Cymhwyso rheolau i herio pwysau negyddol gan gyfoedion
Mae plant yn chwilio am ffiniau gan gyfoedion ac oedolion i ddeall beth yw ymddygiad derbyniol. Mae'n bwysig peidio â bod ofn 'Rhiant' a gosod ffiniau clir ar gyfer ymddygiad ar ac oddi ar-lein, gan gymryd yr amser i esbonio'n glir pam ei fod yn fuddiol iddyn nhw (hyd yn oed os nad ydyn nhw'n cytuno).
Defnyddiwch straeon newyddion i uniaethu
Siaradwch am rywbeth rydych chi wedi'i weld yn y newyddion neu rywbeth y gallant uniaethu ag ef, er mwyn cychwyn sgwrs am y risgiau posibl o ildio i bwysau cyfoedion. Mae hwn yn ddull defnyddiol gan ei fod yn dadbersonoli'r sgwrs ac yn llai tebygol o arwain at wrthdaro.
Rhannwch eich profiad eich hun o bwysau cyfoedion
Siaradwch am eich profiad eich hun i ddangos nad yw'n ddim byd newydd, mae wedi'i brofi'n wahanol yn unig.
Esboniwch pa arwyddion y gallent edrych allan
Helpwch nhw i gydnabod pan maen nhw'n teimlo dan bwysau i wneud rhywbeth (hy ofn cael eu bychanu, colli cyfeillgarwch, cael eu hynysu, FOMO).
Helpwch nhw i fagu hyder
Helpwch nhw i deimlo'n hyderus am ddweud na os gofynnir iddyn nhw wneud rhywbeth sy'n eu rhoi nhw neu eraill mewn perygl neu eu bod nhw'n teimlo'n anghyffyrddus â nhw.
Sicrhewch eu bod yn gwybod â phwy i siarad
Os na allant siarad â chi, gwnewch yn siŵr eu bod yn ymwybodol o sefydliadau y gallant siarad i am arweiniad, h.y. Childline neu oedolyn dibynadwy (brawd neu chwaer, modryb, ewythr, ffrind i'r teulu).
Pwysigrwydd bod yn 'ymwybodol o rannu'
Gwnewch yn siŵr eu bod yn deall bod unrhyw un ar-lein yn gallu gweld unrhyw beth maen nhw'n ei rannu neu ei roi allan amdanyn nhw eu hunain (hyd yn oed rhwng ffrindiau) - does dim byd yn breifat ar ôl ei rannu ar-lein.
Peidiwch byth ag esgusodi ymddygiad gwael gan bwysau cyfoedion
Gall pwysau cyfoedion ddylanwadu ar rai ymddygiadau ond ni ddylent fod yn esgus i actio.