Wie kann ich meinem Kind im Zeitalter der sozialen Medien helfen, ein positives Körperbild zu bewahren?

A Studie von über 5,000 Mädchen Im Alter zwischen 10 und 17 in 14-Ländern stellte sich heraus, dass mehr als die Hälfte der Mädchen ein geringes Körperbewusstsein hatte. Im Zeitalter von "Gram" und "SnapChat" geben unsere Experten Tipps, wie wir Kindern helfen können, ein positives Körperbild zu bewahren.


Dr. Linda Papadopoulos

Psychologe und Internetbotschafter
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Eines der wichtigsten Dinge ist, dass sie sich kritisch mit den Bildern auseinandersetzen, die sie sehen. Es gibt eine sehr berühmte Studie, in der Mädchen und Jungen gefragt wurden, wie sie sich selbst fühlen. Dann wurden sie gebeten, sich Hochglanzmagazine anzuschauen und zu bewerten, wie sie sich fühlen, und sie fühlten sich alle schlechter.

Wenn wir idealisierte Bilder betrachten, ist es selbstverständlich, uns selbst zu vergleichen. Der Umgang mit diesen Bildern besteht darin, zu erkennen, dass sie eher wie Pressemitteilungen sind und die bestmögliche Version eines Gesichts oder Körpers darstellen. Wenn Sie sich mit Instagram-Bildern vergleichen, ist dies dasselbe wie mit Zeitschriften. Sie vergleichen sich mit der bestmöglichen Version von jemandem.

Eltern müssen ihren Kindern beibringen, selektiver zu sein, was in ihr Bewusstsein kommt - wenn sie sich wirklich schlecht fühlen, wenn sie keine Bauchmuskeln haben und jedes Bild, das sie verfolgen, Menschen mit Bauchmuskeln sind, dann wird ihr Kind plötzlich denken, jeder hat eine Acht. Pack. Das ist nicht der Fall. Sie brauchen eine ausgewogenere Sicht auf das, was da draußen ist.

Drittens geht es viel um das Visuelle; Wenn Sie sich selbst anhand Ihres Aussehens bewerten, bedeutet dies, dass Sie wichtige Dinge verpassen. Wenn Sie zum Beispiel Love Island nehmen, sind sie wunderschön, aber möchten Sie wirklich Zeit mit jemandem verbringen, mit dem Sie keinen Spaß haben oder mit dem Sie keine interessanten Gespräche führen, wahrscheinlich nicht?

Martha Evans

Nationaler Koordinator, Anti-Mobbing-Allianz
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Wie können Eltern in der Selfie-Generation Kindern helfen, mit den Gefahren des Teenager-Lebens umzugehen, wie zum Beispiel Mobbing im Zusammenhang mit dem Aussehen oder Probleme mit dem Essen und der Körperform?

Das Wichtigste ist, dass Eltern das Vertrauen haben, mit ihren Kindern über Online-Beziehungen zu sprechen und sicherzustellen, dass sie mit Ihnen sprechen können, wenn sie sich über etwas aufregen, das sie online gesehen haben.

Wenn sie Mobbing erleben, erinnern Sie sie daran, dass es nicht ihre Schuld ist und dass Sie es gemeinsam angehen werden. Sprechen Sie positiv über die aufkommende Persönlichkeit Ihres Kindes und die positiven Ausdrucksformen, zum Beispiel in Kleidung, Aktivitäten oder Verhalten - sowohl offline als auch online. Sie könnten Ihren Kommentar beginnen "Ich mag es, wenn Sie ..."

Bitten Sie sie, kritisch über die Bilder nachzudenken, die sie von Menschen im Internet sehen. Fragen Sie sie, warum sie glauben, dass bestimmte Fotos hochgeladen wurden, und glauben sie, dass Fotos bearbeitet wurden? Erinnere sie daran, dass sie schön sind und dass es wichtig ist, immer du selbst zu sein. Bleiben Sie positiv und helfen Sie ihnen zu verstehen, dass jeder anders ist.

Catherine Knibbs

Kindertraumatherapeut, Peer Support Yorkshire
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Vergleiche mit einer anderen Person sind ein angeborener Teil des Menschseins. Wir vergleichen die Fortschritte unserer Babys, Schulnoten, Kleidung und Musikauswahl in der Sekundarstufe (und darüber hinaus) und den Verdienst / Erfolg, wenn wir das Erwachsenenalter erreichen, um nur einige zu nennen. Für jüngere Kinder hat sich jedoch die Häufigkeit geändert, mit der sie der Botschaft von Körperbildern ausgesetzt sind und was als akzeptabel, normal oder schön angesehen wird. Dies kann durch Promi-Idole noch verstärkt werden, die darauf hindeuten, dass sich die Menschen wohl in ihrem Körper fühlen und sich vielleicht sogar nicht um die Hasser kümmern und zeigen, dass es keine Schande gibt (dies ist eine großartige Botschaft für Erwachsene, aber nicht für kleine Kinder).

Kleinkinder können für diese Nachricht anfällig sein und daraufhin Bilder ihrer Körper (bekleidet, halbbekleidet oder nackt) posten. Dies kann sie dem Risiko von negativen, boshaften, hasserfüllten, verletzenden oder nichtkomplizierten Kommentaren aussetzen oder im Falle von Nacktheit verstößt gegen das Gesetz.

Jedes Kind reagiert unterschiedlich auf diese Art von Kommentaren, und es kann hilfreich sein zu wissen, dass wir als Eltern unseren Kindern helfen können, indem wir die Auswirkungen solcher Kommentare nicht negieren, unabhängig davon, wie sie für uns aussehen oder klingen. Zu wissen, dass ein Anpassungsdruck besteht, ist unser größter Verbündeter im Gespräch mit unserem Kind. Er verbindet sich mit ihnen und sie fühlen sich gesehen und gehört. Dies ist unser kostbares Geschenk an unsere Kinder und schafft einen offenen Raum, um mit Ihnen zu sprechen.

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