Rhoi gwybod am bryderon ynghylch cymdeithasol

Mae rhai arwyddion rhybuddion allweddol a allai awgrymu bod ffrind neu rywun annwyl mewn perygl o gyflawni hunanladdiad neu hunan-niweidio yn cynnwys:

• Ydyn nhw'n ysgrifennu am fod eisiau marw neu ladd eu hunain?
• Yn mynegi teimladau o anobaith neu heb reswm i fyw?
• Sôn am deimlo'n fregus, yn gaeth neu'n faich ar eraill
• Dweud pethau negyddol amdanyn nhw eu hunain
• Sôn am geisio dial

Bydd llawer o bobl yn ceisio cefnogaeth cyn ceisio lladd eu hunain i ddangos i eraill eu bod mewn poen. Ymweld Mind.org.uk am gyngor ar sut i gefnogi rhywun sy'n teimlo'n hunanladdol.

Dylid cymryd pob bygythiad o niwed i fywyd o ddifrif:

• Riportiwch i'r heddlu neu'r awdurdod lleol os ydyn nhw mewn perygl uniongyrchol, gan roi cymaint o wybodaeth am y sefyllfa
• Siaradwch ag oedolyn dibynadwy i godi pryderon a cheisio cymorth
• Rhybuddiwch eu teulu a'u ffrindiau fel y gallant gynnig cefnogaeth
• Os yw'n ffrind agos, anogwch blant i:

- Cael sgwrs gyda'r unigolyn i gynnig negeseuon o anogaeth a chefnogaeth. Ymweld www.samaritans.org/difficultconversations am arweiniad.

- Annog eu ffrind i gysylltu â gwasanaethau cwnsela fel Childline, Papyrus neu Samariaid

• Gall helpu rhywun â meddyliau hunanladdol gael effaith fawr ar eich plentyn, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n trafod sut maen nhw'n teimlo a rhoi'r gefnogaeth sydd ei hangen arnyn nhw

Ymwelwch â Facebook Canolfan gymorth 'Rhoi gwybod am gynnwys hunanladdoltudalen a llenwch y ffurflen i roi gwybod am eich pryder. Fel arall, dilynwch y camau ar y ddogfen i adrodd ar y platfform.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Bydd y defnyddiwr yr adroddir arno yn cael neges gydag opsiynau i estyn allan at ffrind neu gael awgrymiadau a chefnogaeth.

Ymwelwch â Instagram Canolfan Gymorth am gefnogaeth ar sut i adrodd, a dilyn y camau ar y ddogfen i adrodd ar y platfform.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Trwy oleuo'r post yn ddienw, anfonir neges gymorth at ffrind eich plentyn sy'n darllen: “Gwelodd rhywun un o'ch swyddi ac yn meddwl y gallech fod yn mynd trwy gyfnod anodd. Os oes angen cefnogaeth arnoch chi, hoffem ni helpu. "

Byddant yn cael eu tywys i restr o opsiynau cymorth, sy'n cynnwys awgrym i negesu neu ffonio ffrind,
cyrchu awgrymiadau mwy cyffredinol, a chefnogi neu gysylltu â llinell gymorth.

Mae'r ap hefyd yn cyfeirio defnyddwyr at y neges gymorth os ydyn nhw'n chwilio am rai hashnodau sy'n gysylltiedig â nhw
ymddygiadau niweidiol fel anhwylderau bwyta.

Ymwelwch â  Snapchat Cefnogaeth dudalen i roi gwybod am eich pryder neu ddilyn y cyfarwyddyd ar y ddogfen i adrodd ar yr ap.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Unwaith i chi roi gwybod yn ddienw, bydd camau'n cael eu cymryd fesul achos. Facebook ac Instagram, nid oes gweithdrefn glir o ran sut y cysylltir â defnyddwyr yn dilyn adroddiad.

Ymwelwch â  Canolfan Gymorth Twitter am hunan-niweidio a hunanladdiad am gefnogaeth.

Ymwelwch â  help.twitter.com/forms/suicide a ffeilio tocyn gyda Twitter ac adrodd.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Unwaith y bydd Twitter wedi asesu’r adroddiad byddant yn cysylltu â’r defnyddiwr yr adroddwyd amdano ac yn rhoi gwybod iddynt fod rhywun sy’n gofalu amdanynt wedi mynegi pryder y gallent fod mewn perygl. Byddant hefyd yn darparu adnoddau cymorth i'r person ac yn eu hannog i geisio cymorth.

Os yw'ch plentyn yn dod ar draws fideo am hunanladdiad, hunan-anafu neu iselder, anogwch ef i wneud hynny ffl y fideo neu'r sylw ar YouTube. Dilynwch y camau yn y ddogfen i roi gwybod am bryder ar yr ap neu'r safle.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Bydd YouTube yn estyn allan at yr unigolyn ag adnoddau i'w gefnogi ac yn gweithio gydag asiantaethau atal hunanladdiad i helpu pan fo hynny'n bosibl.

I adrodd yn syml e-bost cefnogaeth@tumblr.com or cam-drin@tumblr.com a darparu cymaint o wybodaeth â phosibl am yr unigolyn gan gynnwys unrhyw sgrinluniau o'r cynnwys ar y cyfrif.

Beth sy’n digwydd nesaf?

Aelod o TumblrBydd y Tîm Diogelwch yn anfon e-bost at y defnyddiwr gyda chyngor ar ble i gael cymorth a chefnogaeth bellach.