Entdecken Sie die Vorteile und potenziellen Risiken, die mit der Bildschirmzeit verbunden sind. Erfahren Sie, was die Forschung dazu sagt, wie Sie Ihrem Kind dabei helfen können, die Zeit, die es mit Geräten verbringt, optimal zu nutzen.
Der Begriff „Bildschirmzeit“ bezieht sich im Allgemeinen auf die Zeit, die jemand mit der Nutzung eines Bildschirms verbringt. Dazu gehören Fernsehen, Telefon und Tablets.
Unsere Recherche ergab jedoch, dass dies der Fall ist wie Kinder benutzen Geräte oft wichtiger als wie viel Zeit wird mit Geräten verbracht. Daher gibt es keine offiziellen Richtlinien, wenn es um Bildschirmzeitbegrenzungen geht.
Der Einsatz von Geräten kann Kindern helfen, mit Freunden in Kontakt zu treten, neue Fähigkeiten zu erlernen, die Welt zu erkunden und vieles mehr. Einige Kinder profitieren möglicherweise mehr vom Online-Bereich als andere.
Allerdings bestehen auch Risiken. Es ist wichtig, zu beobachten, wie sich Ihr Kind während der Online-Zeit fühlt, und zu entscheiden, wie es mit dieser Zeit umgeht. Sie können dies verwenden Familienvertrag Vorlage um zu helfen, Grenzen zu setzen.
Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, auf Bildschirme zu schauen, kann dies Auswirkungen auf den Schlafzyklus, die Entwicklung und sogar die psychische Gesundheit von Kindern haben.
Regelmäßige Pausen und die Verwendung von Geräten für verschiedene Aktivitäten können jedoch dazu beitragen, die Bildschirmzeit der Kinder auszugleichen.
Die Kindersicherung wurde so entwickelt, dass Sie die Bildschirmzeit auf verschiedene Arten verwalten können. Sei es eine vollständige Übersicht über eine App wie Google-Familienlink oder regelmäßige Berichte innerhalb von Spielen wie Fortnite oder Apps wie TikTok, können Sie etwas finden, das für Sie funktioniert.
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HOL DIR DEIN WERKZEUGKITUnter Bildschirmzeit versteht man die Zeit, die jemand mit der Nutzung eines Geräts verbringt. Dazu gehört das Spielen von Spielen – auf einem Smartphone oder einer Spielekonsole – das Streamen von Videoinhalten oder Fernsehsendungen, das Surfen im Internet, das Erledigen von Hausaufgaben online oder die Ausübung jeglicher Aktivitäten am Bildschirm.
Während Untersuchungen darauf hindeuten, dass zu viel Zeit, die mit Geräten verbracht wird, schädlich sein kann, variiert die Definition von „zu viel“ von Kind zu Kind. Zum Beispiel, unsere eigene Forschung fanden heraus, dass Kinder mit Schwachstellen wie Autismus mehr von der Zeit profitieren, die sie online verbringen, als Kinder ohne die gleichen Bedürfnisse. Diese Kinder sind jedoch auch einem höheren Risiko für andere Online-Schäden ausgesetzt.
Ebenso Kinder, die kostenlose Schulmahlzeiten erhalten, neigen eher zu riskantem Verhalten während ihrer Bildschirmzeit im Vergleich zu Kindern, die keine kostenlosen Schulmahlzeiten erhalten. Daher erfordern sie möglicherweise unterschiedliche Bildschirmzeitlimits und -grenzen.
Darüber hinaus vereinfacht der Begriff „Bildschirmzeit“ die Gerätenutzung oft zu sehr. Tatsächlich unsere Bericht zum Digital Wellbeing Index habe herausgefunden, dass es so ist wie Kinder ihre Geräte nutzen Das wirkt sich mehr auf ihr Wohlbefinden aus als darauf, wie lange sie Geräte nutzen.
