Sut i ddechrau sgwrs a rheoli'r hyn y mae eich plant yn ei weld ar-lein
Sut i gael sgyrsiau gyda phlant am bornograffi ar-lein
- Byddwch yn naturiol ac yn syml
- Byddwch yn wyliadwrus am eiliadau y gellir mynd atynt
- Darganfyddwch yr hyn maen nhw'n ei wybod eisoes
- Rhowch negeseuon cadarnhaol iddyn nhw
- Siaradwch â nhw am eu profiadau
- Dilynwch ddull dim bai
Plant ifanc (5 a throsodd)
Glasoed
- Byddwch yn galonogol wrth siarad â nhw am y newidiadau y byddant yn eu profi, ceisiwch ei gysylltu â'ch profiad eich hun
- Gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n gwybod eich bod chi yno i ateb unrhyw gwestiynau sydd ganddyn nhw os ydyn nhw'n pryderu
- Gallai defnyddio llyfr da helpu i ddangos rhannau mwy technegol y glasoed
Perthnasoedd iach
- Rhannwch eich gwerthoedd ar sut olwg sydd ar berthynas dda, hy rhaid bod ganddo ymddiriedaeth, gonestrwydd, parch, cyfathrebu a dealltwriaeth
- Siaradwch â'ch plentyn am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ffrind da
- Byddwch yn fodel rôl da a rhowch enghreifftiau o rai o'r rhain y gallant eu hadnabod
Caniatâd
- Siaradwch â nhw am barchu ffiniau a'r hyn sy'n briodol ac nad yw'n briodol o ran cyffwrdd
- Sicrhewch eu bod yn gwybod bod ganddyn nhw lais dros eu cyrff eu hunain
- Siaradwch â nhw'n benodol ynghylch pryd mae'n briodol bod yn noeth a pham mae rhai rhannau o'r corff yn breifat ac na ddylai eraill eu cyffwrdd
- Offeryn syml i'ch canllaw gweithgaredd NSPCC PANTS i'ch helpu chi i drafod hyn gyda'ch plentyn
Meddwl feirniadol
- Gwnewch nhw'n ymwybodol nad yw'r holl ddelweddau a chynnwys maen nhw'n eu gweld ar-lein yn real
- Anogwch nhw i gwestiynu'r hyn maen nhw'n ei weld a pheidio â chymryd unrhyw beth ar eu hwyneb ar-lein
- Gofynnwch iddyn nhw ystyried pwy bostiodd y cynnwys a pham a sut roedden nhw'n teimlo am yr hyn roedden nhw'n ei ddarllen neu ei weld
Tweens (11 a throsodd)
Glasoed
- Sicrhewch eu bod yn gwybod y pethau sylfaenol am newidiadau biolegol glasoed fel eu bod yn gwybod beth i'w ddisgwyl
- Byddwch yn agored ac yn barod i ateb cwestiynau am y newidiadau corfforol ac emosiynol y byddant yn mynd drwyddynt
- Sicrhewch nhw os ydyn nhw'n teimlo'n ansicr ynghylch unrhyw newidiadau maen nhw'n eu profi
Perthynas
- Ailddatganwch sut olwg sydd ar berthynas iach a phwysigrwydd cael cariad, parch ac ymddiriedaeth cyn cyswllt corfforol
- Siaradwch am sut i adnabod perthnasoedd afiach i sicrhau eu bod yn gallu adnabod yr arwyddion a cheisio cefnogaeth
Delwedd y corff
- Sôn am ddelwedd gorff positif ac unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw am eu corff eu hunain
- Byddwch yn fodel rôl - bydd plant yn aml yn adlewyrchu'r hyn maen nhw'n ei weld, felly gall hyrwyddo arferion bwyta da a bod yn derbyn y rhai o bob lliw a llun helpu plant i gael delwedd gorff gadarnhaol
- Anogwch nhw i fod yn feirniadol o negeseuon a delweddau cyfryngau sy'n hyrwyddo teneuon neu ddelfrydau afrealistig
Iechyd Rhywiol
- Trafodwch beth yw rhywioldeb, hy popeth o'u rhyw biolegol, hunaniaeth rhywedd a'u cyfeiriadedd rhywiol, i feichiogrwydd ac atgenhedlu
- Sôn am sut y gall pornograffi ar-lein a'i bortread o fenywod, cydsyniad ac ymddygiadau rhywiol eithafol gael effaith negyddol arnyn nhw
- Cael sgyrsiau rheolaidd am bwysigrwydd cydsyniad
Pwysau cyfoedion
- Siaradwch â nhw am ffyrdd o wrthsefyll pwysau cyfoedion a allai eu rhoi mewn perygl hy fel pwysau i anfon noethlymun neu i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol
- Rhannwch eich profiad eich hun o bwysau cyfoedion i'w helpu i uniaethu a theimlo'n fwy hyderus i wneud penderfyniadau doethach
