Wohlfühl-Apps für Kinder

Geeignet für: 5 & ​​darunter

Wie funktioniert die App?

Diese App von BBC hilft Kindern unter 5 Jahren, eine Vielzahl von Themen, einschließlich Wohlbefinden, auf praktische Weise zu lernen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Neben Rechen- und Lesefähigkeiten hilft die CBeebies-App Kindern auch beim Üben von Wohlfühlübungen wie Atemtechniken.

Geeignet für: Jedes Alter

Wie funktioniert die App?

Verfügbar für alle Abonnenten und ihre Kinder, können Benutzer lustige, ansprechende Aktivitäten genießen, die ihnen die Grundlagen der Achtsamkeit beibringen. Sie üben Atemübungen, Visualisierungen und probieren sogar eine fokusbasierte Meditation aus.

Kopfraum für Kinder, das abonnierten Benutzern zur Verfügung steht, bietet maßgeschneiderte Übungen für 3-5s, 6-8s und 9-12s.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Kinder lernen Achtsamkeitstechniken, um ruhig und entspannt zu bleiben
• Sie lernen auch andere Themen kennen – wie Mitgefühl, Kreativität und Freundlichkeit

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenloser Download, erfordert jedoch ein Abonnement zur Verwendung. Die Abonnementoptionen betragen 49.99 £/Jahr oder 9.99 £/Monat mit einer kostenlosen Testversion.

Geeignet für: Alter 4-12

Wie funktioniert die App?
Mindful Powers basiert auf einem kompetenzbasierten Ansatz, der Kindern hilft, eine gesündere Beziehung zu Leben, Stress und Angst aufzubauen. Es befähigt Kinder, auf Knopfdruck Ruhe in ihr Leben zu bringen.

Durch eine Reihe von 10 progressiven und interaktiven sprachgesteuerten Sitzungen lernen Kinder, wie sie die Kräfte der Achtsamkeit beherrschen – die Fähigkeit, zu wissen und zu verstehen, was in einem bestimmten Moment in ihrem Kopf vor sich geht, ohne sich davon mitreißen zu lassen.

Vor jeder Lektion glätten die Kinder mit einer Berührung ihres Fingers ihren eigenen „Flibbertigibbet“, der sich in einem aufgeregten Zustand befindet.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Diese sensorische, sich wiederholende Interaktion löst die Ruhe- und Verdauungsreaktion des Körpers aus und hilft Kindern, sich zu entspannen und sich wieder zu konzentrieren
• Kinder lernen lebenslang nützliche Fähigkeiten, um mit Stressoren und Ängsten umzugehen

Geeignet für: Alter 8-12

Wie funktioniert die App?

Diese App verwendet kreative Aufgaben, um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Empathie und Freundlichkeit zu fördern und aufzubauen. Es lässt Kinder ihre Welt durch Zeichnungen, Animationen, Aufnahmen und Fotos dokumentieren.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Die Aufforderungen, die den Kindern gegeben werden, helfen ihnen, sich bewusster zu werden, wer sie sind
• Es ermöglicht den kreativen Ausdruck der Dinge in ihrem Leben, unabhängig davon, wie sie sich fühlen

Geeignet für: 5 Jahre und jünger

Wie funktioniert die App?

Diese App wird Ihnen von Sesame.org zur Verfügung gestellt und vermittelt Kindern Sesames forschungsbasierten „Breathe, Think, Do“-Ansatz, um Probleme zu lösen und mit kniffligen Situationen umzugehen. Wie alles in der Sesamstraße ist es fesselnd und für alle Kinder zugänglich.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Es hilft Ihrem Kind, Bewältigungsstrategien zu lernen, um ihm zu helfen, ruhig zu bleiben
• Der Abschnitt „Weitere Tipps“ hilft Ihrem Kind, Resilienz zu entwickeln, indem es ihm Werkzeuge zur Lösung von Problemen an die Hand gibt

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Frei

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

eQuoo ist ein evidenzbasiertes emotionales Fitnessspiel, das nachweislich Resilienz aufbaut, Ihre Beziehungsfähigkeiten stärkt, Ihr persönliches Wachstum fördert und Ängste abbaut.

