Materion Rhyngrwyd
Chwilio

Offer amser sgrin

Mae helpu plant i ddatblygu arferion sgrin iach yn hanfodol yn y byd digidol heddiw. Mae offer amser sgrin yn grymuso rhieni i fonitro a rheoli sut mae eu plant yn treulio amser ar-lein, gan sicrhau cydbwysedd sy'n gweithio i'ch teulu.

P'un a yw'n gosod terfynau, yn rhwystro apiau, neu'n cael cipolwg ar weithgaredd eich plentyn, gall yr offer hyn wneud gwahaniaeth mawr.

Awgrymiadau cyflym
5 awgrym i'w hystyried wrth ddefnyddio offer amser sgrin

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am ddefnyddio offer amser sgrin yn effeithiol, ynghyd â chrynodeb cyflym o'r opsiynau sydd ar gael i chi.

  1. Deall anghenion eich plentyn: Nid yw pob plentyn yn defnyddio sgriniau yn yr un ffordd. Trafodwch eu harferion ar-lein a phwrpas eu hamser sgrin - boed yn addysgol, yn gymdeithasol, neu ar gyfer adloniant.
  2. Gosod terfynau realistig: Cyflwyno ffiniau'n raddol sy'n cyd-fynd ag oedran eich plentyn a threfn arferol eich teulu. Gall terfynau rhy gaeth arwain at wrthwynebiad, tra bod disgwyliadau clir yn annog arferion iach.
  3. Modelu ymddygiad cytbwys: Mae plant yn aml yn dynwared oedolion. Gosodwch enghraifft gadarnhaol trwy gydbwyso eich defnydd sgrin eich hun a blaenoriaethu amser all-lein.
  4. Cyfuno offer gyda sgyrsiau: Nid yw technoleg yn cymryd lle cyfathrebu. Siaradwch â'ch plentyn yn rheolaidd ynghylch pam mae terfynau'n bwysig a sut y gallant reoli eu hamser sgrin eu hunain wrth iddynt dyfu.
  5. Adolygu ac addasu'n rheolaidd: Wrth i'ch plentyn dyfu, bydd ei anghenion a'i arferion ar-lein yn esblygu. Addasu gosodiadau a rheolau i adlewyrchu eu hoedran a'u haeddfedrwydd digidol.

Crynodeb o'r offer amser sgrin sydd ar gael

  • Google Family Link - Yn ddelfrydol ar gyfer dyfeisiau Android, mae'r ap hwn yn caniatáu ichi osod terfynau amser sgrin, monitro defnydd ap, a chymeradwyo neu rwystro lawrlwythiadau.
  • Diogelwch Teulu Microsoft - Ar gyfer dyfeisiau Windows ac Xbox, mae'r offeryn hwn yn helpu i olrhain amser sgrin, rhwystro cynnwys amhriodol, a gosod terfynau amser dyddiol ar draws dyfeisiau.

Dyma rai nodweddion allweddol y gallwch eu defnyddio i reoli amser sgrin plant ar draws dyfeisiau Android ac Apple.

Amser Sgrin ar gyfer iOS yn nodwedd adeiledig ar ddyfeisiau Apple (iPhone, iPad, iPod Touch) sy'n eich galluogi i reoli a monitro amser sgrin plant. Mae hefyd yn darparu offer amrywiol i reoli defnydd, gosod terfynau, ac olrhain gweithgaredd ar y ddyfais. Dyma ddadansoddiad o'r hyn y mae'r nodwedd Amser Sgrin yn ei gynnig:

