Como la Organización Mundial de la Salud ha reconocido oficialmente la adicción al juego como una condición de salud mental, le pedimos a nuestros expertos que brinden orientación sobre qué es y qué pasos pueden tomar los padres para proteger a los niños de desarrollar la condición.
¿Qué es la adicción a los juegos?
El trastorno del juego se enumera en un documento preliminar que aún no se ha finalizado. Es importante porque los médicos utilizan la guía de la OMS para diagnosticar enfermedades. Enumera síntomas como un control deficiente sobre los juegos, mayor prioridad y escalada de juegos a pesar de las consecuencias negativas.
El problema que esto crea para los padres es que puede confundir un entusiasmo saludable y el disfrute con un trastorno clínico. También necesitamos usar estas etiquetas con cuidado para no trivializar otros problemas de salud mental.
Dicho esto, ofrece un lenguaje útil para identificar cuándo los niños se desvían del disfrute y los juegos ávidos hacia patrones menos saludables. Si bien los niños que no dejan de jugar cuando es hora de cenar ciertamente no sufren un trastorno, los padres deben vigilar a cualquier niño que descuide las relaciones, el ejercicio, el trabajo escolar y la higiene personal a favor de los juegos.
La adicción puede significar algo muy aterrador para los padres y cuidadores. Cuando los padres ven que su hijo no saldrá de la tableta, la consola de juegos o la computadora cuando lo llamen, pueden lamentarse por el hecho de que su hijo es "adicto" cuando en realidad quieren decir que su hijo está "abusando de los juegos en línea". Esto, el equilibrio de pantalla y tal vez incluso una desintoxicación digital puede ser recomendable.
Con la reciente inclusión del 'trastorno del juego' en la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS, los padres deben comprender qué es el trastorno del juego y cómo pueden evitar que sus hijos desarrollen esta 'adicción'.
La adicción en términos clínicos es un estado patológico que se diagnostica bajo ciertos criterios.
Por ejemplo, trastorno del juego se define "por un control deficiente sobre los juegos, aumentando la prioridad dada a los juegos sobre otras actividades en la medida en que los juegos tienen prioridad sobre otros intereses y actividades diarias, y la continuación o escalada de los juegos a pesar de la ocurrencia de consecuencias negativas" Es importante señalar que este patrón de comportamiento ha durado al menos 12 meses y ha resultado en dificultades con la familia, los amigos, la socialización, la educación y otras áreas de funcionamiento.
No hay nada de malo en que su hijo juegue y disfrute de un juego en línea o una consola de video, pero como la mayoría de las cosas cuando se trata del mundo en línea, es una cuestión de proporción.
Si bien disfrutar de los juegos es normal, están diseñados (muchos por científicos del comportamiento) para ser atractivos después de todo. El problema surge cuando los niños y adolescentes comienzan a descuidar otras áreas de sus vidas para jugar videojuegos, o cuando la única forma en que pueden relajarse es jugando videojuegos, ya que, con el tiempo, un niño puede comenzar a recurrir a los videojuegos como una forma de lidiar con problemas difíciles de la vida.
Cómo detectar la adicción a los videojuegos
Es importante estar atento a las señales de que su hijo se está volviendo demasiado dependiente de los juegos; puede notar que:
están hablando incesantemente de su juego, que juegan durante horas y se ponen a la defensiva o incluso enojados y agresivos cuando se les obliga a detenerse.
Otra señal a tener en cuenta es si sus necesidades diarias, como la alimentación y el sueño, se ven interrumpidas, de hecho, los síntomas físicos pueden surgir incluso de pasar demasiado tiempo en línea, como ojos secos o rojos, dolor en los dedos, la espalda o el cuello o quejas de dolores de cabeza .
Finalmente, pueden parecer preocupados, deprimidos o solos, ya que algunos juegos pueden resultar bastante aislados. Si detecta alguno de estos signos en su hijo, es una buena idea abordar el problema lo antes posible.
Basado en directrices establecidas por expertos en protección infantil, académicos e investigadores en EU Kids Online, los padres no deben suponer automáticamente que el uso de los medios digitales por parte de sus hijos es problemático, pero deben preguntarse:
- ¿Está mi hijo físicamente sano y duerme lo suficiente?
- ¿Mi hijo se conecta socialmente con familiares y amigos (de cualquier forma)?
- ¿Está mi hijo comprometido y tiene éxito en la escuela?
- ¿Mi hijo persigue intereses y pasatiempos (en cualquier forma)?
- ¿Se está divirtiendo y aprendiendo mi hijo en su uso de los medios digitales?
¿Cómo pueden los padres prevenir la adicción al juego en sus hijos?
Si las respuestas a las preguntas anteriores son afirmativas, los padres deben considerar si sus temores sobre el uso de los medios digitales están bien fundados. Si las respuestas son negativas, entonces “es posible que estos padres y niños en particular deban implementar regulaciones y restricciones para abordar el uso problemático”.
En otras palabras, los padres y cuidadores pueden abordar el uso excesivo de los juegos en línea tomando medidas para lograr el equilibrio en sus hogares:
- establecer pautas de equilibrio de pantalla
- llevar a cabo un digital detox
- encuentre formas creativas para permitir juegos y tiempo tecnológico, equilibrado con actividades al aire libre o creativas sin tecnología
- asegúrese de que los juegos sean apropiados para la edad y el contenido
- observe cómo interactúan sus hijos con sus dispositivos y juegos (agresivo, irritable, puede significar que se necesita menos tiempo frente a la pantalla)
Un último punto que los padres deben recordar es que los estudios sugieren que el trastorno de los juegos afecta solo a una pequeña proporción de personas involucradas en los juegos en línea. Que no cunda el pánico. Padre.
Es importante que los padres no solo se centren en el niño individual que exhibe este comportamiento. Mi experiencia es que es tanto un problema de crianza como un trastorno infantil. La mejor manera de resolver esto en la mayoría de los casos es alentar a los padres a estar presentes en el mundo de los juegos de sus hijos.
Jueguen juntos, ayuden a establecer límites saludables y busquen activamente una variedad de actividades para que los niños consuman en línea. Este enfoque, que se inició especialmente a una edad temprana, mantendrá el juego seguro y sensato para la mayoría de los jóvenes.
No es fácil si no está familiarizado con los juegos, pero he creado videos semanales concisos para ayudar a los padres que están preocupados de que sus hijos puedan ser adictos a los juegos, a los que se puede acceder a través de mi proyecto Patreon.
Ponga parámetros en cuanto al tiempo que se les permite jugar; no les permita tener tecnología en sus habitaciones después de que se apaguen las luces y asegúrese de que tengan actividades alternativas, ya sean deportes o clubes, que los hagan interactuar con sus compañeros. en el mundo real, si todavía está preocupado, busque la ayuda de un consejero profesional.
