Wohlfühlen auf Instagram

Den Druck angehen, ein perfektes Toolkit für junge Menschen zu sein

Hier finden Sie Tipps, die Ihnen helfen, online zu sein

Verwalten Sie Ihr Wohlbefinden auf Instagram

Dieses Toolkit soll Ihnen dabei helfen, Ihre Zeit auf Instagram positiv, inspirierend und ausgewogen zu gestalten.

Es ist hier, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wie Sie die Plattform am besten nutzen können, und um Sie zu ermutigen, aufmerksam zu sein Wie sich die Online-Zeit auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirkt. Sie finden hilfreiche Tipps und Tools, mit denen Sie Ihre Erfahrung verbessern und Ressourcen für weitere Unterstützung bereitstellen können.

Dies ist ein Werkzeugbuch, kein Regelbuch. Es ist nicht hier, um dir zu sagen, wer du bist oder was du tun sollst. Das Toolkit soll Ihnen dabei helfen, nicht nur Bilder, sondern auch die damit verbundenen Emotionen zu entschlüsseln - wie Sie sich fühlen, wenn Sie auf Instagram sind, wie Sie sich zu Inhalten und Menschen fühlen, auf die Sie stoßen, wie Sie sich fühlen, was Sie teilen - und sogar was es fühlt sich an, nicht zu teilen.

Mit dieser Selbsterkenntnis können Sie mithilfe dieser Tools und Vorschläge fundierte Entscheidungen über die Verwendung der Plattform treffen. Und es geht nicht nur um Sie - wir werden darüber sprechen, wie Sie andere erreichen können, die möglicherweise Hilfe benötigen.

Ein Telefon mit dem Instagram-Hilfecenter

Ressourcen

Besuchen Sie die Hilfe von Instagram, um Unterstützung bei Problemen zu erhalten

Wie das Toolkit Ihnen helfen kann

Wie Instagram soll dieses Toolkit Spaß machen! Es soll Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie sinnvolle Verbindungen und Unterhaltungen herstellen können. Versuchen Sie, einige der Tests mit einem Freund oder einem Elternteil zu machen und über Ihre Ergebnisse zu sprechen, oder teilen Sie einige der Erkenntnisse, die Sie nach dem Lesen mitnehmen.