Asesoramiento experto sobre adicción al juego en jóvenes y niños.

Efectos de la adicción al juego en la educación y el crecimiento personal.

Las implicaciones del juego excesivo pueden tener efectos nocivos en la educación y el bienestar de los niños.

• Interferencia con los estudios. - Uno de los signos de la adicción a los juegos es el impacto en otras áreas de la vida. Si el trabajo escolar está sufriendo, incluido el aburrimiento en las lecciones, la dificultad para concentrarse o la baja motivación para completar la tarea, entonces se deben evaluar sus hábitos de juego.
• Exposición a contenido violento, gráfico o sexualizado. – Ofcom  descubrieron que un número creciente de padres está preocupado por el contenido de los juegos que juegan. Esto incluye 25% de padres de jugadores de 3-4 años (comparado con el 10% en 2017).
  La mayoría de los títulos principales vienen con orientación por edad, pero al igual que con las películas o los programas de televisión, muchos niños acceden al contenido a una edad más temprana. Fortnite, por ejemplo, tiene una calificación de 12+, sin embargo, muchos niños en edad escolar primaria juegan.

Los juegos con contenido violento, sexualizado o altamente realista (incluidos los juegos de realidad aumentada y de realidad virtual) también pueden tener impacto emocional en los niños, especialmente los más pequeños. Es un área controvertida con investigaciones conflictivas pero un estudio de Science Daily ha vinculado los videojuegos violentos con la agresión en los jóvenes.

Relaciones sociales

Si el juego es a expensas de la conexión con amigos en la vida real, entonces este retiro puede afectar las habilidades de relación en situaciones cotidianas.

El juego puede ser una actividad social. Ya sea jugando con hermanos en una consola o compitiendo con amigos en línea, existen beneficios para el desarrollo social en el juego. Cada vez más, niños y jóvenes juegan juegos en línea. En 2018 Ofcom encontrado que tres cuartos de los jugadores de 5-15 años solo juegan en línea - En comparación con dos tercios en 2017.

Efecto de adicción al juego en la salud mental

Todos los siguientes elementos pueden indicar adicción al juego. Estos síntomas tienden a ser más pronunciados cuando los niños o jóvenes no juegan, incluso si se les impide jugar.

• Ira o ira - Si un padre interrumpe una sesión de juego o la banda ancha se cae, ¿cuál es la reacción? Si los niños o los jóvenes responden con enojo o rabia, incluidos gritos, gritos o ataques físicos, esto es algo que vale la pena señalar.
• Compulsividad - ¿Existe un fuerte sentido de urgencia por volver a los juegos? ¿Es difícil alejarse? Con los niños y los jóvenes, el juego compulsivo puede manifestarse jugando más allá de las horas de desconexión, a altas horas de la noche o en secreto.
• Aislamiento y soledad - Si los niños pasan largos períodos de tiempo jugando solos, esto reduce la interacción con familiares y amigos en la vida real.
  Aunque muchos jugadores jóvenes usan el chat en línea en juegos de varios jugadores, incluso para hablar con amigos en la vida real, esto debería equilibrarse con interacciones en el mismo espacio físico.
• Depresión - En los jugadores habituales, la apatía continua, la tristeza o el letargo pueden ser signos de problemas de juego. Los síntomas depresivos serán más evidentes cuando no estén jugando, es decir, en la fase de abstinencia.

Efectos de la adicción al juego en la salud física.

El juego excesivo repetidamente durante largos períodos puede causar tensión física en los jugadores.

• Lesión por esfuerzo repetitivo (RSI)
  Los niños y los jóvenes que juegan durante largos períodos pueden verse afectados por el RSI. Rigidez, dolores, dolor y entumecimiento son signos a tener en cuenta. Por ejemplo, 'nintendinitis' se refiere a problemas de pulgar, muñeca y mano asociados con jugar en consolas de juegos. La fatiga visual también es común si mira las pantallas durante largos períodos sin tomar descansos. El resplandor de la pantalla también puede afectar la visión.
• Postura pobre
  Si te encorvas en una silla o estás encorvado sobre tu teléfono móvil, entonces es hora de tomar un descanso. Si bien estas posiciones no dañarán a la mayoría de los niños de inmediato, pueden ocasionar problemas graves en la edad adulta.
• Dolores de cabeza y migrañas
  Los dolores de cabeza pueden estar relacionados con causas físicas como fatiga visual, mala postura o deshidratación. O pueden estar relacionados con problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Los jugadores jóvenes que tienen dolores de cabeza regulares deben ser revisados ​​por un médico.
• La falta de actividad física
  Jugar juegos sedentarios durante largos períodos puede significar que las personas pierdan el ejercicio. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños y jóvenes, de 5 a 17 años, realicen al menos 60 minutos de actividad por día.
• Mala nutrición o autocuidado
  Cuando la adicción al juego se hace cargo, los niños y los jóvenes pueden saltarse las comidas, depender de la comida chatarra, resistirse a tomar descansos del baño o tener una higiene deficiente.
• Sueño de mala calidad.
  Jugar juegos estimulantes durante muchas horas a la vez, particularmente a altas horas de la noche, hará que sea más difícil conciliar el sueño.

Consejos para combatir los malos hábitos de juego en los niños.

Es comprensible creer que si puede controlar los juegos de su hijo, todo volverá a la normalidad. Sin embargo, cada adicción se entiende mejor como un síntoma más que como un problema. Por esta razón, decirle a su hijo que reduzca su juego, castigarlo por romper las reglas o restringir su acceso a los dispositivos, probablemente no resolverá sus dificultades de forma permanente.

La clave para un cambio real es esta: ¿qué es tan angustiante o insatisfactorio sobre la vida de su hijo cuando no está jugando? Para superar la adicción a los juegos, su hijo o hija necesitará ayuda para descubrir las respuestas a esta pregunta, así como aprender a lidiar de manera más saludable.

Por supuesto, es un paso importante para que su hijo reconozca las consecuencias de los juegos nocivos, incluida la forma en que se ven afectados la salud, las relaciones, la educación y las finanzas, pero esto es solo el comienzo. La recuperación duradera del trastorno del juego llega a través de conciencia y resistencia emocional. Su hijo necesita saber cómo reconocer y manejar la angustia emocional, incluso cuando anhela jugar.