Hapchwarae ar-lein - Y risgiau

Mae hapchwarae yn ffordd hwyliog a chymdeithasol o dreulio amser, gan annog gwaith tîm a datblygu sgiliau. Pob peth da, ond mae yna ychydig o risgiau y mae'n rhaid i chi fod yn ymwybodol i'w helpu i gadw'n ddiogel a chael profiad hapchwarae cadarnhaol.

Beth sydd ar y dudalen

Beth yw risgiau gemau ar-lein?

Er bod rhai buddion gwych i gemau ar-lein i bobl ifanc, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o rai o'r risgiau a allai effeithio ar eu lles.

Gall gemau gynnig ymdeimlad o ddianc o realiti’r byd i bobl ifanc a gall agwedd gymdeithasol rhai gemau helpu plant i deimlo’n rhan o gymuned. Fodd bynnag, heb yr arweiniad cywir ar ba gemau i'w chwarae neu pryd i chwarae, gall plant fod yn agored i rai risgiau fel bwlio yn y gêm, meithrin perthynas amhriodol ar-lein neu mewn rhai achosion eithafol dibyniaeth ar gemau.

Isod, rydym wedi darparu cyngor ar rai o'r risgiau posibl a'r pethau y gallwch eu gwneud i gynorthwyo pobl ifanc ar y materion hyn i adeiladu eu gwytnwch a'u helpu i wneud dewisiadau mwy diogel wrth hapchwarae.

Caethiwed Gêm Ar-lein

Mae ein harbenigwr technoleg Andy Robertson yn siarad â radio’r BBC am gaeth i gemau

Cydnabod yr arwyddion

Bu llawer yn y newyddion yn ddiweddar am gaeth i gemau ar-lein. Mae llawer o rieni a gofalwyr yn poeni y gallai eu plant fod yn gaeth i'w difyrrwch gêm fideo.

Nid yw hyn yn syndod. Fel gydag unrhyw hobi - pêl-droed, gwyddbwyll, darllen - bydd y rhai sy'n mwynhau chwarae gemau fideo ar gyfer hamdden yn gwneud hynny'n frwd ac yn ddwfn. Gall hyn arwain at awydd gan blant i chwarae'n hirach ac yn amlach. Wrth gwrs, mae gemau fideo wedi'u cynllunio i leihau'r rhwystrau i ailadrodd chwarae a sicrhau'r mwynhad mwyaf posibl. Mae'r dull perswadiol hwn yn golygu ei bod yn bwysig i rieni arwain plant sydd â therfynau amser sgrin (ar gael ar gonsolau a ffonau clyfar) wrth iddynt ddatblygu eu ffiniau iach eu hunain.

Caethiwed gamblo wedi'i ddosbarthu fel anhwylder

Mae'r pryderon hyn wedi'u dwysáu â newyddion bod Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn ychwanegu “hapchwarae” o dan yr adran sy'n delio ag 'Anhwylderau oherwydd ymddygiadau caethiwus' (categori 06) sydd hefyd yn delio ag alcohol, cyffuriau, gamblo. Bu anghytuno cryf ymhlith arbenigwyr ar gynnwys hapchwarae fideo yn rhestr ICD-11.

Nod y meini prawf hyn, o'u cymeradwyo, yw nodi achosion eithafol o ymddygiad fel dibyniaeth. Nid yw'r plentyn cyffredin sy'n chwarae llawer o gemau yn gaeth. Dim ond pan fydd eu hapchwarae ar draul difrifol rhannau eraill o fywyd, ac y maent yn parhau i'w ddilyn er gwaethaf hyn am fisoedd 12 y mae'n dechrau syrthio i'r diagnosis hwn.

Hefyd, mae'n bwysig deall mai dim ond un rhan o ddeg o'r rhai sy'n cael eu creu gan sylweddau cemegol sy'n gallu bod yn gaethiwus yw'r lefelau dopamin y mae gemau'n eu creu yn yr ymennydd. Mae newid ymddygiad yn ymwneud â helpu plant i ffurfio arferion newydd yn hytrach na thynnu'n ôl yn gemegol fel cam-drin sylweddau.

Erthyglau perthnasol dogfen

Stori rhiant: Beth ydych chi'n ei wneud os yw'ch plentyn yn gaeth i gemau ar-lein?

Beth mae'r arbenigwr yn ei ddweud: Beth yw 'dibyniaeth ar gemau a sut allwch chi atal plant rhag ei ​​ddatblygu?

