Gweler yr holl awgrymiadau cyfryngau cymdeithasol isod
Dyma ganllaw cyflym i helpu'ch plentyn i gadw'n ddiogel a gwneud dewisiadau doethach ar-lein.
Trafodwch y rhesymau pam maen nhw'n teimlo'r angen i rannu delweddau o'r fath a'r effaith hirdymor bosibl y gallai hyn ei chael arnyn nhw os yw'r lluniau'n cael eu defnyddio heb eu caniatâd.
Siaradwch gyda'ch gilydd fel eu bod yn deall eich pryderon. Cytuno ar reolau tŷ ar pryd a pha mor hir y gallant fynd ar-lein a pha wefannau
dylent ymweld.
Sicrhewch fod geo-leoliad yn anabl i gadw eu lleoliad yn breifat. Esboniwch pam ei bod yn bwysig nad ydyn nhw byth yn rhannu gwybodaeth bersonol â phobl nad ydyn nhw'n eu hadnabod ar-lein.
Siaradwch â nhw am bwy maen nhw wedi rhannu'r wybodaeth ac aseswch y risg y mae'n ei beri i'ch plentyn. Gallwch hefyd ofyn i'ch plentyn dynnu'r wybodaeth o'u cyfrif a'i helpu i ddeall sut i rannu'n ddiogel.
Sicrhewch fod eich plentyn yn deall y gallai pobl guddio y tu ôl i broffiliau ffug am resymau anonest a'r person sydd ganddo
gallai bod yn sgwrsio â hi fod yn rhywun â bwriadau gwael yn hawdd.
Gall chwarae gemau fod yn hwyl ac yn gadarnhaol ond sicrhau bod eich plentyn yn deall y gallai pobl guddio y tu ôl i broffiliau ffug am fod yn anonest
rhesymau a dysgu sut i rwystro ac adrodd am unrhyw beth sarhaus.
Esboniwch efallai nad yw rhai pobl yr hyn maen nhw'n dweud ydyn nhw a dywedwch wrth eich plentyn sut y gall gosodiadau preifatrwydd eu rheoli
gyda phwy maen nhw'n siarad.
Atgoffwch eich plentyn mai'r delweddau hyn yw eu hôl troed digidol personol am flynyddoedd i ddod a'u cynghori i ddefnyddio gosodiadau sydd ddim ond yn gadael iddyn nhw rannu gyda ffrindiau maen nhw'n eu hadnabod. Os nad ydyn nhw
yn gyffyrddus yn ei wisgo ar eu crys-T, ni ddylent ei roi ar-lein.
Peidiwch â chynhyrfu, gwrandewch heb farnu a rhoi sicrwydd i'ch plentyn y gallwch chi helpu. Trafodwch unrhyw gamau y gallwch eu cymryd gyda'ch gilydd. Anogwch nhw i beidio dial ac arbed unrhyw dystiolaeth.
Siaradwch gyda'n gilydd am bwysau cyfoedion a sut y gall sgriniau ac anhysbysrwydd arwain at ymddygiad sy'n brifo. Atgoffwch nhw bod yna linell dda rhwng rhannu cynnwys oherwydd ei fod yn ddoniol neu fe allai gael llawer o 'hoffi' yn erbyn y potensial i achosi tramgwydd neu frifo.
Anogwch nhw i feddwl pam y gall ffrindiau rannu rhai swyddi. Dangoswch iddyn nhw sut i herio eu ffrindiau'n ysgafn os ydyn nhw'n gweld eu cynnwys yn sarhaus. Atgoffwch nhw y gallant bob amser siarad â chi am bethau sy'n digwydd ar-lein.
Mae gan y mwyafrif o apiau cyfryngau cymdeithasol isafswm sgôr oedran o 13. Os yw rhwydwaith cymdeithasol wedi gosod terfyn oedran mae'n golygu efallai na fydd rhywfaint o'r cynnwys yn addas ar gyfer plentyn iau.