  • Terfynau App
  • Gosod terfynau amser dyddiol ar gyfer apiau neu gategorïau penodol (ee, cyfryngau cymdeithasol, gemau). Unwaith y bydd y terfyn wedi'i gyrraedd, bydd yr ap yn llwyd, a bydd eich plentyn yn cael ei hysbysu.
  • Downtime
    Trefnwch amseroedd pan fydd y ddyfais yn gyfyngedig, megis amser gwely neu oriau astudio. Yn ystod amser segur, dim ond apiau rydych chi'n eu caniatáu (fel Ffôn neu Negeseuon) sy'n hygyrch.
  • Wedi'i ganiatáu bob amser
    Dewiswch apiau a fydd ar gael bob amser, waeth beth fo'r amser segur neu'r gosodiadau terfyn app, fel apiau galw neu frys.
  • Cyfyngiadau Cynnwys a Phreifatrwydd
    Gosodwch reolau i rwystro neu gyfyngu ar rai mathau o gynnwys, gan gynnwys ffilmiau, sioeau teledu, apiau, gwefannau, a cherddoriaeth benodol. Gallwch hefyd atal pryniannau mewn-app neu newidiadau i'r gosodiadau heb god pas.
  • Adroddiad Gweithgaredd
    Derbyn adroddiadau wythnosol ar ddefnydd dyfais eich plentyn, gan ddangos yr amser a dreuliwyd ar apiau, gwefannau a chategorïau. Gallwch weld faint o amser sy'n cael ei dreulio ar bob app ac addasu gosodiadau yn unol â hynny.
  • Rheolaethau Rhieni (Rhannu Teuluol)
    Os oes gennych chi Rhannu Teuluol wedi'i sefydlu, gallwch chi sefydlu Amser Sgrin ar gyfer dyfais eich plentyn o bell a gweld ei weithgarwch, gosod terfynau, a chymeradwyo neu wrthod ceisiadau am amser sgrin ychwanegol.
  • Cod pas ar gyfer Gosodiadau Amser Sgrin
    Gallwch osod cod pas Amser Sgrin i atal eich plentyn rhag newid y gosodiadau ar eu pen eu hunain, gan sicrhau bod eich rheolau yn aros yn eu lle.

Lles Digidol ar ddyfeisiau Android yn cynnig ystod o offer i helpu i reoli amser sgrin plant ac annog arferion digidol iachach. Dyma ddadansoddiad o'r nodweddion allweddol:

  • dangosfwrdd
    Mae hyn yn rhoi trosolwg i chi o amser sgrin eich plentyn, gan ddangos faint o amser y mae wedi'i dreulio ar apiau, gwefannau a gweithgareddau eraill. Gallwch weld adroddiadau defnydd dyddiol neu wythnosol, gan ei gwneud hi'n haws olrhain tueddiadau.
  • Amseryddion Ap
    Gosod terfynau dyddiol ar gyfer apiau neu gategorïau unigol (ee, gemau, cyfryngau cymdeithasol). Unwaith y bydd yr amser penodol wedi'i gyrraedd, bydd eicon yr app yn troi'n llwyd, gan nodi bod y terfyn wedi'i gyrraedd. Yna bydd eich plentyn yn cael ei annog i gymryd seibiant o'r ap.
  • Modd Ffocws
    Helpwch eich plentyn i ganolbwyntio trwy oedi apiau sy'n tynnu sylw am gyfnod penodol. Pan fydd Focus Mode yn weithredol, mae apiau fel cyfryngau cymdeithasol, gemau a hysbysiadau yn cael eu rhwystro dros dro, gan ganiatáu i'ch plentyn ganolbwyntio ar dasgau neu weithgareddau eraill.
  • Modd Amser Gwely
    Trefnwch amser segur i annog arferion cysgu gwell. Mae Modd Amser Gwely yn troi'r sgrin i raddfa lwyd ac yn tawelu hysbysiadau ar amser rydych chi'n ei osod bob nos, gan wneud y ddyfais yn llai deniadol a hyrwyddo cwsg iach.
  • Ymlacio
    Nodwedd a gynlluniwyd i hwyluso'r newid i amser gwely. Mae Wind Down yn lleihau disgleirdeb sgrin yn raddol ac yn trosglwyddo ffôn eich plentyn i raddfa lwyd wrth i amser gwely agosáu, gan helpu i osgoi gorsymbylu cyn cysgu.
  • Rheolaethau Rhieni (trwy Google Family Link)
    Os ydych chi'n defnyddio Google Family Link, gallwch gysylltu dyfais Android eich plentyn i'ch un chi. Mae hyn yn caniatáu ichi reoli a monitro amser sgrin o bell, gosod terfynau ap, gweld adroddiadau gweithgaredd, a rhwystro neu gymeradwyo apiau. Mae Cyswllt Teulu yn rhoi hyd yn oed mwy o reolaeth i chi dros yr hyn y gall eich plentyn ei gyrchu.
  • Dangosfwrdd Lles Digidol (ar gyfer Cyswllt Teulu)
    Gallwch gyfuno Google Family Link gyda Lles Digidol i gael mewnwelediad i'r defnydd o ap a gosod rheolaethau fel terfynau ac amseroedd segur, i gyd o'r ap Family Link. Mae hyn yn ddelfrydol ar gyfer rheoli dyfais plentyn o bell a sicrhau nad yw'n gorddefnyddio ei amser sgrin.
  • Modd Ffocws a Blocio Ap
    Gadewch i'ch plentyn osod cyfnodau penodol ar gyfer gweithgareddau â ffocws lle mae rhai apiau sy'n tynnu sylw yn cael eu seibio, gan hyrwyddo cynhyrchiant. Gallwch hefyd rwystro apps yn gyfan gwbl ar adegau penodol i helpu i gynnal cydbwysedd digidol iachach.

