Pecyn Cymorth Gwydnwch Digidol

• Mae 44% o blant 6 oed yn mynd ar-lein yn eu hystafelloedd gwely
• Mae gan 28% o blant 10 broffil cyfryngau cymdeithasol
• Mae 8 yn 10 oed 5 i 15 yn defnyddio YouTube yn rheolaidd i wylio clipiau byr neu raglenni

Dyma'r tro cyntaf iddyn nhw ddefnyddio technoleg, llawer yn annibynnol. Ar gyfer plant rhwng 6 a 10, maen nhw'n mynd ar-lein i chwarae gemau neu wylio fideos. Gall y gweithgaredd hwn ddod yn gaethiwus iawn yn gyflym.

Wrth i blant agosáu at 9 a 10, maent yn dechrau ymgysylltu ar-lein a chymdeithasu trwy gemau neu drwy gyfryngau cymdeithasol ac efallai y byddant yn dod ar draws risgiau posibl wrth siarad ag eraill ar-lein fel seiberfwlio.

• Rheoli amser ar-lein
• Defnyddiwch reolaethau rhieni i greu lle mwy diogel i blant ei archwilio ar-lein
• Cymryd rhan a dangos diddordeb yn yr hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein
• Bod yn ddinesydd digidol da
• Byddwch yn bendant - gosod ffiniau digidol

• Darganfyddwch beth maen nhw wedi'i weld sydd wedi eu cynhyrfu
• Trafodwch sut y daethant ar ei draws a sut roedd yn gwneud iddynt deimlo
• Peidiwch â gorymateb, dangoswch eich cefnogaeth a thrafodwch hi
• Ceisiwch gynghori gan sefydliad arbenigol neu feddyg teulu os yw'r sefyllfa'n ddifrifol i roi'r cyfle gorau iddynt adfer ac adennill hyder