Eines der wichtigsten Dinge ist, dass sie sich kritisch mit den Bildern auseinandersetzen, die sie sehen. Es gibt eine sehr berühmte Studie, in der Mädchen und Jungen gefragt wurden, wie sie sich selbst fühlen. Dann wurden sie gebeten, sich Hochglanzmagazine anzuschauen und zu bewerten, wie sie sich fühlen, und sie fühlten sich alle schlechter.
Wenn wir idealisierte Bilder betrachten, ist es natürlich, sich selbst zu vergleichen. Der Umgang mit diesen Bildern besteht darin, zu erkennen, dass sie eher Pressemitteilungen ähneln und die bestmögliche Version eines Gesichts oder Körpers zeigen. Wenn Sie sich also mit Instagram-Bildern vergleichen, ist dies dasselbe wie wenn Sie sich mit Zeitschriften vergleichen. Sie vergleichen sich selbst mit der bestmöglichen Version von jemandem.
Eltern müssen ihren Kindern beibringen, selektiver zu sein, was in ihr Bewusstsein kommt - wenn sie sich wirklich schlecht fühlen, wenn sie keine Bauchmuskeln haben und jedes Bild, das sie verfolgen, Menschen mit Bauchmuskeln sind, dann wird ihr Kind plötzlich denken, dass jeder eine Acht hat. Pack. Das ist nicht der Fall. Sie brauchen eine ausgewogenere Sicht auf das, was da draußen ist.
Drittens geht es viel um das Visuelle; Wenn Sie sich anhand Ihres Aussehens bewerten, bedeutet dies, dass Sie wichtige Dinge verpassen. Wenn Sie zum Beispiel Love Island nehmen, ja, sie sind wunderschön, aber möchten Sie wirklich Zeit mit jemandem verbringen, mit dem Sie keinen Spaß haben oder mit dem Sie keine interessanten Gespräche führen, wahrscheinlich nicht?