Amazon Kids (FreeTime)
Wedi'i gynllunio ar gyfer dyfeisiau Amazon, mae'r offeryn rheoli rhieni hwn yn berffaith ar gyfer rheoli amser sgrin ar dabledi Fire, dyfeisiau Echo, ac e-ddarllenwyr Kindle:

  • Terfynau amser sgrin: Gosod terfynau amser dyddiol, cyrffyw amser gwely, a rhwystro mynediad yn ystod oriau penodol.
  • Rheolaethau cynnwys: Hidlo cynnwys yn ôl grŵp oedran i sicrhau bod eich plentyn ond yn gweld llyfrau, apiau, fideos a mwy sy'n briodol i'w hoedran.
  • Nodau addysgol: Ei gwneud yn ofynnol i blant gwblhau gweithgareddau addysgol penodol cyn cyrchu cynnwys adloniant.
  • Monitro gweithgaredd: Defnyddiwch y dangosfwrdd rhieni i weld beth mae eich plentyn yn ei gyrchu ac am ba mor hir.
  • Rheoli llais (dyfeisiau adleisio): Gosodwch reolau ar gyfer rhyngweithio sy'n seiliedig ar lais, fel cyfyngu ar chwarae caneuon neu analluogi galluoedd siopa.

Paru Teulu TikTok
Mae Paru Teuluol yn rhoi'r gallu i rieni gysylltu eu cyfrif â chyfrif TikTok eu plentyn. Mae nodweddion allweddol yn cynnwys:

  • Terfynau amser sgrin: Gosod terfynau defnydd dyddiol i sicrhau amser sgrin cytbwys.
  • Modd Cyfyngedig: Yn hidlo cynnwys amhriodol o'u porthiant.
  • Rheoli neges uniongyrchol: Rheoli pwy all anfon negeseuon neu analluogi negeseuon yn gyfan gwbl.

Facebook
Trwy Facebook Goruchwyliaeth Rhieni nodweddion, gall rhieni:

  • Monitro amser a dreulir ar Facebook: Gweld ystadegau defnydd ar gyfer cyfrif eu plentyn.
  • gosodiadau preifatrwydd: Helpu plant i reoli pwy sy'n gweld eu postiadau a phwy all gysylltu â nhw.