Die Fähigkeiten und Handlungsstränge basieren auf aktueller Psychologie unter Verwendung von Psychoedukation, Elementen von CBT, positiver Psychologie, EQ, Gamification und KI, um Sie auf ein Abenteuer mitzunehmen, das Kindern Fähigkeiten jenseits des Spiels vermittelt.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Kinder erleben eine verbesserte geistige und emotionale Gesundheit
• Junge Menschen lernen regulierende Fähigkeiten, die sie ihr ganzes Leben lang anwenden können

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe und Anzeigen)

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindDoc, ehemals Moodpath, ermöglicht es Benutzern, ihre geistige Gesundheit und Stimmung in Echtzeit zu protokollieren. Mit der Zeit ermöglicht die App den Benutzern, Muster zu erkennen und Auslöser zu lokalisieren. Es gibt auch eine Vielzahl von Kursen und Übungen, mit denen Benutzer mehr über emotionales Wohlbefinden erfahren können.

MindDoc wurde von klinischen Psychologen und Forschern entwickelt und kann Menschen helfen, die an Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Essstörungen leiden.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager können die App verwenden, um ihre Emotionen zu überwachen und genau zu bestimmen, was diese Emotionen auslöst
• Es kann ihnen helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu lernen, zusammen mit Bewältigungsmechanismen, die ihrem Wohlbefinden zugute kommen

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindShift verwendet Strategien, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um Angst zu reduzieren. Es ermutigt die Benutzer, ihre Emotionen zu überprüfen und ihr Denken durch geführte Meditation und Übungen anzupassen. Benutzer können sich Ziele setzen und ihren Fortschritt verfolgen.

Es wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die mit Sorgen, Panik, Perfektionismus, sozialer Angst und Phobien zu kämpfen haben.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager werden sich ihrer Emotionen bewusster und erhalten schnelle Aktivitäten, die ihnen helfen, mit Stresssituationen oder angstauslösenden Situationen fertig zu werden
• Sie können ihren Fortschritt verfolgen und ihre Verbesserung im Laufe der Zeit sehen.

Geeignet für: Alter 7-11

Wie funktioniert die App?

Die Positive Penguins-App bietet eine einfache 5-minütige geführte Meditation, mit der Kinder lernen können, sich hinzusetzen, zu entspannen und negative Gedanken loszulassen, wenn sie in ihren Kopf kommen. Kinder lernen Strategien, um zu verstehen, wie Ereignisse oder Situationen ihre Emotionen beeinflussen. Es soll Denkmuster verändern.

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die App?

Smiling Mind ist eine Achtsamkeits-Meditations-App, die von Psychologen und Pädagogen entwickelt wurde, um die Gedanken der Benutzer ins Gleichgewicht zu bringen. Die Programme sollen Menschen helfen, mit dem Druck, Stress und den Herausforderungen des täglichen Lebens umzugehen.

Jede Sitzung beginnt damit, dass die Kinder gebeten werden, ihre Stimmung anhand von drei Kriterien einzuschätzen: Glück, Zufriedenheit und Wachsamkeit. Am Ende der Sitzung werden sie „mit einem Lächeln im Kopf“ in die Welt zurückgeschickt.

Wie kann es Kindern helfen?

• Von der langsamen Entdeckung, wer sie sind, über das Erlangen eines Gefühls der Unabhängigkeit bis hin zum Erlernen des sozialen Umgangs und des Respekts vor anderen bietet die App Unterstützung für die potenziellen Herausforderungen des Kindseins
• Kinder lernen Techniken, die sie bis ins Erwachsenenalter weiterführen können

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die App?

Chill Panda hilft Benutzern, die Beziehung zwischen Herzfrequenz und Angst zu verstehen und zu überwachen. Die Benutzer werden gebeten, Aktivitäten basierend auf ihrer Herzfrequenz und beginnenden Emotionen zu vervollständigen, mit dem Ziel, ihre Stimmung zu verbessern.

