Sut i reoli lles digidol plant

Yn y canllaw hwn

• Beth yw lles digidol?
• Sut i reoli lles digidol plant
• Adnoddau ategol

Beth yw lles digidol?

Yn syml, mae lles digidol yn cyfeirio at iechyd datblygiadol, emosiynol, corfforol a chymdeithasol plant ar-lein.

Lles datblygiadol

Mae lles datblygiadol yn cyfeirio at alluoedd gwybyddol a thwf personol plant. Mae hefyd yn cynnwys cyflawniad mewn addysg a dysgu ynghyd â chyfrifoldeb ariannol.

Gall lles datblygiadol cadarnhaol edrych fel:

• Defnyddio'r gofod ar-lein i ddysgu sgiliau newydd;
• Datblygu sgiliau meddwl, cydweithio a datrys problemau (fel gyda chwarae gemau fideo);
• Deall sut mae eu data yn cael ei ddefnyddio mewn mannau ar-lein;
• Gwneud gwaith cartref.

Fel rhan o helpu plant i wella eu lles datblygiadol, mae angen i rieni reoli risgiau o ddod i gysylltiad â chamwybodaeth, damcaniaethau cynllwynio a thorri diogelwch. Gallwch wneud hyn drwy eu helpu i ddatblygu eu sgiliau meddwl beirniadol a'u hannog i ymchwilio i honiadau ar eu pen eu hunain.

Lles emosiynol

Llesiant emosiynol yw gallu plentyn i ymdopi â straen a rhwystrau ar-lein. Mae'n golygu cael y lle a'r cyfle i ffynnu a dod o hyd i bwrpas ac ymreolaeth.

Gall lles emosiynol cadarnhaol edrych fel:

• Archwilio cyfleoedd ar gyfer creadigrwydd a hunanfynegiant;
• Meithrin hunan-ddilysiad a hunanwerth;
• Defnyddio apiau neu lwyfannau i'w helpu i gefnogi a rheoli eu hemosiynau;
• Cymryd rhan mewn gweithgareddau pleserus fel datblygu mewn bydoedd gemau fideo.

Er mwyn cefnogi lles emosiynol cadarnhaol, rhaid i rieni reoli risgiau hunanwerth isel, caethiwed a thrallod emosiynol. Mae radicaleiddio, hunan-niweidio ac amlygiad i bornograffi eithafol yn effeithio'n negyddol ar les emosiynol plant hefyd.

Lles corfforol

Mae lles corfforol yn ymwneud â diogelwch a iechyd corfforol. Gall hyn gynnwys datblygu sgiliau corfforol a mynediad at dechnoleg hygyrchedd.

Gall lles corfforol edrych fel:

• Cynnal cydbwysedd rhwng ymddygiadau eisteddog ac egnïol;
• Cael mynediad at dechnolegau cefnogol neu gynorthwyol;
• Defnyddio'r rhyngrwyd, gan gynnwys apiau a llwyfannau, i gefnogi dewisiadau ffordd iach o fyw;
• Rhannu neu ddysgu gweithgareddau er lles fel chwaraeon, ymarfer corff ac ymlacio.

Mae risgiau i lesiant corfforol y dylai rhieni edrych amdanynt yn cynnwys rhoi gweithgareddau eisteddog o flaen gweithgareddau corfforol. Gallai hefyd edrych fel tarfu ar gwsg ac agweddau afiach tuag at fwyd ac ymarfer corff.

Lles cymdeithasol

Mae lles cymdeithasol yn cyfeirio at gyfranogiad plentyn yn y gymuned a bod yn ddinesydd gweithredol. Mae'n cynnwys rhyngweithiadau iach ar-lein a datblygu perthnasoedd a chyfathrebu da.

Gall hyn edrych fel:

• Meithrin perthnasoedd â phobl sy'n cynnig gofal a chefnogaeth. Mae hyn yn cynnwys pobl arwyddocaol a chyfeillgarwch;
• Deall pryd y dylid integreiddio a chadw perthnasoedd ar-lein ac all-lein ar wahân;
• Cyfathrebu iach ac agored;
• Mynediad i gymunedau o bobl sy'n rhannu tebygrwyddau;
• Cynnal presenoldeb ar-lein sy'n briodol i'r oedran.

Gallai risgiau lles cymdeithasol negyddol edrych fel profi neu arddangos ymddygiadau bwlio. Gallai hefyd edrych fel bod yn darged ymddygiadau meithrin perthynas amhriodol a chamfanteisio. Mae risgiau eraill yn cynnwys FOMO (ofn colli allan), tynnu'n ôl i'ch hun a datblygu ymddygiadau gwrthgymdeithasol.

Sut i reoli lles digidol plant

Adnoddau ategol