Mynd i'r afael ag unigrwydd gyda thechnoleg
Awgrymiadau arbenigol i rieni
As TalkTalkUnigrwydd a Thechnoleg adrodd yn datgelu nad yw 41% o rieni erioed wedi trafod unigrwydd gyda phobl ifanc, rydym wedi creu'r awgrymiadau hyn i helpu rhieni i gefnogi pobl ifanc yn eu harddegau ar y mater gyda chymorth yr arbenigwr rhianta digidol, Dr. Elizabeth Milovidov.
Awgrymiadau i helpu plant i fynd i'r afael ag unigrwydd gyda thechnoleg
Gyda chymorth Dr. Elizabeth Milovidov, rydym wedi creu awgrymiadau ymarferol i helpu rhieni i wneud y defnydd gorau o dechnoleg i helpu pobl ifanc i fynd i'r afael ag unigrwydd.
- Annog plant yn eu harddegau i ddatblygu cydbwysedd iach rhwng amser sgrin ac amser wyneb yn wyneb yn gwneud gweithgareddau gyda theulu a ffrindiau.
- Creu eiliadau o brofiadau a rennir a all fod gyda neu heb dechnoleg, ond bob amser yn cael eu rhannu ag eraill.
- Tywys plant i ddefnyddio technoleg mewn ffyrdd sy'n cefnogi eu nwydau, yn eu helpu i ddysgu sgiliau newydd ac yn cael gwared ar rwystrau i ddod o hyd i'w llais, eu hunaniaeth a'u cymuned.
- Gall cyfryngau cymdeithasol ddarparu rhwydweithio ystyrlon lle gall plant yn eu harddegau gysylltu ag eraill, rhoi sylwadau arnynt a thrafod pethau ag eraill, ond dylai eich plant yn eu harddegau osgoi defnyddio cyfryngau cymdeithasol 'yn unig' yn lle cysylltiadau go iawn.
- Efallai y bydd plant yn eu harddegau yn credu eu bod yn wirioneddol gysylltiedig â phawb y mae ganddynt 'gysylltiad' cyfryngau cymdeithasol â nhw, a allai arwain at deimladau o unigrwydd a datgysylltiad os nad yw'r 'cysylltiadau' hynny'n ymateb yn yr un modd.
- Gall technoleg ddatgelu plant yn eu harddegau i fyd helaeth o fywiogrwydd ac egni lle gall plant sgrolio porthwyr neu wylio fideos o blant eraill yn eu harddegau yn gwneud pethau arloesol a chyffrous
- Annog plant yn eu harddegau i herio'r hyn maen nhw'n ei weld ar-lein i'w roi mewn persbectif fel eu bod nhw'n deall nad oes gan bawb fywyd gwell, mwy cyffrous.
- Helpwch nhw i adeiladu eu hunan-barch trwy nodi agweddau cadarnhaol eu realiti eu hunain.
Gall sgrolio porthwyr cyfryngau cymdeithasol, chwilio am hoffterau neu sylwadau, gwirio e-byst fod yn weithgaredd hwyliog, ond pan fydd y gweithgareddau hynny'n ymylu ar yr obsesiynol, gallai fod yn ddefnyddiol newid arferion.
Awgrymwch ffyrdd newydd i'ch plant yn eu harddegau feithrin cyfeillgarwch all-lein fel y gallant gymryd rhan mewn gwahanol weithgareddau ac i allu cymryd rhan mewn cymunedau amrywiol all-lein.
Gall newid arferion helpu i newid eu persbectif. Efallai yr hoffech chi annog plant i archwilio'r byd corfforol o'u cwmpas, trwy wirfoddoli ar gyfer gweithgareddau cymunedol neu gefnogi achos ar neu oddi ar-lein. Efallai y bydd eich plant yn eu harddegau yn dod o hyd i gyfoedion o'r un anian y mae ganddyn nhw lawer o bethau yn gyffredin â nhw, ar-lein ac Mewn Bywyd Go Iawn, ac felly'n hyrwyddo ymdeimlad gwirioneddol o berthyn.