Zu den Aktivitäten gehören Atemtechniken, Yogastellungen, Übungen und beruhigende Spiele.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Es hilft Kindern, ihre Emotionen nicht nur zu überwachen, sondern sie auch zu erkennen und Bewältigungstechniken zu lernen
• Kinder lernen lebenslange Techniken, um mit den Belastungen des Lebens umzugehen.

Verfügbar für: iOS und Nintendo Switch Benutzer.
Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe)

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die App?

Die von einem klinischen Psychologen entwickelte App verwendet kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um Benutzern zu helfen, zu lernen, wie sie auf erhöhte Emotionen reagieren können. Es hilft Benutzern, ihre Angst durch eine Reihe von Aktivitäten und Übungen innerhalb der App zu bewältigen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Kinder, die zu Angst neigen, können feststellen, dass sie körperlich auf Stress reagieren. Clear Fear hilft ihnen zu lernen, wie sie diese Reaktionen reduzieren können
• Es hilft Benutzern, die Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern, die sie ängstlicher machen
• Benutzer lernen, wie sie Emotionen loslassen können, die ihnen Angst bereiten

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Frei

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindDoc, ehemals Moodpath, ermöglicht es Benutzern, ihre geistige Gesundheit und Stimmung in Echtzeit zu protokollieren. Mit der Zeit ermöglicht die App den Benutzern, Muster zu erkennen und Auslöser zu lokalisieren. Es gibt auch eine Vielzahl von Kursen und Übungen, mit denen Benutzer mehr über emotionales Wohlbefinden erfahren können.

MindDoc wurde von klinischen Psychologen und Forschern entwickelt und kann Menschen helfen, die an Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Essstörungen leiden.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager können die App verwenden, um ihre Emotionen zu überwachen und genau zu bestimmen, was diese Emotionen auslöst
• Es kann ihnen helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu lernen, zusammen mit Bewältigungsmechanismen, die ihrem Wohlbefinden zugute kommen

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindShift verwendet Strategien, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um Angst zu reduzieren. Es ermutigt die Benutzer, ihre Emotionen zu überprüfen und ihr Denken durch geführte Meditation und Übungen anzupassen. Benutzer können sich Ziele setzen und ihren Fortschritt verfolgen.

Es wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die mit Sorgen, Panik, Perfektionismus, sozialer Angst und Phobien zu kämpfen haben.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager werden sich ihrer Emotionen bewusster und erhalten schnelle Aktivitäten, die ihnen helfen, mit Stresssituationen oder angstauslösenden Situationen fertig zu werden
• Sie können ihren Fortschritt verfolgen und ihre Verbesserung im Laufe der Zeit sehen.

Geeignet für: Alter 6-12

Wie funktioniert die App?

GoNoodle Kids ermutigt Kinder, aufzustehen und ihren Körper in Bewegung zu bringen, und macht die Bildschirmzeit mit über 300 Tanzvideos, Yogaübungen und Achtsamkeitsaktivitäten für Kinder aktiv.

Kinder können durch eine große Bibliothek mit kurzen Videos stöbern, die etwa zwei bis fünf Minuten lang sind. Folgen Sie den Demonstrationen, um zu tanzen, auf und ab zu springen, herumzuwirbeln, die Atmung zu regulieren, Yoga-Posen einzunehmen und vieles mehr.

Alle Inhalte werden mit Hilfe von Choreografen und Achtsamkeitsexperten so erstellt und kuratiert, dass sie für Kinder sicher sind.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Fördert Aktivität und körperliches Wohlbefinden
• Videos Übungen fördern die Achtsamkeit
• Kann positives geistiges Wohlbefinden fördern

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Frei

Geeignet für: Alter 9 +

Wie funktioniert die App?

Die App gibt Kindern einen lustigen kleinen Schubs, um ihnen zu helfen, den ganzen Tag über regelmäßig Wasser zu trinken, indem sie dies mit dem Prozess des Anbaus einer virtuellen Pflanze kombiniert.

