El doomscrolling puede afectar negativamente a los niños de varias maneras, tanto mental como físicamente.
Aumento del estrés y la ansiedad
Ver noticias negativas puede dañar enormemente la salud mental de un joven al reforzar pensamientos y sentimientos negativos. Cuando un niño ve constantemente los peores aspectos de la sociedad, puede sentirse ansioso o deprimido por ella. Para algunos niños, estos sentimientos pueden convertirse en problemas de salud mental a largo plazo. También pueden preocuparse de que estas cosas les puedan pasar en el futuro.
Disminución de la empatía
Leer tantas malas noticias también puede insensibilizar a los niños ante la violencia y las tragedias. Esto puede provocar una menor empatía hacia los demás, ya que se vuelven insensibles a las malas noticias. La insensibilización también puede dificultar que los niños reconozcan el daño. Por ello, es posible que no sepan cuándo bloquear o denunciar contenido dañino porque no comprenden claramente qué es "dañino".
La falta de sueño
El doomscrolling es un hábito adictivo que puede hacer que los niños pasen más tiempo frente a la pantalla, lo que puede afectar el sueño.
Las investigaciones también muestran que la luz azul de las pantallas puede dificultar el sueño, lo que provoca un mayor cansancio durante el día. Esta falta de sueño puede provocar otros problemas mentales y físicos, como dificultad para concentrarse, aumento de la presión arterial y depresión.
Impactos físicos, mentales y emocionales
El uso excesivo de dispositivos puede aumentar el tiempo pasivo que su hijo pasa frente a ellos. Pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede afectar negativamente a sus habilidades de comunicación, sociales y de pensamiento crítico. Además, el tiempo que pasan frente a los dispositivos suele ser sedentario, lo que significa que los niños tienden a permanecer sentados. Esto puede afectar a su salud física, lo que puede provocar un aumento de peso o dolores y molestias asociados.
También pueden surgir problemas físicos debido al aumento de estrés que produce el doomscrolling. Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden hacer que el cuerpo se tense. Esto puede causar dolores de cabeza y cansancio, entre otros problemas físicos relacionados con el estrés.
Perder pasatiempos
Si su hijo pasa demasiado tiempo navegando por Internet, es posible que pierda el interés por sus pasatiempos, lo que puede limitar su crecimiento y desarrollo personal.
En lugar de desplazarse pasivamente, deberían usar sus pantallas para aprender, socializar y crecer. Obtenga información sobre el equilibrio del tiempo frente a la pantalla aquí.