Cyngor i gefnogi plant

Adolygwch yr hyn maen nhw'n ei chwarae a pha mor hir

Mae'n syniad da i rieni ddeall pa mor hir mae eu plant yn chwarae gemau a pha gemau maen nhw'n eu chwarae.

Cymhwyso terfynau amser

Pan fydd hapchwarae yn mynd yn ormodol, gall terfynau amser fod yn fesur tymor byr da i ailosod arferion gwael.

Anogwch nhw i gymryd seibiannau

Cymerwch seibiannau rheolaidd o leiaf bum munud bob 45 - 60 munud fel rheol bawd.

Adolygu gemau maen nhw a'r amser a dreuliwyd ganddynt

Peidiwch â gosod terfynau amser yn unig ac yn lle hynny chwarae gemau gyda phlant a'u helpu i ddod o hyd i ystod o weithgareddau i'w mwynhau.

Gofynnwch am gefnogaeth gan feddyg teulu os yw'n poeni

Os ydych chi'n poeni am iechyd rhywun sy'n chwarae gemau yn ormodol yna dylech chi ymgynghori â'ch meddyg teulu.

Cyswllt â dieithriaid

Ffilm fer Fixers yn annog gamers ifanc i fod yn ymwybodol o bwy maen nhw'n siarad ar-lein

Rheoli rhyngweithiadau ar-lein

Fel llawer o bethau mewn bywyd, mae gemau fideo yn llawer mwy o hwyl wrth chwarae gyda phobl eraill. Yn ddiweddar mae hynny wedi trosglwyddo o chwarae gyda phobl yn yr un ystafell i bobl eraill ar-lein.

Yn ogystal, mae nifer y bobl sy'n gallu cymryd rhan mewn un gêm wedi cynyddu'n fawr. Mae poblogrwydd Fortnite yn deillio yn rhannol o'i gynnwys dieithriaid 100 yn yr un frwydr hyd at y farwolaeth.

Twf rhwydweithio cymdeithasol mewn gemau

Hefyd, mae'r lefel a'r mathau o gemau gemau ar-lein a gynigiwyd wedi esblygu'n sylweddol dros y blynyddoedd diwethaf. Tra gwelwyd gemau ar wahân i'r cyfryngau cymdeithasol, maent bellach yn gorgyffwrdd yn fawr ag ar-lein gwefannau rhannu cymdeithasol. Mewn gwirionedd, mae rhyngweithio cyntaf y rhan fwyaf o blant â rhywun nad ydyn nhw'n ei adnabod ar-lein bellach yn fwy tebygol o fod mewn gêm fideo fel Roblox nag unrhyw le arall.

Defnyddio personas i guddio hunaniaethau go iawn

Yn y gemau hyn, nid yw chwaraewyr o reidrwydd yn gwybod gyda phwy maen nhw'n chwarae. Efallai y bydd personas ar-lein yn y gemau yn adrodd i fod yn blant eraill ond mae'n anodd dilysu os yw hyn yn wir. Oherwydd hyn, mae angen i rieni a gofalwyr ddeall y gemau y mae eu plant yn eu chwarae a sut i'w sefydlu'n ddiogel.

O'i drin yn gall, gall chwarae gyda phlant eraill ar-lein gyfoethogi mwynhad plentyn a hefyd dod â nhw i gysylltiad ag eraill o bob cwr o'r byd gyda gwahanol ddiwylliannau a rhagolygon.

Erthyglau perthnasol dogfen

Cyngor gan Ysgol Economeg Llundain: Pwysigrwydd llythrennedd gemau fideo ar gyfer rhianta iach

Internet Matters cyngor arbenigol: Rheoli perygl dieithriaid ar-lein a pherthnasoedd digidol â phlant - stori rhiant

Cyngor i gefnogi plant

Gwiriwch y gosodiadau ar ddyfeisiau

Pan fyddwch chi'n prynu consol gêm fideo gyntaf, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sefydlu'r gosodiadau rhyngweithio ar-lein yn ei Rheolaethau Rhiant neu Lleoliadau Teulu.

Cadwch ddyfeisiau mewn lleoedd teuluol a rennir

Cadwch gonsolau a chyfrifiaduron mewn lleoedd teuluol a rennir fel y gallwch weld y rhyngweithio i chi'ch hun.