Sie können aus einer Auswahl virtueller Pflanzen auswählen und grundlegende Informationen wie das Gewicht Ihres Kindes und den Wasserverbrauch eingeben.

Wenn Sie dies eingerichtet haben, wird Ihr Kind aufgefordert, die Pflanze den ganzen Tag über zu gießen, um sie am Leben zu erhalten, und es muss gleichzeitig Wasser trinken. Sobald die Pflanze ausgewachsen ist, kann sie in einen digitalen Garten gepflanzt werden und neue Samen erzeugen, um den gesamten Prozess von vorne zu beginnen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Helfen Sie ihnen, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben
• Fördert gesunde Gewohnheiten, die zur zweiten Natur und zu einem festen Bestandteil ihres täglichen Lebens werden können

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe)

Geeignet für: Alter 14 +

Wie funktioniert die App?

Mit über 1 Million Spielern ist Zombies, Run! ist eine beliebte App, die GPS-Bewegungen verfolgt, um das Spiel zu spielen. Wenn Ihr Teenager mit aufgesetzten Kopfhörern rennt, kann er die sich nähernden Zombies hören, was ihn dazu ermutigt, noch weiter zu rennen.

Benutzer können gehen oder rennen, während sie zur Hauptfigur im Überlebenskampf der Menschheit werden. Es verfolgt Geschwindigkeit und Entfernung, während Benutzer virtuelle Vorräte sammeln, um sich vor den ankommenden Zombies zu retten. Die App zeichnet alle Läufe Ihres Teenagers auf und er kann sie mit seinen Freunden teilen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Verbessert ihre Fitness
• Bietet Motivation für Cardio-Fitness
• Fördert Problemlösung und kreatives Denken

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe und Anzeigen)

Geeignet für: ab 7 Jahren

Wie funktioniert die App?

Diese einfache App verwendet Animationen und Videos, um kleinen Kindern zu helfen, sich mit Yoga-Posen zu dehnen und zu atmen. Von Anfang bis Ende lernen Kinder spielerisch grundlegende Bewegungen. Die sich wiederholende Struktur macht es ihnen leicht, den Dreh raus zu bekommen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Vermittelt Kindern ein grundlegendes Verständnis für Dehnung und Atmung
• Erklärt, warum Bewegung gut für ihren Körper ist
• Ermutigt sie, sich zu bewegen

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Frei

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die Plattform?

Calm hilft Kindern auf der ganzen Welt beim Einschlafen. Schlafgeschichten sind Gute-Nacht-Geschichten, die eine beruhigende Mischung aus Worten, Musik und sanften Geräuschen enthalten, um Kindern zu helfen, ins Traumland abzudriften. Calm umfasst eine Sammlung von Meditationen, Schlafgeschichten, Achtsamkeitstools, Naturszenen und Musik für Konzentration, Entspannung und Schlaf.

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die App?

Children's Sleep Meditations enthält eine Reihe von Geschichten für Kinder jeden Alters, um die Achtsamkeit vor dem Schlafengehen zu fördern. Mit den Geschichten werden den Kindern auch Meditationstechniken vermittelt. Die Themen der Geschichte reichen von der Kontrolle der Wut bis zum Abbau von Prüfungsstress.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Die Auswahl an verfügbaren Meditationen bedeutet, dass Ihr Kind wahrscheinlich eine Geschichte finden wird, die bei jedem Problem hilft, mit dem es konfrontiert ist, von mangelndem Selbstvertrauen bis hin zu Schulangst.

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe)

Geeignet für: Alter 3-17

Wie funktioniert diese App?

Dreamy Kid kann zum Schlafen oder tagsüber verwendet werden, um Achtsamkeit zu üben. Es deckt eine Vielzahl von Themen ab, die von themenbasierten Meditationen bis hin zu Heilübungen mit Video- und Audioaufnahmen reichen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Kinder lernen, mit Problemen umzugehen, mit denen sie möglicherweise Probleme haben
• Sie erlernen Entspannungstechniken, die den Schlaf unterstützen
• Das Üben von Achtsamkeit kann etwas sein, das sie ins Erwachsenenalter mitnehmen

Geeignet für: Für alle Altersstufen

Wie funktioniert die App?

