Regresar a la escuela en casa: consejos para apoyar a su familia

Seguir un horario

• Intenta seguir lo que sería un día escolar regular. Por ejemplo, vístelos, desayuna antes de que empiecen el día.
• Si no lo has hecho ya crear un horario que incluye los temas del día, junto con los descansos regulares: involucre a su hijo en este proceso (vea a continuación el aprendizaje recomendado de los recursos del hogar)
• Tener un lugar de trabajo designado (Si tiene el espacio): configure un espacio diseñado específicamente para el trabajo escolar, este debe ser un espacio despejado, lejos de las distracciones
• Si tiene más de un hijo y / o en diferentes grupos de edad, ¿por qué no intentarlo? combinando sus horariospor ejemplo: hacer ejercicio juntos
• Los niños con SEND pueden tener diferentes necesidades y deseos: el Departamento de Educación tener grandes recursos

Tener expectativas realistas

• No se espera que los niños aprendan como lo harían en la escuela, así que no seas duro contigo mismo o con ellos ya que no se espera que se conviertan en maestros de la noche a la mañana Simplemente proporcionar estructura a sus hijos puede ayudar
• Tómate un tiempo para ti - Sea amable con usted mismo y cuide su bienestar. Programe algo de tiempo para usted, ya sea para relajarse o recibir consejos sobre salud mental y bienestar (consulte los recursos a continuación)
• Reglas de tiempo de pantalla de relajación - acepte que los niños pasarán más tiempo viendo televisión en sus dispositivos - está bien, pero asegúrese de establecer algunos límites de tiempo de pantalla. Ver nuestro consejos de dieta de tiempo de pantalla de equilibrio para obtener más información.
• Hable con los maestros de sus hijos. - Los profesores están todos en línea y disponibles si los necesita; no está solo en esto. Comuníquese con ellos si tiene un problema con algo
• Hable con otros padres para obtener apoyo: si usted es parte de un grupo de padres en Facebook o WhatsApp, comuníquese con ellos para obtener trucos de educación en el hogar

Mantente activo y saludable

• Como parte de su horario, asegúrese de incluir una o dos horas de ejercicio. Mira nuestro 'Mantente activo con la tecnología' artículo para algunas ideas si estás atascado
• Si usted tiene una jardín, úsalo regularmente, si no puedes puedes salir al menos una vez al día (siguiendo el consejo del gobierno) y si no puede salir, pruebe una clase de ejercicios en YouTube o un juego en el que toda la familia pueda participar. También, Deporte inglaterra tener algunas excelentes actividades en interiores

Socializa de forma segura con tecnología

Manténgase en contacto con familiares y amigos utilizando aplicaciones como Skype, FaceTime, Zoom y plataformas de redes sociales o configure fechas de juego virtuales con tus hijos Asegúrate verifica tu configuración de privacidad se configuran antes de su uso

Tener conversaciones y visitas regulares

• Tener conversaciones regulares al final de su 'día escolar' preguntarles cómo se sienten con la situación actual y si tienen algún estrés o preocupación. Es mejor estar preparado para este tipo de preocupaciones. La Dra. Linda comparte buenos consejos sobre cómo apoyar a los niños durante el encierro
• Si le preocupa el bienestar mental de su hijo, hay muchos recursos para ayudarlo: Consulte nuestro artículo siguiendo la guía de PHE para más información. Además, vea el Aplicación BBC OWN It que ha actualizado su función de teclado para responder a la pandemia de COVID-19
• Dado que los niños pasan más tiempo en sus dispositivos, pueden encontrar mucha información errónea y noticias falsas. Asegúrese de que sepan qué es falso y qué es un hecho. Mira nuestras opiniones de expertos Noticias falsas blog de orientación

Aprendizaje en casa de recursos

Sky

• Colecciones de Sky Kids - Learning from Home

BBC

• BBC enseñar
• BBC Bitesize
• Cbeebies

BT

• Habilidades para el mañana

YouTube

• Learn @ Home

Otros recursos

• Recursos de Internet Matters
• Recursos del Departamento de Educación

Recursos de salud mental y bienestar

• NHS - Todas las mentes importan
• gov.uk
• Grito - Crisis Textline
• La mezcla
• Mentes jóvenes
• mente.org