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¿Cómo puede ayudar a los niños a lidiar con la ansiedad de las redes sociales?

El panel de expertos de Internet Matters analiza cómo puede ayudar a su hijo con la ansiedad de las redes sociales, como el miedo a perderse algo y sentirse presionado para publicar constantemente en línea.

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Muchacho adolescente con ansiedad mediante teléfono móvil

Karl Hopwood

Experto independiente en seguridad en línea
Sitio web experto

Cuando nuestros hijos comienzan a usar las redes sociales, trae consigo una presión para verse de cierta manera, comportarse de cierta manera para encajar y verse bien, y para algunos, creen que su popularidad se define por la cantidad de me gusta y comentarios. Algunas investigaciones realizadas por guías de niñas encontraron que 1/3 de las niñas de 11 a 21 años dijeron que no publicarían una selfie en las redes sociales a menos que usaran una aplicación o un filtro para mejorarla; un tercio también dijo que si publicaban algo que no atrajo suficientes Me gusta o comentarios, lo eliminarían.

Necesitamos hablar con nuestros hijos y ayudarlos a comprender que está bien ser ellos mismos. Las redes sociales muestran los aspectos destacados pulidos y editados de la vida de alguien, los mejores fragmentos, dirían algunos, pero deben ser aceptados por lo que son y deben aceptar y no criticar a los demás por igual. Todos tenemos un papel que desempeñar y, como padres, debemos dar el ejemplo correcto.

Lo más importante, dígales qué hacer si algo sale mal o si están molestos, es vital poder hablar con usted (o con alguien).

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Dra. Elizabeth Milovidov, JD

Profesor de Derecho y Experto en Crianza Digital
Sitio web experto

Las redes sociales brindan a nuestros niños la oportunidad de conectarse, trabajar en red e interactuar con un mundo más amplio. Desafortunadamente, a veces esas interacciones pueden causar ansiedad en los niños y los expertos de Internet Matters han brindado consejos sobre qué hacer si siente que su hijo está sufriendo debido al estrés de las redes sociales, cómo los padres pueden entender la presión de las redes sociales, así como formas de encontrar apoyo en las redes sociales.

Lo importante de que los padres y cuidadores se den cuenta es que realmente pueden ayudar a sus hijos a lidiar con las presiones para publicar, comentar, responder a un amigo o incluso participar en el último desafío viral. Cuando los padres tienen conversaciones regulares, abiertas y sin prejuicios sobre las actividades en línea de sus hijos, pueden obtener una idea de lo que sus hijos están lidiando en línea.

Una vez que se inicia la conversación, los padres pueden alentar a los niños a pensar críticamente sobre lo que hacen en línea, a examinar sus sentimientos sobre lo que ven en línea y a discutir lo que es real o exagerado.

Ese primer paso, abrir esas conversaciones, es una de las mejores formas de proporcionar un sistema de apoyo seguro para su hijo.

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