Es wird viel über die Auswirkungen sozialer Medien auf junge Menschen gesprochen. Unabhängig davon, ob Ihr Kind sich Sorgen um sein Körperbild macht oder nicht, geben unsere Experten Ratschläge, wie Sie ihm dabei helfen können, ein positives Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Wie wird das Körperbild von Kindern beeinflusst?
Vergleiche mit einer anderen Person sind ein angeborener Teil des Menschseins. Wir vergleichen die Fortschritte unserer Babys, Schulnoten, Kleidung und Musikauswahl in der Sekundarstufe (und darüber hinaus) und den Verdienst / Erfolg, wenn wir das Erwachsenenalter erreichen, um nur einige zu nennen. Für jüngere Kinder hat sich jedoch die Häufigkeit geändert, mit der sie der Botschaft von Körperbildern ausgesetzt sind und was als akzeptabel, normal oder schön angesehen wird. Dies kann durch Promi-Idole noch verstärkt werden, die darauf hindeuten, dass sich die Menschen wohl in ihrem Körper fühlen und sich vielleicht sogar nicht um die Hasser kümmern und zeigen, dass es keine Schande gibt (dies ist eine großartige Botschaft für Erwachsene, aber nicht für kleine Kinder).
Kleinkinder können für diese Nachricht anfällig sein und daraufhin Bilder ihrer Körper (bekleidet, halbbekleidet oder nackt) posten. Dies kann sie dem Risiko von negativen, boshaften, hasserfüllten, verletzenden oder nichtkomplizierten Kommentaren aussetzen oder im Falle von Nacktheit verstößt gegen das Gesetz.
Eines der wichtigsten Dinge ist, dass sie sich kritisch mit den Bildern auseinandersetzen, die sie sehen. Es gibt eine sehr berühmte Studie, in der Mädchen und Jungen gefragt wurden, wie sie sich selbst fühlen. Dann wurden sie gebeten, sich Hochglanzmagazine anzuschauen und zu bewerten, wie sie sich fühlen, und sie fühlten sich alle schlechter.
Wenn wir idealisierte Bilder betrachten, ist es ganz natürlich, uns selbst zu vergleichen. Der Umgang mit diesen Bildern besteht darin, zu erkennen, dass sie eher wie Pressemitteilungen sind: Sie zeigen die bestmögliche Version eines Gesichts oder Körpers. Vergleichen Sie sich also mit Instagram Bilder zu vergleichen ist dasselbe, als würde man sich mit Zeitschriften vergleichen. Man vergleicht sich mit der bestmöglichen Version einer Person.
Wie können Eltern das Körperbild ihres Kindes unterstützen?
Das Wichtigste ist, dass Eltern das Vertrauen haben, mit ihren Kindern über Online-Beziehungen zu sprechen und sicherzustellen, dass sie mit Ihnen sprechen können, wenn sie sich über etwas aufregen, das sie online gesehen haben.
Wenn sie Mobbing erleben, erinnern Sie sie daran, dass es nicht ihre Schuld ist und dass Sie es gemeinsam angehen werden. Sprechen Sie positiv über die aufkommende Persönlichkeit Ihres Kindes und die positive Art und Weise, wie es sie ausdrückt, beispielsweise in Kleidung, Aktivitäten oder Verhalten - sowohl offline als auch online. Sie könnten Ihren Kommentar beginnen "Ich mag es, wenn Sie ..."
Bitten Sie sie, kritisch über die Bilder nachzudenken, die sie von Menschen im Internet sehen. Fragen Sie sie, warum sie glauben, dass bestimmte Fotos hochgeladen wurden, und glauben sie, dass Fotos bearbeitet wurden? Erinnere sie daran, dass sie schön sind und dass es wichtig ist, immer du selbst zu sein. Bleiben Sie positiv und helfen Sie ihnen zu verstehen, dass jeder anders ist.
Jedes Kind reagiert anders auf Kommentare und es kann hilfreich sein zu wissen, dass wir als Eltern unseren Kindern helfen können, indem wir die Wirkung solcher Kommentare nicht negieren, unabhängig davon, wie sie auf uns wirken oder klingen. Das Wissen, dass es einen Anpassungsdruck gibt, ist unser größter Verbündeter im Gespräch mit unserem Kind. Es verbindet es mit ihm und es fühlt sich gesehen und gehört. Dies ist unser kostbares Geschenk an unsere Kinder und schafft einen offenen Raum für Gespräche mit Ihnen.
Eltern müssen ihren Kindern beibringen, selektiver zu sein, was in ihr Bewusstsein kommt - wenn sie sich wirklich schlecht fühlen, wenn sie keine Bauchmuskeln haben und jedes Bild, das sie verfolgen, Menschen mit Bauchmuskeln sind, dann wird ihr Kind plötzlich denken, dass jeder eine Acht hat. Pack. Das ist nicht der Fall. Sie brauchen eine ausgewogenere Sicht auf das, was da draußen ist.
Es geht viel um das Visuelle. Wenn Sie sich selbst anhand Ihres Aussehens bewerten, bedeutet das, dass Sie die wichtigen Dinge verpassen. Nehmen Sie zum Beispiel Love Island: Ja, sie sind wunderschön, aber würden Sie wirklich Zeit mit jemandem verbringen wollen, mit dem Sie keinen Spaß haben oder mit dem Sie keine interessanten Gespräche führen können? Wahrscheinlich nicht?