Wenn beispielsweise ein Kind seine Online-Zeit zum Lernen und zum Aufbau von Fähigkeiten nutzt, wird es mehr davon profitieren als ein Kind, das passiv in den sozialen Medien scrollt.
Laut unserer jährlichen Umfrage verbringen fast 30 % der Kinder täglich 3–4 Stunden mit Geräten.
Kinder gaben an, dass sie „zu viel Zeit online verbringen“ als das Problem, mit dem sie am häufigsten konfrontiert waren. Laut unserer Studie gaben jedoch mehr als die Hälfte dieser Kinder an, dass es kaum oder gar keine Auswirkungen auf sie hatte Tracker-Umfrage.
Unsere Untersuchung ergab, dass 68 % der Eltern besorgt sind, dass ihr Kind „zu viel Zeit online oder auf verbundenen Geräten verbringt“.
Bei der Befragung gaben 47 % der Eltern an, dass sie mit ihrem Kind über aufgetretene Online-Probleme gesprochen hätten.
Jugend erkenne die positive Rolle des Internets, wenn es darum geht, sich selbst auszudrücken, Verständnis zu entwickeln, Menschen zusammenzubringen und Unterschiede zu respektieren und zu feiern. Tatsächlich sind es 47 % der jungen Menschen Nutzen Sie Technologie, um Respekt und Freundlichkeit zu unterstützen und zu fördern. Beispiele hierfür sind das Liken oder Teilen des Beitrags einer anderen Person, das Posten unterstützender Kommentare und das Unterzeichnen von Online-Petitionen.
Forschung legt nahe, dass Kinder glauben, dass soziale Medien einen positiven Einfluss auf ihr Wohlbefinden haben können. So können sie beispielsweise mit Freunden in Kontakt bleiben und sich unterhalten. Andererseits hatte es einen negativen Einfluss, wenn es ihnen Sorgen über Dinge machte, über die sie kaum Kontrolle hatte.
Darüber hinaus Bericht zum Digital Wellbeing Index 2023 fanden heraus, dass fast die Hälfte der 9- bis 10-jährigen Mädchen im Vergleich zum Vorjahresquartal lange wach blieb und Geräte nutzte. Das lag zum Teil daran, dass sie nicht verpassen wollten, was ihre Freunde machten. Der frühzeitige Zugang zu sozialen Medien für Menschen ab 13 Jahren könnte sich negativ auf das Wohlbefinden dieser Altersgruppe auswirken.
Etwa die Hälfte aller Eltern hatte das Gefühl, dass sie ihren Kindern zu viel Zeit vor dem Bildschirm ließen, wussten aber nicht, wie sie damit besser umgehen sollten. Die Eltern betonten auch, dass sie sich Sorgen um das i machtenEinfluss sozialer Medien auf das psychische Wohlbefinden von Kindern.
Eltern nannten die folgenden Bedürfnisse, um ihnen bei der Bewältigung der Bildschirmnutzung ihres Kindes zu helfen:
Erfahren Sie mehr mit unserem 2018 Bericht über Eltern von Digital Natives.
Der Rat des National Institute for Health and Care Excellence (NICE) schlägt vor, dass Kinder fernsehfreie Tage haben sollten oder die Zeit, die sie vor Bildschirmen verbringen, auf zwei Stunden begrenzt sein sollten. Während die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Bildschirme für Kinder unter 18 bis 24 Monaten zu vermeiden, außer beim Videochatten mit der Familie.
Eltern spielen eine Schlüsselrolle bei der Gewährleistung der Sicherheit von Kindern im Internet. Dies liegt daran, dass sie als primäre Informations- und Unterstützungsquelle dienen, wenn Probleme auftreten. Allerdings benötigen Eltern selbst mehr Unterstützung und können diese Verantwortung nicht alleine tragen.
Wir haben diesen Hub und unser Angebot an Ressourcen geschaffen, um Eltern dabei zu unterstützen.
Erfahren Sie, was andere Eltern tun, um die Bildschirmzeit ihrer Kinder besser zu verwalten.
