Wie kann ich meinem Kind helfen, die Bildschirmzeit optimal zu nutzen?

Wie kann ich erkennen, wenn mein Kind zu viel Bildschirmzeit hatte?

Am 7 Februar veröffentlichte 2019, die britische CMO, einen Kommentar zu "Bildschirmbasierte Aktivitäten sowie psychische Gesundheit und psychosoziales Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen: eine systematische Übersichtskarte". Der Kommentar kommt zu einer Zeit, in der sich Eltern und Betreuer möglicherweise von den Medienberichten, Perspektiven und Richtlinien zu Bildschirmzeit, Bildschirmnutzung und Bildschirmbeschränkungen überfordert fühlen.

Aus der amerikanischen Akademie für Pädiatrie (1999) geht hervor, dass keine Screening-Zeit für Kinder unter zwei Jahren zur Verfügung steht, die später auf einen differenzierteren Ansatz (2016) umgestellt wurde hochwertige Inhalte für KinderWir wissen jetzt, dass nicht alle Bildschirmzeiten gleich sind.

Das Royal College für Pädiatrie und Kindergesundheit Richtlinien veröffentlicht im Januar 2019, ergänzt durch den Vorschlag, dass sich die Eltern der Bildschirmzeit nähern. “Basierend auf dem Entwicklungsalter des Kindes, dem individuellen Bedürfnis und dem Wert, den die Familie für positive Aktivitäten wie Geselligkeit, Bewegung und Schlaf einnimmt"

Dieser gut gemeinte Rat für Familien lindert Bedenken (und Schuldgefühle) in Bezug auf bildschirmbasierte Aktivitäten, zeigt die positiven Auswirkungen der Technologie auf und ermöglicht es Eltern, sich auf den Kontext und den Inhalt der Bildschirmzeit zu konzentrieren und nicht nur auf Zeitbeschränkungen.

Aber einige Eltern und Betreuer möchten vielleicht immer noch wissen: "Wann hatte mein Kind" zu viel Bildschirmzeit? " Da sich Familien und Kinder ebenso unterscheiden wie die Auswirkungen der Bildschirmzeit, können alle Eltern diese Tipps als Richtlinie verwenden.

Beobachten Sie, wie Ihr Kind mit seinem Gerät interagiert

• Hat mein Kind einen Wutanfall, wenn das Gerät entfernt oder der Bildschirm ausgeschaltet wird?
• Beschwert sich mein Kind über Nacken- oder Rückenschmerzen?
• Beschwert sich mein Kind über Kopfschmerzen oder Augenschmerzen?
• Wird mein Kind aggressiv oder wütend, wenn es online spielt oder zusieht?
• Scheint mein Kind oft überfordert zu sein?
• Ist mein Kind unorganisiert, ungehorsam oder oppositionell geworden?

Wenn die meisten dieser Fragen mit "Ja" beantwortet werden, sollten Eltern erwägen, die Bildschirmaktivitäten durch etwas anderes zu ergänzen.

Erkennen, wann sich die Bildschirmzeit negativ auf die Entwicklung meines Kindes auswirkt

• Verbindet sich mein Kind sozial mit Familie und Freunden?
• Ist mein Kind körperlich gesund und schläft es genug?
• Ist mein Kind mit der Schule beschäftigt und leistet es dies?
• Verfolgt mein Kind Interessen und Hobbys (in irgendeiner Form)?
• Hat mein Kind Spaß daran, digitale Medien zu nutzen und zu lernen?

Wenn die Antwort auf die meisten dieser Fragen "Nein" lautet, müssen Eltern möglicherweise bildschirmbasierte Aktivitäten einschränken. (Weitere Tipps für Eltern finden Sie auf Seite 30 von Familien und Screen Time von Sonia Livingstone und Alicia Blum-Ross.)

Die Online-Welt bietet zunehmend eine Erweiterung der Spielparks, in denen sich Kinder treffen, um sich zu entspannen, auszuruhen und mit ihren Freunden und Kollegen zu lernen. Beim RobloxWir glauben, dass das Spielen eine wesentliche Aktivität ist, sowohl an sich als auch als Werkzeug zum Erlernen von Soft Skills. wie man mit anderen kommuniziert, wie man als Team arbeitet, wie man Probleme löst. Der Schlüssel besteht darin, sicherzustellen, dass Kinder eine gesunde Mischung von Möglichkeiten haben, die Welt zu entdecken - sowohl online als auch offline - und mit ihnen darüber zu kommunizieren, warum diese Vielfalt wichtig ist.

Viele der auf Kinder ausgerichteten Online-Welten bieten zusätzliche Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten, die in das Element „Spielen“ eingebettet sind - von der Vermittlung von Mathematik und Lese- und Schreibkenntnissen bis hin zu Plattformen wie Roblox, mit denen Kinder das Codieren lernen sollen. Es ist wichtig, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, um zu verstehen, wie die Fähigkeiten, die sie auf dem Bildschirm erlernen, in die Offline-Welt passen, und um zu definieren, wie eine qualitativ hochwertige Bildschirmzeit aussieht - und um ihnen Raum zum Spielen und Kindsein zu geben .