha experimentado el acoso cibernético o ha estado expuesto a él, nuestros expertos están disponibles para asesorarlo sobre cómo puede ayudarlo si ha afectado su salud mental.

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Katie Collett

Gerente Senior de Proyectos Antiacoso, Premio Diana
Sitio web experto

¿Cuáles son las señales clave a las que los padres deben prestar atención si la salud mental de un niño se ha visto afectada por el ciberacoso?

La intimidación puede hacer que los jóvenes se sientan enojados, aislados y molestos, y puede tener un impacto negativo en su salud mental. Puede ser difícil para los padres saber si su hijo está siendo intimidado, pero algunos signos a tener en cuenta incluyen:

- Molestarse o retraerse, especialmente después de mirar su teléfono, computadora o dispositivo

- Tener miedo de ir a la escuela o faltar a la escuela.

- Dejar de usar su teléfono o computadora repentinamente

- Miedo a perderse y ser extrañado en línea; uso excesivo de dispositivos

- Si su hijo está sufriendo ciberacoso, asegúrese de que sepa que puede hablar con usted en cualquier momento. Estos pasos pueden ayudarlo a desarrollar su confianza y autoestima:

- Escúchalos y pregúntales cómo les gustaría lidiar con la situación.

- Controle su progreso: pregúnteles cómo les ha ido en la escuela y consulte regularmente con un maestro para ver cómo les va durante el día.

- Cuando su hijo esté en casa, trate de resaltar sus puntos fuertes y realice actividades que le gusten

- Investigue las plataformas de redes sociales que usa su hijo y comprenda cómo pueden usar las herramientas de bloqueo e informe para lidiar con el acoso cibernético

Para más información, visite Antibullyingpro or Mentes jóvenes también tiene una línea de ayuda para padres: 0808 802 5544

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Lauren Seager-Smith

CEO, Kidscape
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Si la salud mental de un niño se ha visto significativamente afectada por el ciberacoso, ¿cuáles son los pasos inmediatos que los padres deben tomar?

Ve a tu médico de cabecera. Si su hijo tiene una pierna rota, irá directamente a Urgencias y la salud mental no es diferente. No se avergüence ni se asuste. El acoso puede causar ansiedad y depresión y cuanto antes obtenga ayuda, mejor. Hágale saber a su hijo que lo ama incondicionalmente y reconozca cómo el acoso lo ha hecho sentir. Sea paciente y cree oportunidades para conectarse, incluso si están callados y retraídos, lo necesitan más que nunca.

Anímelos a romper el contacto con las personas que los lastiman y a pasar tiempo (ya sea cara a cara o en línea) con personas que los hagan sentir bien consigo mismos. El ejercicio suave todos los días, como salir a caminar, realmente puede ayudar, y cualquier actividad que los ayude a sentirse más tranquilos.

Ayúdelos a pensar en otras personas que puedan ser de apoyo y anímelos a compartir cómo se sienten con estas personas, incluso si no pueden hablar con usted. Hablen juntos sobre lo que debe suceder para que se detenga el acoso y si vale la pena acudir a su escuela o universidad en busca de ayuda. Hágales saber que esto pasará y juntos lo superarán.

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Martha Evans

Director, Alianza Anti-Bullying
Sitio web experto

¿Qué pasos pueden tomar los padres para los niños cuyo bienestar se ve afectado por el acoso cibernético, especialmente si son un niño discapacitado / niño con NEE?

Sabemos que el acoso escolar (incluido el acoso cibernético) puede tener un impacto significativo en la autoestima de un niño. La intimidación a menudo apunta a un aspecto de la vida de alguien, por ejemplo, su apariencia o una discapacidad. Esto puede ser realmente perjudicial para los jóvenes sobre sí mismos. Es importante que cuando ocurra el acoso cibernético, trabaje para apoyar a su hijo y garantizar que su bienestar no se vea afectado negativamente.

Asegúrese de enfatizar las fortalezas de su hijo, asegúrele que lo ama y que el ciberacoso no es su culpa. Trate de no controlar y monitorear demasiado su comportamiento en línea; esto podría hacer que sea menos probable que se sientan capaces de hablar con usted sobre sus experiencias en línea. En cambio, mantenga conversaciones abiertas sobre el comportamiento en línea para que sepan que pueden hablar con usted. Siga comunicándose con ellos y pregúnteles si están bien. Si le preocupa la salud mental de su hijo, llévelo a hablar con un médico y con la escuela de su hijo.

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Dra. Linda Papadopoulos

Psicólogo, Autor, Locutor y Embajador de Asuntos de Internet
Sitio web experto

Si un niño sufre los efectos mentales del acoso cibernético pero no está dispuesto a hablar con sus padres, ¿cómo pueden los padres apoyar a su hijo?

No es fácil abrirse sobre el acoso escolar: un niño puede sentirse ansioso por empeorar las cosas, molestarte e incluso puede sentirse preocupado de que lo juzgues. Como tal, es importante que envíe el mensaje de la manera más consistente posible de que está allí para escuchar y apoyar; aquí hay 4 cosas que puede hacer que lo ayudarán:

Ayude a los niños a comprender el acoso escolar. Especialmente ahora que muchas de las interacciones sociales de nuestros niños son digitales, es importante que hable con sus hijos sobre el comportamiento en línea apropiado e inapropiado y los anime a hablar sobre cosas que los hacen sentir preocupados o incómodos.

Registrarse a menudo.   Ya sea en el camino a la escuela, una charla durante la cena o un resumen del día en que están en la cama, es muy importante mantener la comunicación abierta, así que asegúrese de conectarse con cada uno de sus hijos todos los días. Es posible que su hijo no comparta emociones vulnerables cada vez que interactúa, pero si establece suficientes oportunidades regulares para estar juntos, sucederá.

No seas crítico- una de las cosas que impide que los niños se abran es la preocupación de ser juzgados. La mejor manera de evitar esto es ser un buen oyente. No se apresure a encontrar soluciones, en su lugar, escuche realmente cómo la situación le hace sentir a su hijo, pregúntele qué cree que debería hacer y solo entonces ofrezca un consejo.

Piensa en cómo haces preguntas. Si desea que su hijo se abra, necesita que se sientan seguros, así que tenga en cuenta que las preguntas que comienzan con "Por qué", a menudo, hacen que los niños se pongan a la defensiva; "¿Por qué publicaste esa foto?" No funcionará tan bien como "¿Por qué crees que las personas tienden a publicar las fotos que hacen?"

Asegúrese de que sepan que hay una solución para cada problema. El acoso puede hacer que una persona se sienta atrapada y desesperada, por lo que es vital que infunda a sus hijos la idea de que podemos hacer frente, que usted seguirá apóyelos y que los problemas se resolverán. Modelar la fuerza y ​​la positividad les ayudará a ver su situación como más manejable y les ayudará a verse a sí mismos como más resistentes.

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