Durch verschiedene Charaktere und Welten hilft Moshi Kindern, die mit dem Schlafen kämpfen, Angst haben oder sich gestresst fühlen. Mit über 85 Stunden Geschichten für Kinder bis 10 Jahre ist die App eine tolle Option für eine ruhigere Schlafenszeit.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Die beruhigenden Stimmen helfen Kindern, ihren Geist zu beruhigen und leichter einzuschlafen. Im Verlauf der Geschichten werden sie auch leiser, um sicherzustellen, dass Kinder nicht geweckt werden, sobald sie eingeschlafen sind.
• Es gibt Themen, die Achtsamkeit fördern und Freundlichkeit, Dankbarkeit, positives Denken und mehr beinhalten.

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.
Kosten: Kostenlos zum Download. Für den Zugriff auf Inhalte ist ein Abonnement für 44.99 £ jährlich oder 7.99 £ monatlich mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion erforderlich.

Geeignet für: ab 12 Jahren

Wie funktioniert die App?

Entworfen von der führenden Yogalehrerin Christiane Kerr, werden Kinder durch eine Reihe von sorgfältig geschriebenen Geschichtenmeditationen zum kreativen Teil ihres Geistes geführt. Jede Meditationsgeschichte ist mit subtilen Soundeffekten und sanfter Musik unterlegt, die sie unwiderstehlich und tief entspannend machen.

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindDoc, ehemals Moodpath, ermöglicht es Benutzern, ihre geistige Gesundheit und Stimmung in Echtzeit zu protokollieren. Mit der Zeit ermöglicht die App den Benutzern, Muster zu erkennen und Auslöser zu lokalisieren. Es gibt auch eine Vielzahl von Kursen und Übungen, mit denen Benutzer mehr über emotionales Wohlbefinden erfahren können.

MindDoc wurde von klinischen Psychologen und Forschern entwickelt und kann Menschen helfen, die an Depressionen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Essstörungen leiden.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager können die App verwenden, um ihre Emotionen zu überwachen und genau zu bestimmen, was diese Emotionen auslöst
• Es kann ihnen helfen, ihre Emotionen zu erkennen und zu lernen, zusammen mit Bewältigungsmechanismen, die ihrem Wohlbefinden zugute kommen

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindShift verwendet Strategien, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um Angst zu reduzieren. Es ermutigt die Benutzer, ihre Emotionen zu überprüfen und ihr Denken durch geführte Meditation und Übungen anzupassen. Benutzer können sich Ziele setzen und ihren Fortschritt verfolgen.

Es wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die mit Sorgen, Panik, Perfektionismus, sozialer Angst und Phobien zu kämpfen haben.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager werden sich ihrer Emotionen bewusster und erhalten schnelle Aktivitäten, die ihnen helfen, mit Stresssituationen oder angstauslösenden Situationen fertig zu werden
• Sie können ihren Fortschritt verfolgen und ihre Verbesserung im Laufe der Zeit sehen.

Geeignet für: Jugendliche 13+

Wie funktioniert die App?

7 Cups verwendet Text-Chat, um darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Benutzer können direkt mit geschulten Zuhörern chatten und an unterstützenden Chatrooms und Community-Foren teilnehmen. Sie haben spezielle Unterstützung für Benutzer im Alter von 13 bis 17 Jahren.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Teenager können anonym mit geschulten Zuhörern sprechen, was für manche eine einfachere Möglichkeit ist, sich zu öffnen.
• Sie haben Zugang zu Informationen zu einer Vielzahl von Themen, einschließlich LGBTQ+-Themen und Studium.

Verfügbar für: iOS und Android Nutzer

Kosten: Kostenlos (In-App-Käufe)

Geeignet für: Alter 12 +

Wie funktioniert die App?

