Bildschirmzeit Top-Tipps
Modellieren Sie die Gewohnheiten, die Ihr Teenager annehmen soll
Ein Leben mit absichtlicher Leinwandzeit zu führen, ist ein wichtiger Teil des Drucks, perfekt zu sein, und es ist gut für Sie und Ihre Mitmenschen. Überlegen Sie sich Richtlinien, die für Sie arbeiten, und arbeiten Sie mit jungen Menschen in Ihrem Leben zusammen, um dasselbe zu tun. Und sei transparent, wenn du kämpfst - wenn sie wissen, dass es schwer für dich ist, werden sie sich nicht selbst verprügeln, wenn es schwer für sie ist.
Veränderung im Laufe der Zeit
Wenn Jugendliche zum ersten Mal Instagram beitreten, können Sie die App gemeinsam erkunden und besprechen, wem Sie folgen und Grenzen setzen müssen, die Sie von Zeit zu Zeit überprüfen. Bei Teenagern ist es wichtig zu verstehen, dass sie freien Speicherplatz benötigen, auf dem sie andere erkunden und mit ihnen interagieren können. Entscheidend ist, dass sie sich bewusst genug sind, um gesunde Entscheidungen zu treffen oder um Hilfe zu bitten, wenn sie diese brauchen.
Fördern Sie telefonfreie Aktivitäten
Behalten Sie den Überblick über die Online-Aktivitäten, indem Sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen anderen Aktivitäten sicherstellen. Vielleicht möchten Sie einige Familientraditionen beginnen, die Sie alle zusammenbringen, ohne dass Geräte erforderlich sind. Warum nicht ab und zu eine wöchentliche bildschirmfreie Zeit oder eine digitale Entgiftung haben und die Zeit damit verbringen, miteinander zu interagieren, Spiele zu spielen, Sport zu treiben oder einen Film ohne Ihre persönlichen Geräte anzusehen?
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Einstellungen .
neben Alles pausieren und wählen Sie eine Zeit aus. Sie können auch auf einen Benachrichtigungstyp tippen (Beispiel: Beiträge, Geschichten und Kommentare) Unter Alles pausieren um diese Art von Benachrichtigungen auszuschalten.
