Einsamkeit mit Technik bekämpfen
Expertentipps für Eltern
Als Einsamkeit und Technologie von TalkTalk berichten Wenn 41% der Eltern noch nie über Einsamkeit mit Teenagern gesprochen haben, haben wir diese Tipps erstellt, um Eltern dabei zu helfen, Jugendliche in dieser Angelegenheit mithilfe der Expertenin für digitale Elternschaft, Dr. Elizabeth Milovidov, zu unterstützen.
Tipps, um Kindern zu helfen, mit Technologie gegen die Einsamkeit vorzugehen
Mit der Hilfe von Dr. Elizabeth Milovidov haben wir praktische Tipps zusammengestellt, um Eltern dabei zu helfen, die Technik bestmöglich zu nutzen, um Teenagern bei der Bekämpfung der Einsamkeit zu helfen.
- Ermutigen Sie Kinder im Teenageralter, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bildschirm- und Zeitvertreib zu entwickeln, indem Sie Aktivitäten mit Familie und Freunden durchführen.
- Schaffen Sie Momente geteilter Erfahrungen, die mit oder ohne Technologie möglich sind, aber immer mit anderen geteilt werden.
- Führen Sie die Kinder an, die Technologie so einzusetzen, dass sie ihre Leidenschaften unterstützt, neue Fähigkeiten erlernt und Hindernisse für das Finden ihrer Stimme, ihrer Identität und ihrer Gemeinschaft beseitigt werden.
- Soziale Medien können aussagekräftige Netzwerke bieten, in denen jugendliche Kinder Kontakte knüpfen, Kommentare abgeben und Dinge mit anderen diskutieren können. Ihre jugendlichen Kinder sollten jedoch Social Media nicht "nur" als Ersatz für echte Verbindungen verwenden.
- Teenager glauben möglicherweise, dass sie wirklich mit jedem verbunden sind, mit dem sie eine soziale Verbindung haben, was zu Gefühlen der Einsamkeit und Trennung führen kann, wenn diese Verbindungen nicht auf die gleiche Weise reagieren.
- Technologie kann jugendliche Kinder einer riesigen Welt voller Lebendigkeit und Energie aussetzen, in der sie Feeds scrollen oder Videos von anderen jugendlichen Kindern ansehen können, die innovative und aufregende Dinge tun
- Ermutigen Sie Kinder im Teenageralter, das, was sie online sehen, in Frage zu stellen, damit sie verstehen, dass nicht jeder ein besseres und aufregenderes Leben hat.
- Helfen Sie ihnen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, indem Sie die positiven Aspekte ihrer eigenen Realität identifizieren.
Das Scrollen von Social-Media-Feeds, das Suchen nach Likes oder Kommentaren sowie das Überprüfen von E-Mails kann eine unterhaltsame Aktivität sein. Wenn diese Aktivitäten jedoch zwanghaft sind, kann es hilfreich sein, die Routinen zu ändern.
Schlagen Sie Ihren Kindern im Teenageralter neue Wege vor, um Freundschaften offline zu pflegen, damit sie sich an verschiedenen Aktivitäten beteiligen und sich offline an verschiedenen Gemeinschaften beteiligen können.
Das Ändern von Routinen kann dabei helfen, die Perspektive zu ändern. Möglicherweise möchten Sie Kinder dazu ermutigen, die physische Welt um sie herum zu erkunden, indem Sie sich freiwillig für Aktivitäten in der Gemeinde engagieren oder einen Zweck unterstützen, der entweder online oder offline erfolgt. Ihre jugendlichen Kinder können Gleichgesinnte finden, mit denen sie viele Gemeinsamkeiten haben, sowohl online als auch im realen Leben, und so ein echtes Zugehörigkeitsgefühl fördern.