Chwarae sain ar siaradwyr nid headset

Os yw'ch plentyn yn defnyddio headset i chwarae, gwnewch yn siŵr ei fod yn chwarae dros y siaradwyr yn achlysurol er mwyn i chi glywed yr hyn sy'n cael ei ddweud.

Trowch hysbysiadau ymlaen ar eich cyfrif

Gosodwch y cymwysiadau cymunedol ar gyfer consolau fel PlayStation ac Xbox fel eich bod yn cael eich hysbysu o negeseuon uniongyrchol i'ch cyfrif.

Sefydlu cyfrifon plant

Sefydlu cyfrifon ar wahân ar gyfer plant o wahanol oedrannau yn eich cartref i allu teilwra rhyngweithio.

Chwarae gyda'n gilydd

Chwaraewch y gemau gyda'i gilydd, gan ddefnyddio cyfrif eich plentyn i weld gyda phwy y mae'n siarad.

Defnyddiwch leoliadau i greu grwpiau o ffrindiau go iawn i chwarae gyda nhw

Ar gonsolau, gallwch greu lobi o ffrindiau hysbys eich plentyn cyn dechrau gêm, ac yna treiglo chwaraewyr eraill i gadw profiad diogel ond cysylltiad.

Iechyd Hapchwarae Ar-lein

Effaith gorfforol bosibl

Ystyrir bod gemau fideo yn hobi eisteddog. Fodd bynnag, mae llawer o gemau a thechnoleg newydd yn annog symud a symud. P'un a yw hyn yn cael y teulu allan am dro Pokémon Ewch! neu neidio o amgylch yr ystafell eistedd gyda Just Dance, gall gemau fod yn ffordd wych o gael y teulu i symud.

Sicrhau bod plant yn cymryd seibiannau ac yn symud o gwmpas

Cafwyd astudiaethau sy'n awgrymu y gall sefyllfaoedd lle mae rhywun yn treulio oriau yn eistedd mewn un lle gynyddu'r risg o Thrombosis Gwythiennau Dwfn (DVT). Ond gall hyn ddigwydd gydag unrhyw weithgaredd hamdden llonydd - gan gynnwys gwylio'r teledu, gwrando ar gerddoriaeth neu ddarllen llyfr.

Lle mae plant yn chwarae gemau ar sgriniau yn unig, mae'n gyngor da sicrhau eu bod yn cymryd egwyliau bob awr. Nid yn unig y bydd hyn yn eu cadw i symud ond mae'n cynnig cyfle i newid gweithgaredd.

Maes arall sy'n peri pryder yw gyda goleuadau fflachio llachar sy'n aml yn rhan o brofiadau gemau fideo. Mae'r ymchwil gyfredol yn dangos nad yw gemau fideo yn achosi epilepsi ond gallant (fel cyngherddau teledu neu bop) sbarduno trawiad yn y nifer fach iawn o bobl, sydd eisoes ag Epilepsi Ffotosensitif.

Mae Uned Diogelwch Defnyddwyr adran y llywodraeth, ynghyd â'r Gymdeithas Epilepsi Genedlaethol, wedi cynnal astudiaeth gynhwysfawr i'r maes hwn, a ganfu na ellir achosi epilepsi trwy chwarae gemau cyfrifiadurol

Erthyglau perthnasol dogfen

Cyngor gan y Sefydliad Epilepsi ar drawiadau a ysgogwyd gan gêm fideo

Erthygl arbenigol Internet Matters: Gwneud amser sgrin yn weithredol gydag apiau gwych

Cyngor i gefnogi plant

Adolygu diet hapchwarae plentyn

Anogwch eich plant i chwarae amrywiaeth eang o gemau fideo ar-lein

Cynghori seibiannau rheolaidd

Sicrhewch fod plant yn cymryd seibiannau bob awr

Byddwch yn ymwybodol o Epilepsi Ffotosensitif

Ystyriwch a oes gennych hanes o Epilepsi Ffotosensitif yn eich teulu.

Chwarae gemau egnïol gyda'i gilydd

Cyflwyno gemau rydych chi'n eu chwarae gyda'ch gilydd sy'n cynnwys gweithgaredd.

