Was ist Strava?

Strava ist eine Fitness-App, mit der Daten von Trainingseinheiten erfasst und aufgezeichnet werden. Läufer, Schwimmer und Radfahrer sind die Hauptzielgruppe der Strava App. Es kann jedoch auch viele andere Aktivitäten wie Fußball, Tennis und Yoga verfolgen. Neben Fitnessdaten, Strava verfügt über soziale Funktionen, die es Benutzern ermöglichen, miteinander in Kontakt zu treten.

Die Strava App ist für iOS verfügbar, Androidund Smartwatches wie die Apple Watch und Wear OS. Strava verwendet ein Freemium-Modell. Jeder kann die App kostenlos nutzen, für einige Funktionen ist jedoch ein Abonnement erforderlich. Dieses kostet 8.99 £ pro Monat oder 54.99 £ pro Jahr. Alternativ ist ein Familientarif mit vier Abonnements für 4 £ pro Jahr erhältlich.

Strava ermöglicht es jedem ab 13 Jahren, ein Konto zu erstellen und die App zu verwenden.

Die Hauptfunktion der Strava App zeichnet Details zu den Fitnessaktivitäten des Benutzers auf. Zu diesen Details gehören Distanz, Zeit, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Route. Benutzer können ihre anderen Fitnessgeräte wie Peloton und Fitbit, um genauere Tracking-Ergebnisse zu erhalten.

Die Strava Die App verfügt über eine Bestenliste, die Nutzer anhand ihrer Leistungen bewertet. Für jedes „Segment“ gibt es eine eigene Bestenliste. Ein Segment ist ein Abschnitt einer Route, auf dem Nutzer ihre Aktivitäten miteinander vergleichen können. Die spielerische Gestaltung von Übungen kann Nutzer motivieren, da sie mehr trainieren möchten, um in der Bestenliste aufzusteigen. Wer nicht gegen andere antreten möchte, kann auch seine persönliche Bestzeit einsehen und versuchen, diese zu übertreffen.

Nutzer können die App als soziale Netzwerkplattform nutzen, um Fotos und Videos ihrer Trainingseinheiten zu teilen und Beiträge anderer zu kommentieren. Sie können auch eine Karte posten, die ihre Lauf- oder Radstrecken zeigt. Die App erstellt diese automatisch nach jeder Übung. Nutzer können anderen Nutzern, die ihnen folgen, direkt Nachrichten senden und Gruppenchats mit bis zu 25 Personen starten. Es gibt Blockierungs- und Meldefunktionen für Nutzer, die unangemessene oder hasserfüllte Inhalte posten.

Abonnieren Sie die Premium-Version von Strava Ermöglicht Nutzern, individuelle Ziele zu setzen, an Gruppenherausforderungen mit anderen Nutzern teilzunehmen und auf Trainingspläne zuzugreifen. Die meisten wichtigen Funktionen sind in der kostenlosen Version verfügbar. Sie können dasselbe gleichzeitig tun, auch wenn sie sich nicht am selben Ort befinden.

Strava bietet verschiedene Kindersicherungen an. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, werden einige dieser Einstellungen automatisch auf Ihr Konto angewendet. Zu den Kindersicherungseinstellungen gehören:

• Sichtbarkeit des Profils: Benutzer können steuern, wer ihr Profil sehen kann. Standardmäßig können nur genehmigte Follower die Profile von Benutzern unter 18 Jahren sehen.
• Aktivitäten: Steuert, wer Ihre Aktivitäten sehen kann und ob Sie in öffentlichen Bestenlisten erscheinen. Dasselbe gilt für Gruppenaktivitäten, an denen Sie teilnehmen. Bei unter 18-Jährigen können nur Follower ihre Aktivitäten sehen.
• Kartensichtbarkeit: Diese Einstellung bestimmt, wie andere Benutzer die Karte Ihrer Aktivitäten sehen. Auf Karten für unter 18-Jährige sind die ersten und letzten 400 Meter der Aktivität standardmäßig ausgeblendet.
• Mentions: Legt fest, wer Sie in Kommentaren oder Beiträgen erwähnen darf. Standardmäßig können Benutzer unter 18 Jahren nur von ihren Followern erwähnt werden.
• Messaging (Nachrichten): Steuert, ob Benutzer die Nachrichtenfunktion nutzen können. Benutzer unter 18 Jahren haben keinen Zugriff auf die Nachrichtenfunktion.

•  Fördert Fitness und Bewegung
• Die kostenlose Version verfügt über alle notwendigen Funktionen
• Umfang der Kindersicherung
• Bestenlisten und Herausforderungen sorgen für Motivation
• Deckt eine Vielzahl körperlicher Aktivitäten ab

Es gibt einige Risiken, die Sie beachten sollten, wenn Ihr Kind Strava. Dabei geht es um die sozialen und GPS-Funktionen der App.

Durch das Teilen der Karte der zurückgelegten Route nach einem Lauf können andere Personen Strava kann den Standort Ihres Kindes sehen. Wenn Ihr Kind täglich häufig eine ähnliche Route zurücklegt, könnten andere, die die Karten betrachten, herausfinden, wo Ihr Kind wohnt. Standardmäßig können nur Personen, die Ihrem Kind folgen, die Karte sehen. Das System blendet die ersten und letzten 400 Meter der Route aus, um zu verhindern, dass andere genau sehen, wo Ihr Kind wohnt.

Es kann jedoch sinnvoll sein, die Kartenfunktion ganz auszuschalten, um Ihrem Kind mehr Privatsphäre bei der Nutzung zu geben. StravaSprechen Sie mit Ihrem Kind über Sicheres Teilen im Internet kann ihnen auch dabei helfen, ihre Standortdaten privat zu halten.

Die sozialen Merkmale von Strava kann auch eine Gefahr für Nutzer darstellen. Nutzer unter 18 Jahren können die Nachrichtenfunktion nicht aktivieren. Andere Nutzer können sie jedoch weiterhin über Kommentare und Beiträge kontaktieren, da Follower standardmäßig diejenigen erwähnen können, denen sie folgen. Follower könnten diese Beiträge nutzen, um Ihr Kind anzugreifen und es zu beleidigen. Strava Leistung oder unangemessene Kommentare ihnen gegenüber.

Wenn ein anderer Benutzer Ihr Kind angreift, können Sie ihm helfen, sich zu verteidigen, indem Sie ihm zeigen, wie es die Blockierungs- und Meldefunktionen auf Strava. Nutzer unter 18 Jahren müssen alle Follow-Anfragen genehmigen. Wenn Sie ihnen also beibringen, nur Follow-Anfragen von Freunden anzunehmen, die sie im wirklichen Leben kennen, können Sie ihre Sicherheit erhöhen. Sie können ihnen auch Ratschläge, was zu tun ist, wenn sie gemeine Kommentare erhalten um ihnen zu helfen, damit umzugehen.