Goruchwyliaeth Instagram
Mae offer rhieni Instagram yn eich helpu i fonitro ac arwain defnydd eich plentyn:

  • Terfynau defnydd dyddiol: Gosodwch nodiadau atgoffa am faint o amser y gallant ei dreulio ar yr ap.
  • Mewnwelediadau gweithgaredd: Gweld faint o amser sy'n cael ei dreulio ar Instagram.
  • Rheoli cynnwys: Cyfyngu ar gynnwys sensitif neu amhriodol yn eu porthiant Explore.

Dyma grynodeb o'r gosodiadau amser sgrin sydd ar gael ar lwyfannau hapchwarae poblogaidd. Tap neu glicio peidiwch â'r teitl i archwilio'r canllaw llawn sut-i ar gyfer pob platfform.

Rheolaethau Rhieni Playstation
Mae PlayStation yn cynnig offer cadarn ar gyfer rheoli arferion hapchwarae:

  • Rheoli amser sgrin: Gosod terfynau ar gyfer amser chwarae dyddiol a rhwystro mynediad yn ystod oriau penodol.
  • Terfynau gwariant: Rheoli faint y gall eich plentyn ei wario yn y PlayStation Store.
  • Cyfyngiadau cynnwys: Blociwch gemau a chyfryngau sy'n amhriodol ar gyfer oedran eich plentyn.
  • Rheolaethau cyfathrebu: Rheoli gyda phwy y gall eich plentyn ryngweithio mewn gemau.

Gosodiadau Teulu Xbox
Mae platfform Xbox Microsoft yn darparu rheolaethau cynhwysfawr i helpu rhieni i reoli profiadau hapchwarae:

  • Terfynau amser sgrin: Gosod terfynau amser ar gyfer chwarae dyddiol neu flociau penodol o amser pan ganiateir hapchwarae.
  • Hidlwyr cynnwys: Cyfyngu ar gemau, ffilmiau a sioeau teledu yn ôl sgôr oedran.
  • Adroddiadau gweithgaredd: Mynnwch grynodebau e-bost wythnosol o weithgaredd Xbox eich plentyn, gan gynnwys amser chwarae a defnydd ap.
  • Rheolaethau gwariant: Galluogi cymeradwyaeth prynu neu osod terfynau gwariant yn y Microsoft Store.
  • Gosodiadau diogelwch ar-lein: Rheolwch gyda phwy y gall eich plentyn chwarae a sgwrsio ar-lein, gan gynnwys yr opsiwn i rwystro pob rhyngweithiad aml-chwaraewr.

Rheolaethau Rhieni Roblox
Mae Roblox yn blatfform hynod boblogaidd ymhlith plant ac mae'n cynnig y nodweddion diogelwch hyn:

  • Cyfyngiadau cyfrif: Sicrhewch fod plant ond yn cael mynediad at gynnwys sy'n briodol i'w hoedran.
  • Monitro amser sgrin: Traciwch faint o amser mae'ch plentyn yn ei dreulio ar y platfform.
  • Gosodiadau sgwrsio: Analluogi neu gyfyngu ar ymarferoldeb sgwrsio i atal rhyngweithiadau digroeso.
  • Rheoli gwariant: Rheoli pryniannau yn y gêm a wneir gyda Robux (arian cyfred Roblox).

Rheoli amser sgrin ar YouTube

YouTube yw’r platfform ar-lein mwyaf poblogaidd ymhlith plant 3-17 oed, gydag 88% yn ei ddefnyddio, yn ôl Ofcom.

Er mwyn helpu plant i ddatblygu arferion sgrin iach, mae YouTube yn cynnig ystod o nodweddion sy'n galluogi rhieni i reoli amser sgrin a chreu profiad gwylio mwy cytbwys. Archwiliwch yr offer isod i gefnogi lles digidol eich plentyn.

