Mae yna bwysau mae pobl ifanc yn eu hwynebu ar-lein ar adeg dyngedfennol wrth archwilio a datblygu eu hunaniaeth. Er gwaethaf gallu siarad â mwy o bobl nag erioed o'r blaen, gall barn ar-lein a phwysau i gyd-fynd â nifer helaeth o bobl gyfyngu ar allu pobl ifanc i fod yn nhw eu hunain ar-lein.
Trafodwch yr hyn maen nhw'n ei fwynhau a pham (apiau / Hoff vlogwyr / gwefan / rhwydweithiau cymdeithasol).
Sôn am sut a phwy maent yn rhannu eu bywydau ag ar-lein - gwnewch yn siŵr eu bod yn cyffwrdd â'r hyn y byddent ac na fyddent yn ei rannu.
Cael sgwrs am ystyr eu hunaniaeth ar-lein iddyn nhw a sut maen nhw'n teimlo ei fod yn adlewyrchu pwy ydyn nhw mewn gwirionedd.
Trafodwch y materion y gallent eu hwynebu megis pwysau i gydymffurfio neu ddod ar draws negyddiaeth a darparu arweiniad a chyngor.
Gofynnwch iddyn nhw feddwl yn feirniadol am ddylanwadau ar-lein ac all-lein
Anogwch nhw i feddwl am y bwriadau y tu ôl i'r hyn y mae pobl yn ei rannu a gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio ffynonellau gwybodaeth os ydyn nhw'n ymddangos yn rhy dda i fod yn wir.
Sicrhewch fod ganddyn nhw ddeiet digidol amrywiol i sicrhau eu bod yn agored i ystod o syniadau a fydd yn rhoi golwg gytbwys iddynt o'r byd.
Anogwch nhw i adolygu eu data a'u preifatrwydd
Er mwyn sicrhau eu bod yn cadw rheolaeth ar y wybodaeth y maen nhw'n ei rhannu ar-lein, gofynnwch iddynt wirio yn rheolaidd gyda phwy y maent yn ffrindiau ar-lein a pha ddata maen nhw'n ei ddangos ar y llwyfannau maen nhw'n eu defnyddio.
Gwneud chwiliad Google rheolaidd ar eu henw gall fod yn ffordd syml o reoli pa gynnwys sy'n weladwy i bawb neu gael gwared ar gynnwys a allai fod yn anghywir neu'n niweidiol i'w henw da.
Tynnwch sylw at bwysigrwydd bod yn #FreeToBe ar-lein
Trafodwch ffyrdd diogel iddynt aros yn ddilys i bwy ydyn nhw ar-lein. Gallai hyn fod yn rhannu cynnwys penodol yn unig â phobl sy'n cynnig anogaeth gadarnhaol ac osgoi ac adrodd ar amgylcheddau gwenwynig ar-lein.
Arhoswch i ymgysylltu â'r hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein
Sicrhewch eich bod yn gwirio i mewn yn rheolaidd am yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein i fod yn fwy parod i gynnig eich cefnogaeth.
Eu llywio tuag at apiau a llwyfannau bydd hynny'n cefnogi eu nwydau a'u helpu i fynegi pwy ydyn nhw.
