Rhoi gwybod am bryderon ynghylch cymdeithasol

Mae rhai arwyddion rhybuddion allweddol a allai awgrymu bod ffrind neu anwylyd mewn perygl o gyflawni hunanladdiad neu hunan-niweidio yn cynnwys:

• Ydyn nhw'n ysgrifennu am fod eisiau marw neu ladd eu hunain?
• Yn mynegi teimladau o anobaith neu heb reswm i fyw?
• Sôn am deimlo'n fregus, yn gaeth neu'n faich ar eraill
• Dweud pethau negyddol amdanyn nhw eu hunain
• Sôn am geisio dial

Bydd llawer o bobl yn ceisio cefnogaeth cyn ceisio lladd eu hunain i ddangos i eraill eu bod mewn poen. Ymweld Mind.org.uk am gyngor ar sut i gefnogi rhywun sy'n teimlo'n hunanladdol.

Dylid cymryd pob bygythiad o niwed i fywyd o ddifrif:

• Riportiwch i'r heddlu neu'r awdurdod lleol os ydyn nhw mewn perygl uniongyrchol, gan roi cymaint o wybodaeth am y sefyllfa
• Siaradwch ag oedolyn dibynadwy i godi pryderon a cheisio cymorth
• Rhybuddiwch eu teulu a'u ffrindiau fel y gallant gynnig cefnogaeth
• Os yw'n ffrind agos, anogwch blant i:

- Cael sgwrs gyda'r unigolyn i gynnig anogaeth a chefnogaeth i negeseuon. Ymweld www.samaritans.org/difficultconversations am arweiniad.

- Annog eu ffrind i gysylltu â gwasanaethau cwnsela fel Childline, Papyrus neu Samariaid

• Gall helpu rhywun â meddyliau hunanladdol gael effaith fawr ar eich plentyn, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod sut maen nhw'n teimlo a rhoi'r gefnogaeth sydd ei hangen arnyn nhw

Ewch i ganolfan gymorth Facebook 'Rhoi gwybod am gynnwys hunanladdoltudalen a llenwch y ffurflen i roi gwybod am eich pryder. Fel arall, dilynwch y camau ar y ddogfen i adrodd ar y platfform.

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Bydd y defnyddiwr yr adroddir arno yn cael neges gydag opsiynau i estyn allan at ffrind neu gael awgrymiadau a chefnogaeth.

Ewch i Instagram Canolfan Gymorth am gefnogaeth ar sut i adrodd, a dilyn y camau ar y ddogfen i adrodd ar y platfform.

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Trwy oleuo'r post yn ddienw, anfonir neges gymorth at ffrind eich plentyn sy'n darllen, “Gwelodd rhywun un o'ch swyddi ac yn meddwl y gallech fod yn mynd trwy gyfnod anodd. Os oes angen cefnogaeth arnoch, hoffem
i helpu."

Byddant yn cael eu tywys i restr o opsiynau cymorth, sy'n cynnwys awgrym i negesu neu ffonio ffrind,
cyrchu awgrymiadau mwy cyffredinol, a chefnogi neu gysylltu â llinell gymorth.

Mae'r ap hefyd yn cyfeirio defnyddwyr at y neges gymorth os ydyn nhw'n chwilio am rai hashnodau sy'n gysylltiedig â nhw
ymddygiadau niweidiol fel anhwylderau bwyta.

ymweliad Tudalen Gymorth Snapchat i roi gwybod am eich pryder neu ddilyn y cyfarwyddyd ar y ddogfen i adrodd ar yr ap.

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Ar ôl i chi adrodd yn ddienw, cymerir camau fesul achos. Yn wahanol i Facebook
ac Instagram, nid oes gweithdrefn glir o ran cysylltu â defnyddwyr yn dilyn adroddiad.

ymweliad Canolfan Gymorth Twitter am hunan-niweidio a hunanladdiad am gefnogaeth.

ymweliad help.twitter.com/forms/suicide a ffeilio tocyn gyda Twitter ac adrodd.

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Ar ôl i Twitter asesu'r adroddiad, byddant yn cysylltu â'r defnyddiwr yr adroddir arno ac yn rhoi gwybod iddo fod rhywun sy'n gofalu amdanynt wedi codi pryder y gallent fod mewn perygl. Byddant hefyd yn darparu adnoddau cymorth i'r unigolyn ac yn eu hannog i ofyn am help.

Os yw'ch plentyn yn dod ar draws fideo am hunanladdiad, hunan-anafu neu iselder, anogwch ef i wneud hynny ffl y fideo neu'r sylw ar YouTube. Dilynwch y camau yn y ddogfen i roi gwybod am bryder ar yr ap neu'r safle.

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Bydd YouTube yn estyn allan at yr unigolyn ag adnoddau i'w gefnogi ac yn gweithio gydag asiantaethau atal hunanladdiad i helpu pan fo hynny'n bosibl.

I adrodd yn syml e-bost [E-bost a ddiogelir]or [E-bost a ddiogelir] a darparu cymaint o wybodaeth â phosibl am yr unigolyn gan gynnwys unrhyw sgrinluniau o'r cynnwys ar y cyfrif.

Gallwch hefyd riportio hyrwyddo cynnwys hunan-niweidio trwy eu ffurflen ar-lein

Beth fydd yn digwydd nesaf?

Aelod o TumblrBydd y Tîm Diogelwch yn anfon e-bost at y defnyddiwr gyda chyngor ar ble i gael cymorth a chefnogaeth bellach.