  • Gallwch chi alluogi Nodiadau atgoffa Cymerwch Egwyl, sy'n annog plant i oedi ar ôl cyfnod penodol o amser gwylio.
  • Nodiadau atgoffa amser gwely yn gallu rhoi gwybod iddynt pan mae'n amser rhoi'r gorau i wylio.
  • Gellir galluogi'r opsiynau hyn yn Gosodiadau > Cyffredinol > Atgoffwch fi i gymryd egwyl / Nodyn Atgoffa Amser Gwely.

YouTube Kids yn ddewis amgen mwy diogel wedi’i gynllunio ar gyfer plant dan 13 oed, sy’n cynnig:

  • Cynnwys wedi'i hidlo ymlaen llaw, sy'n briodol i oedran.
  • Gosodiadau amserydd sy'n caniatáu i rieni gyfyngu ar amser sgrin.
  • Dim sylwadau, gan leihau amlygiad i ryngweithio amhriodol.
  • Mae YouTube yn cynnig Profiadau dan Oruchwyliaeth i blant oed 9+, 13 +, neu y rhan fwyaf o YouTube (ond gyda chynnwys cyfyngedig).
  • Mae'r cyfrifon hyn yn caniatáu i rieni fonitro hanes gwylio a gosod cyfyngiadau cynnwys tra'n rhoi mwy o ryddid i blant na YouTube Kids.
  • Er mwyn galluogi hyn, mae angen i rieni sefydlu cyfrif dan oruchwyliaeth Google Family Link.
  • Yn troi ymlaen Modd Cyfyngedig yn helpu i hidlo fideos a allai fod yn amhriodol yn seiliedig ar algorithmau YouTube ac adborth defnyddwyr.
  • Nid yw'n ddi-ffael ond mae'n lleihau'r siawns o ddod ar draws cynnwys niweidiol.
  • Galluogi trwy Gosodiadau > Cyffredinol > Modd Cyfyngedig (ar gael hefyd ar setiau teledu clyfar a phorwyr gwe).
  • Mae chwarae awtomatig yn cadw fideos i chwarae am gyfnod amhenodol, gan ei gwneud hi'n anoddach i blant roi'r gorau i wylio.
  • Trowch ef i ffwrdd trwy toglo autoplay yn y chwaraewr fideo neu'r gosodiadau.
  • Gwiriwch eich plentyn gwylio hanes yn eu cyfrif YouTube i ddeall beth maen nhw'n ei fwyta.
  • Anogwch gydbwysedd trwy osod rheolau clir ynghylch pryd a pha mor hir y gallant wylio YouTube (ee dim YouTube cyn mynd i'r gwely neu yn ystod prydau bwyd).

Google Cyswllt Teulu yn galluogi rhieni i:

  • Monitro gweithgaredd YouTube eu plentyn.
  • Gosod terfynau amser sgrin ar gyfer YouTube.
  • Rhwystro neu gymeradwyo'r app YouTube yn gyfan gwbl ar ddyfais eu plentyn.

Awgrymiadau cyflym

Yn ogystal â defnyddio offer amser sgrin, dyma rai camau ychwanegol y gallwch eu cymryd i helpu plant i ddatblygu cydbwysedd iach gyda'u hamser ar-lein.

Siaradwch â'ch plentyn am ddefnydd cyfrifol o YouTube

Trafod beth maen nhw'n ei wylio a pham, a'u hannog i gwestiynu'r hyn maen nhw'n ei weld.

Anogwch amser sgrin gweithredol

Yn lle gwylio fideos yn unig, cymellwch nhw i greu, dysgu, neu ymgysylltu â chynnwys addysgol.

Gosod ffiniau

Diffiniwch derfynau dyddiol a sicrhewch nad yw YouTube yn disodli gweithgareddau pwysig eraill fel chwarae awyr agored, darllen, neu ryngweithio cymdeithasol.

Adnoddau ategol

Gweler yr erthyglau diweddaraf ar bynciau hapchwarae ar-lein a dod o hyd i adnoddau i gefnogi plant a phobl ifanc.