- Ail-gadarnhewch, er ei fod yn ymddangos fel petai 'pawb' yn ei wneud, yn aml dim ond siarad ydyw
- Bydd plant yn chwilio am ffiniau'r hyn sy'n ymddygiad derbyniol felly gosodwch ffiniau clir ar gyfer ymddygiad ar ac oddi ar-lein, gan gymryd yr amser i esbonio'n glir pam ei fod yn fuddiol iddynt (hyd yn oed os nad ydynt yn cytuno)
Pobl ifanc yn eu harddegau (13 a throsodd)
Perthynas Rhyw a Iach
- Cael sgwrs agored am eu gwerthoedd a'u hagweddau tuag at ryw a pherthnasoedd i fod yn ymwybodol o'r hyn maen nhw'n ei gredu a rhoi'r wybodaeth gywir iddyn nhw
- Pwysleisiwch bwysigrwydd cael cariad, parch ac ymddiriedaeth mewn perthynas iach a rhowch enghreifftiau iddynt y gallant edrych atynt
- Trafodwch bwysigrwydd 'rhyw diogel' ac atal afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol
- Helpwch nhw i ddatblygu strategaethau ymdopi o ran delio â phwysau gan ffrindiau i wylio porn, cael rhyw neu anfon noethlymunau
- Sôn am sut olwg sydd ar gydsyniad mewn perthynas
- Gallwch eu hannog i ymweld â gwefan Disrespect Nobody i ddysgu mwy am gydsyniad ac arwyddion cam-drin perthnasoedd
Pornograffi - Risgiau a phryderon
- Trafodwch y ffaith nad yw porn yn aml yn dangos sut beth yw rhyw mewn bywyd go iawn ac na ddylid ei ddefnyddio fel ffynhonnell 'addysg rywiol'
- Siaradwch am y ffyrdd y gallai roi pwysau ar eraill i edrych neu ymddwyn mewn ffordd benodol
- Sôn am sut y gall porn eithafol eu harwain i ddatblygu disgwyliadau afrealistig o ymddygiadau rhywiol
- Sôn am bwysigrwydd cydsyniad a'r ffordd y mae menywod yn cael eu portreadu Delwedd y corff
- Anogwch nhw i herio delfrydau afrealistig ar ddelwedd y corff a bod yn feirniadol am ddelweddau maen nhw'n eu gweld ar-lein ac yn y cyfryngau
- Trafodwch eu meddyliau am ddelwedd y corff ac unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw amdanyn nhw eu hunain
- Helpwch nhw i dderbyn cyrff o bob lliw a llun a pheidio â thanysgrifio i ddelwedd corff afrealistig sy'n ddelfrydol
- Byddwch yn fodel rôl trwy dderbyn eich corff a chynnal agwedd gadarnhaol tuag at fwyd ac ymarfer corff
Defnyddiwch reolaethau rhieni i rwystro cynnwys oedolion
- Yn ogystal â chael sgyrsiau, gallwch ddefnyddio rheolyddion rhieni ar eich band eang i rwystro cynnwys oedolion a chreu rhwyd ddiogelwch i blant ifanc. Os oes ganddynt ffôn symudol gallwch hefyd gysylltu â'u darparwr rhwydwaith i gymhwyso Lock Cynnwys i'w hatal rhag cyrchu cynnwys oedolion ar eu dyfais. O 2019, byddant hefyd yn rheolyddion gwirio oedran ar wefannau porn masnachol i atal plant rhag cyrchu cynnwys oedolion.
- Gosod hidlwyr ar y peiriannau chwilio mwyaf poblogaidd: Gellir gweithredu gosodiadau chwilio diogel ar Google a Bing hefyd. Ar gyfer peiriannau chwilio eraill, ewch i'w tudalen gosodiadau diogelwch. Peidiwch ag anghofio dewis y modd diogelwch ar YouTube, iTunes a Google Play.
Beth i'w wneud os ydyn nhw wedi gweld pornograffi?
Os yw'ch plentyn wedi dod ar draws pornograffi ar ddamwain neu wedi mynd ati i chwilio amdano, bydd yn ysgogi cwestiynau am yr hyn y mae wedi'i weld.
- Ar gyfer plant ifanc ceisiwch ateb unrhyw gwestiynau sydd ganddyn nhw yn syml ac egluro bod yna rai fideos ar-lein na ddylen ni fod yn eu gwylio, ar hyd a lled tawelu meddwl y plentyn na wnaethant unrhyw beth o'i le.
- Ar gyfer tweens hŷn a phobl ifanc, ei ddefnyddio fel eiliad i ddechrau neu barhau i gael sgyrsiau am ryw a pherthnasoedd yn egluro nad yw'r hyn maen nhw'n ei weld ar-lein yn adlewyrchu ei wir natur. Wrth wneud hynny, byddwch chi'n creu amgylchedd lle gallant fod yn agored ynglŷn â gofyn cwestiynau i chi neu oedolyn dibynadwy.