Anleitung zur psychischen Gesundheit und zum Wohlbefinden von Kindern von Public Health England während der COVID-19-Pandemie

Was ist auf der Seite

Die Anleitung soll Erwachsenen mit fürsorglichen Pflichten helfen, sich um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen zu kümmern, einschließlich derer mit zusätzlichen Lernbedürfnissen (ALN) während der Coronavirus-Pandemie und darüber hinaus.

Wie der COVID-19-Ausbruch die psychische Gesundheit beeinflussen kann

Dies ist eine schwierige Zeit für alle, manche Menschen reagieren möglicherweise sofort darauf, während andere später davon betroffen sind. Wie Kinder und Jugendliche auf diese Nachrichten reagieren, hängt von ihrem Alter, früheren Erfahrungen, der Verarbeitung und dem Verständnis von Informationen und dem Umgang mit Stress ab.

Während dieser Zeit ist es wichtig, sich um die psychische Gesundheit Ihrer Familie zu kümmern - es gibt viel Unterstützung und Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen.

Kümmere dich um deine eigene psychische Gesundheit

Public Health England weist darauf hin, wie wichtig es ist, auf Ihre eigene psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu achten, wenn Kinder und Jugendliche in Ihrer Obhut sind. Dies liegt daran, dass sie auf das reagieren können, was sie von Erwachsenen in ihrer Umgebung sehen. Wenn Sie also gestresst sind, ist dies eher der Fall.

Sie können Ratschläge zu sehen wie Sie sich um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern während des COVID-19-Ausbruchs oder Besuchs Jeder Geist ist wichtig für weitere Unterstützung.

Kindern und Jugendlichen helfen, mit Stress umzugehen

Public Health England erklärte, dass die folgenden wichtigen Punkte Ihnen helfen können, Ihr Kind zu unterstützen:

• Hören Sie zu und bestätigen Sie
• Geben Sie klare Informationen über die Situation
• Sei dir deiner eigenen Reaktionen bewusst
• Regelmäßig verbinden
• Erstellen Sie eine neue Routine
• Beschränken Sie die Medienexposition und sprechen Sie über das, was sie gesehen und gehört haben

Wie Kinder und Jugendliche unterschiedlichen Alters reagieren können

Alle Kinder und Jugendlichen sind unterschiedlich, und ihre Reaktionen werden unterschiedlich sein. Es gibt jedoch einige gemeinsame Möglichkeiten, wie das unterschiedliche Alter auf eine Situation wie die aktuelle reagieren kann:

• Kleinkinder bis 2-Jährige - kann leicht verzweifelt sein und mehr als gewöhnlich weinen.
• 3-6-Jährige - kann zu Verhaltensweisen zurückkehren, denen sie entwachsen sind, wie Bettnässen, Wutanfälle, Schlafstörungen oder Angst davor, von ihren Eltern oder Betreuern getrennt zu werden.
• 7-10-Jährige - kann traurig, wütend, ängstlich oder Konzentrationsstörungen sein. Es ist wahrscheinlicher, dass sie gefälschte Nachrichten teilen, und sie möchten sich möglicherweise auf die Details der Situation konzentrieren und die ganze Zeit darüber sprechen.
• Jugendliche und Jugendliche - kann durch "Ausleben" reagieren - dies kann Alkohol- oder Drogenkonsum sein. Sie können sich überfordert fühlen und intensive Emotionen haben, die sie für sich behalten und nicht darüber sprechen.

Wie Kinder und Jugendliche von ALN ​​reagieren können

Kinder und Jugendliche mit zusätzlichen Lernbehinderungen (ALN) benötigen möglicherweise zusätzliche beruhigende Worte und weitere Erklärungen zur Situation.
Sie würden mehr Komfort und positiven körperlichen Kontakt von ihren Lieben brauchen - wie Umarmungen.

Für nützliche Tipps, um über Gefühle zu sprechen, Siehe Ratschläge zu Fertigkeiten für die Pflege. Weitere Hinweise zu COVID-19 für Menschen mit Lernschwierigkeiten finden Sie in der Mencap Website (enthält einfach zu lesende Materialien).

Autistische Kinder und Jugendliche

Autistische Kinder können Schwierigkeiten haben, die körperlichen Symptome für das Coronavirus zu identifizieren. Und es kann schwierig sein, zu sprechen und ihre Gefühle auszudrücken. Achten Sie daher am besten auf Änderungen in ihrem Verhalten sowie auf körperliche Symptome.

Wo Sie weitere Unterstützung erhalten

• Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie Symptome haben, rufen Sie an oder besuchen Sie die NHS 111 Website oder NHS Website
• Im medizinischen Notfall anrufen 999
• Weitere Ratschläge und Unterstützung für eine psychische Krise finden Sie hier NHS-Seite
• Wenn Sie Eltern oder Betreuer sind - Young Minds hat eine Hotline - 0808 802 5544
• Orte, an denen Ihr Kind Unterstützung bekommt - Schrei, Kinderlinie, und Die Mischung

Eine umfassende Version dieses Artikels finden Sie unter .gov.uk.