MindShift verwendet Strategien, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um Angst zu reduzieren. Es ermutigt die Benutzer, ihre Emotionen zu überprüfen und ihr Denken durch geführte Meditation und Übungen anzupassen. Benutzer können sich Ziele setzen und ihren Fortschritt verfolgen.

Es wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die mit Sorgen, Panik, Perfektionismus, sozialer Angst und Phobien zu kämpfen haben.

Wie kann es Kindern helfen?

• Teenager werden sich ihrer Emotionen bewusster und erhalten schnelle Aktivitäten, die ihnen helfen, mit Stresssituationen oder angstauslösenden Situationen fertig zu werden
• Sie können ihren Fortschritt verfolgen und ihre Verbesserung im Laufe der Zeit sehen.

Geeignet für: Alter 8-11

Wie funktioniert die App?

Die von Parent Zone entwickelte Ollee-App soll Kindern helfen, ihre Erfahrungen mit Unterstützung von Eltern und Betreuern zu verarbeiten.

Die Kinder werden zuerst gefragt, worüber sie sprechen möchten, bevor sie sich mit ihren Gefühlen und der Ursache dieser Emotion befassen. Sie erhalten dann Ratschläge oder Ideen, die ihnen helfen, ihre Emotionen zu verarbeiten.

Geeignet für: Alle Altersgruppen/Betreute Kinder bis 8 Jahre

Wie funktioniert die App?

Diese App ist für Betreuer konzipiert, um Kinder in ihrer Pflege zu unterstützen. Betreuer können Ratschläge finden, wie sie diese Kinder bei häufigen Problemen unterstützen können, z. B. wie es sich anfühlt, in ein neues Zuhause zu ziehen, und wie Sie Kinder in Ihrer Obhut unterstützen können. Es gibt auch beruhigende Aufgaben, die Kinder erledigen können, um Ruhe zu finden, wenn sie verärgert sind.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Da ihre Betreuer besser informiert sind, wird dies dazu beitragen, dass sie sich unterstützt fühlen, wenn sie Angst oder Traurigkeit verspüren.
• Verschiedene Aktivitäten können Kindern helfen, sich zu beruhigen, wenn sie gestresst oder ängstlich sind.

Verfügbar für: iOS Nutzer

Kosten: Frei

Geeignet für: Alle Altersgruppen/Kinder bis 8 Jahre

Wie funktioniert die App?

Eine Reihe von familienbasierten Spielen, die Kindern helfen sollen, das Verstehen und Kommunizieren ihrer Gefühle zu üben und Fähigkeiten zu entwickeln, um sich in herausfordernden Situationen zu beruhigen. Es gibt einen Familien-Check, um zu sehen, wie es der Familie geht, und weitere Ressourcen, Tipps und Videos zum Aufbau von Resilienz.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Hilft bei der Entwicklung von Fähigkeiten, Emotionen zu erkennen, Probleme zu lösen und die Kommunikation zu verbessern
• Hilft durch das Gameplay, die Widerstandsfähigkeit der Familie insgesamt zu stärken.

Verfügbar für: iOS Nutzer

Kosten: Frei

Geeignet für: Jedes Alter

Wie funktioniert die App?

Wenn Eltern die App installieren, werden sie gebeten, sich für den Angstkurs anzumelden. Dann fügen Sie Ihre Kinder hinzu und installieren es auf ihrem Gerät. Kind und Eltern erhalten im Kurs Wochenziele, die sie gemeinsam absolvieren. Andere Eltern können ebenfalls teilnehmen, und Kinder über 12 erhalten Check-ins, um ihren Fortschritt zu überprüfen.

Wie kann es Ihrem Kind helfen?

• Es bezieht die ganze Familie in den Umgang mit der psychischen Gesundheit Ihres Kindes ein, was ihm helfen kann, sich unterstützt und verstanden zu fühlen
• Kinder erhalten Möglichkeiten zum Journaling und einen Chatbot, der CBT-basierte Übungen anbietet.

Verfügbar für: iOS und Android Benutzer.

Kosten: Frei