Zurück zur Schule zu Hause - Tipps zur Unterstützung Ihrer Familie

Halten Sie sich an einen Zeitplan

• Versuchen Sie, einem normalen Schultag zu folgen. Ziehen Sie sie zum Beispiel an und frühstücken Sie, bevor sie ihren Tag beginnen
• Wenn Sie es noch nicht getan haben, einen Zeitplan erstellen Dies umfasst die Themen des Tages sowie regelmäßige Pausen. Binden Sie Ihr Kind in diesen Prozess ein (siehe unten für empfohlenes Lernen von zu Hause aus).
• Haben Sie einen bestimmten Arbeitsplatz (Wenn Sie den Raum haben) - Richten Sie einen Raum ein, der speziell für Schularbeiten konzipiert wurde. Dies sollte ein klarer, abgeschnittener Raum sein - weg von Ablenkungen
• Wenn Sie mehr als ein Kind und / oder in verschiedenen Altersgruppen haben, versuchen Sie es doch einmal Kombination ihrer ZeitpläneZum Beispiel: zusammen trainieren
• Kinder mit SEND haben möglicherweise unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche Bildungsministerium habe einige großartige Ressourcen

Habe realistische Erwartungen

• Von Kindern wird nicht erwartet, dass sie so lernen wie in der Schule Sei nicht hart zu dir selbst oder ihnen entweder weil nicht erwartet wird, dass Sie über Nacht Lehrer werden. Es kann schon helfen, Ihren Kindern Struktur zu geben
• Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich - Sei nett zu dir selbst und kümmere dich um dein Wohlbefinden. Planen Sie etwas Zeit für sich selbst ein - sei es zur Entspannung oder um Ratschläge zu psychischer Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten (siehe Ressourcen unten).
• Entspannen Sie die Zeitregeln für den Bildschirm - Akzeptieren Sie, dass Kinder mehr Zeit damit verbringen, auf ihren Geräten fernzusehen. - Es ist in Ordnung, aber stellen Sie sicher, dass Sie einige Zeitlimits für den Bildschirm festlegen. Sehen Sie unsere Balancing Screen Time Diät-Tipps zu weiteren Informationen und Erklärungen
• Sprechen Sie mit den Lehrern Ihrer Kinder - Die Lehrer sind alle online und verfügbar, wenn Sie sie brauchen - Sie sind nicht allein dabei. Kontaktieren Sie sie, wenn Sie ein Problem mit etwas haben
• Sprechen Sie mit anderen Eltern, um Unterstützung zu erhalten - Wenn Sie Teil einer Facebook- oder WhatsApp-Elterngruppe sind, wenden Sie sich an sie, um Hacks für den Heimunterricht zu erhalten

Bleib aktiv und gesund

• Stellen Sie im Rahmen des Stundenplans sicher, dass Sie ein oder zwei Stunden Training einplanen. Schauen Sie sich unsere "Werden Sie aktiv mit Technologie" Artikel für einige Ideen, wenn Sie stecken
• Wenn du ein ... hast Garten, verwenden Sie es regelmäßigWenn du es nicht tust, kannst du es mindestens einmal am Tag ausgehen (nach dem Rat der Regierung) und wenn Sie nicht nach draußen gehen können, probieren Sie einen YouTube-Übungskurs oder ein Spiel, an dem sich die ganze Familie beteiligen kann. Ebenfalls, Sport England haben einige tolle Indoor-Aktivitäten

Sich sicher mit Technik treffen

Bleiben Sie mit Familie und Freunden in Kontakt, indem Sie Apps wie Skype, FaceTime, Zoom und Social Media-Plattformen verwenden oder einrichten virtuelle Wiedergabetermine mit deinen Kindern. Stellen Sie sicher Überprüfen Sie Ihre Datenschutzeinstellungen werden vor Gebrauch eingerichtet

Führen Sie regelmäßige Gespräche und Check-ins

• Führen Sie am Ende ihres "Schultages" regelmäßige Gespräche. um sie zu fragen, wie sie sich mit der aktuellen Situation fühlen und ob sie Stress oder Sorgen haben. Es ist am besten, auf diese Art von Bedenken vorbereitet zu sein. Dr. Linda gibt einige großartige Ratschläge zur Unterstützung von Kindern während der Sperrung
• Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des psychischen Wohlbefindens Ihres Kindes haben, gibt es viele Hilfsmittel: Lesen Sie unseren Artikel gemäß den Anweisungen von PHE für mehr Informationen. Siehe auch die BBC OWN It App Das hat seine Tastaturfunktion aktualisiert, um auf die COVID-19-Pandemie zu reagieren
• Wenn Kinder mehr Zeit auf ihren Geräten verbringen, gibt es viele Fehlinformationen und falsche Nachrichten, auf die sie möglicherweise stoßen. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, was falsch ist und was Tatsache ist. Lesen Sie unsere Expertenmeinungen Gefälschte Nachrichten Blog zur Anleitung

Ressourcen zu Hause lernen

Sky

• Sky Kids - Lernen aus Sammlungen zu Hause

BBC

• BBC unterrichten
• BBC Bitesize
• Cbeebies

BT

• Fähigkeiten für morgen

YouTube

• Lernen@Zuhause

Andere Ressourcen

• Internet Matters Ressourcen
• Ressourcen des Bildungsministeriums

Ressourcen für psychische Gesundheit und Wohlbefinden

• NHS - Jeder Geist ist wichtig
• gov.uk
• Shout - Crisis Textline
• Die Mischung
• Junge Geister
• Mind.org