Symptomau i wylio amdanynt

Os ydych chi'n profi symptomau fel pen ysgafn, newid golwg, twitching llygad neu wyneb, argymhellir eich bod chi'n rhoi'r gorau i chwarae ar unwaith ac ymgynghori â meddyg

Costau Gêm Fideo Ar-lein a Gamblo

BBC - Cyngor rhieni ar Gamblo yn Fortnite, FIFA Rocket League, Overwatch

Defnyddio pryniannau yn y gêm ac mewn-app

Mae gemau caled ar-lein yn gofyn am galedwedd cymharol gymhleth i gymryd rhan ynddo, ynghyd â chysylltiad rhyngrwyd cyflym. Gall hyn greu'r canfyddiad bod angen y dechnoleg ddiweddaraf ar gyfer eich plentyn.

Fodd bynnag, mae yna ystod eang o ffyrdd y gall eich plentyn chwarae gemau fideo ar-lein heb dorri'r banc. Mae dyfeisiau tabled a ffonau smart hŷn yn enghraifft dda o hyn. Gall modelau hŷn hyd yn oed gynnig ffordd gynhwysfawr i fwynhau gemau fideo ar-lein. Gall apiau fel Roblox gynnig mynediad i'r gêm i blant hyd yn oed ar ddyfeisiau pen isaf.

Prynu a gemau freemium yn y gêm ac mewn-app

Y costau eraill y dylai rhieni fod yn ymwybodol ohonynt yw'r rhai sy'n codi ar ôl prynu neu lawrlwytho'r gêm i ddechrau. Ffordd gynyddol boblogaidd i ariannu datblygiad gemau yw cynnig gemau am ddim ond yna codi tâl am gynnwys neu gymeriadau yn y gêm - gelwir y rhain yn gemau freemium. Mae Fortnite yn enghraifft o gêm am ddim yn gwneud llawer o arian o'i phrynu yn y gêm sy'n datgloi gwisgoedd a dawnsfeydd newydd.

BBC Own it - Mae plant yn esbonio beth yw 'blychau ysbeilio' i rieni

Hapchwarae croen [Betio] - Beth ydyw?

Mewn rhai achosion, mae'r trafodion hyn (a elwir weithiau'n Blychau Loot) yn cynnig cyfle i ennill eitem yn y gêm o werth amrywiol i'r chwaraewr. Gall hyn ymddangos yn debyg i gamblo gan fod lwc ynghlwm wrth ba eitem y bydd y chwaraewr yn ei chael. Hefyd, yn hanesyddol mae rhai gemau fel Rocket League wedi cyflwyno’r eitemau hyn mewn arddull “peiriant ffrwythau”, troelli i’w hennill.

O safbwynt y Comisiwn Gamblo, nid gamblo yw hyn mewn gwirionedd oherwydd nad oes gwerth ariannol i'r eitemau a enillir y tu allan i'r gêm. Pe bai'n cael ei ystyried yn gamblo ni ellid ei farchnata i blant.

Mae hyn yn golygu bod rhai gwledydd, fel Gwlad Belg, wedi gwahardd defnyddio “blychau ysbeilio” mewn gemau oherwydd eu bod yn cael eu hystyried yn gamblo sydd wedi'i anelu at blant. Fodd bynnag, nid oes consensws ar gael yn ehangach. Yn y DU a'r UD, mae gemau bellach wedi'u labelu fel rhai sydd â phryniannau In-App fel rhan o'r system ardrethu.

Mae gwahaniaeth pwysig, y mae llawer o erthyglau yn ei gyfuno, rhwng gemau ar-lein a gemau fideo ar-lein. Mae hapchwarae ar-lein fel arfer yn cyfeirio at wefannau gamblo lle gall chwaraewyr gymryd rhan mewn gemau gamblo traddodiadol o gardiau, dis a pheiriannau slot. Gemau fideo ar-lein yw testun yr adran hon, gan chwarae ar gonsolau a PC i gynnig her sgil i chwaraewyr mewn byd rhithwir.

Weithiau mae plant, sydd eisiau i fwy o arian cyfred yn y gêm brynu blychau ysbeilio, weithiau'n apiau trydydd parti answyddogol sy'n cynnig hyn yn gyfnewid am wybodaeth. Mae'n bwysig bod rhieni'n deall hyn, yn addysgu plant, ac yn sicrhau bod cyfrineiriau priodol wedi'u gosod ar fanylion cardiau credyd.

Perygl meddalwedd faleisus ar gemau i'w lawrlwytho am ddim

Er mwyn osgoi lawrlwytho apiau neu gemau am ddim yn fwriadol a allai gael eu bwndelu â meddalwedd faleisus neu ysbïwedd, mae'n bwysig:

  • Gwirio ac ymchwilio i apiau a gemau y mae plant yn bwriadu eu lawrlwytho
  • Cadwch at wefannau cyfreithlon wrth lawrlwytho unrhyw gêm
  • Esboniwch y risgiau o lawrlwytho gemau 'am ddim' a beth i'w wneud os aiff rhywbeth o'i le
  • Gosod ffiniau ar-lein a chytuno pa wefannau ac apiau sydd orau iddynt eu defnyddio

Mwy o wybodaeth

Beth yw firysau a meddalwedd faleisus? Gweld mwy o gyngor gan y BBC

Ymweld â'r safle

Cyngor i gefnogi plant

Adolygu costau hapchwarae parhaus

Ystyriwch gostau parhaus chwarae gêm cyn prynu neu roi caniatâd i'ch plentyn ei lawrlwytho.

Defnyddiwch reolaethau rhieni

Sefydlu rheolaethau rhieni i gyfyngu mynediad i unrhyw gardiau credyd sy'n gysylltiedig â chyfrifon gêm ar-lein

Sefydlu e-bost ar ddyfais i dynnu sylw at bryniannau

Sefydlu'ch dyfais neu'ch consol gyda chyfrif e-bost rydych chi'n ei wirio fel bod pryniannau'n cael eu nodi'n gyflym.

Defnyddiwch gardiau rhodd i brynu yn hytrach na chardiau credyd

Ystyriwch beidio â chysylltu'ch cerdyn credyd â chyfrif ac yn lle hynny, prynu cardiau rhodd gyda chredyd wedi'i osod ymlaen llaw, yn debyg i docynnau llyfr.

Effeithiau Hapchwarae Ar-lein ar Ymddygiad

Enghraifft o seiberfwlio neu alarus mewn gemau ar-lein

Mynd i'r afael â seiberfwlio a chasineb ar-lein

Oherwydd natur ryngweithiol gemau fideo, lle mae chwaraewyr yn cymryd rhan yn y weithred ar y sgrin, gall rhieni boeni y bydd hyn yn effeithio ar ymddygiad plant. Mae hyn yn arbennig o wir lle mae chwaraewyr iau yn profi gemau mwy treisgar nad ydyn nhw o reidrwydd wedi'u cynllunio ar gyfer eu grŵp oedran.

Dim cysylltiad uniongyrchol rhwng ymddygiad treisgar all-lein a gemau fideo

Fodd bynnag, yn groes i'r gred boblogaidd a llawer o benawdau papurau newydd yn dilyn digwyddiadau treisgar yn ymwneud â phobl ifanc yn eu harddegau, ni ddarganfuwyd cysylltiad uniongyrchol rhwng trais gemau fideo ac ymddygiad treisgar.

Yn eu llyfr, mae Moral Combat, Markey a Ferguson yn dangos, er bod cynnydd mewn gwerthiant gemau fideo i bobl ifanc yn eu harddegau wedi codi’n serth dros y blynyddoedd ni fu cynnydd cydberthynol mewn troseddau treisgar. Mewn gwirionedd, maen nhw'n awgrymu bod y gwrthwyneb yn wir - y gall gemau chwarae rôl wrth gadw pobl ifanc yn eu harddegau oddi ar y strydoedd ac allan o drafferth.

Eto i gyd, mae'n bwysig bod rhieni'n deall sut mae gemau fideo yn effeithio ar eu plant. Efallai na fydd rhieni'n ymwybodol o'r golygfeydd go iawn y bydd eu plant yn eu profi mewn gemau cyn eu chwarae. Mae'n hanfodol, felly, bod rhieni'n defnyddio'r sgôr PEGI a gwybodaeth gysylltiedig sy'n rhoi disgrifiad manwl o'r trais, rhyw ac iaith sydd mewn gêm fideo.

Fideo BBC Own It wedi'i anelu at bobl ifanc yn esbonio sut i fynd i'r afael â chasineb mewn gemau ar-lein

Ei gadw'n bositif wrth hapchwarae

Cymerwch gip ar ein canllaw Manners Rhyngrwyd i roi awgrymiadau i'ch plentyn ar sut i ryngweithio'n ddiogel ag eraill ar-lein.

Gweler y canllaw

Cyngor hapchwarae yn ôl oedran

Sgroliwch i Fyny