Cyn i chi ddechrau'r sgwrs
- Meddyliwch pryd a ble orau i siarad â nhw - yn y car neu mewn man niwtral lle maen nhw'n teimlo'n ddiogel
- Nodwch yr hyn rydych chi am ei ddweud i ganolbwyntio'ch meddwl, a gwneud y sgwrs yn berthnasol iddyn nhw
- Byddwch yn agored ac yn galonogol i wneud iddynt deimlo eu bod yn cael cefnogaeth
- Cael ychydig o sgyrsiau bach eu maint i roi amser iddynt brosesu
Yr hyn y mae angen i chi ei wybod
- Meddyliwch yn ofalus am ganiatáu i'ch plentyn ar gyfryngau cymdeithasol gan mai'r oedran lleiaf ar y mwyafrif o rwydweithiau yw 13 oed
- Gall seiberfwlio ddigwydd 24 / 7 ac mae'n digwydd dro ar ôl tro ar ystod o apiau, gemau a dyfeisiau
- Gall plant iau ddrysu unrhyw sylw neu farn gas fel 'bwlio' felly gall eu dealltwriaeth o fwlio fod yn wahanol i ddealltwriaeth oedolion
- Mae bwlio yn ymddygiad dysgedig - felly mae'n bwysig gosod esiampl dda ac atgyfnerthu bod yn ddinesydd digidol da yn rheolaidd
Awgrymiadau i atal seiberfwlio
- Ymgysylltwch - Siaradwch â'ch plentyn am yr hyn maen nhw'n hoffi ei wneud ar-lein a'r hyn maen nhw'n ei wybod am sut i gadw'n ddiogel - gweler yr awgrymiadau gan Childnet
- Byddwch yn garedig ar-lein - Mae bod yn gadarnhaol a pharchus ar-lein yn allweddol i ddefnyddio'r rhyngrwyd yn ddiogel. Rhannu 'Uchafbwyntiau Rhyngrwyd' gyda nhw
- Gwybod sut i adrodd - Sicrhewch fod eich plentyn yn gwybod sut i riportio seiberfwlio os yw'n digwydd iddyn nhw neu rywun arall
Awgrymiadau i ddelio â seiberfwlio
- Sicrhewch fod eich plentyn yn gwybod y gallant rannu unrhyw beth sy'n eu cynhyrfu ar-lein gydag oedolyn dibynadwy. Gwyliwch fideo Capten Kara Childnet 'T for Tell'
- Peidiwch byth â dial - atgoffwch eich plentyn bod dweud yn golygu pethau yn ôl i fwli yn gwaethygu'r sefyllfa
- Arbedwch y dystiolaeth - anogwch eich plentyn i arbed negeseuon, ffotograffau a sgrinluniau o fwlio ar-lein fel prawf i'w dangos i oedolyn dibynadwy
- Archwiliwch y gemau a'r apiau mae'ch plentyn yn defnyddio gyda'i gilydd ac yn dod o hyd i fotymau adrodd a blocio i ddeall yr hyn maen nhw'n ei wneud
Camau y gallwch eu cymryd i'w cefnogi
- Gwrando a helpu - Gadewch i'ch plentyn egluro beth sydd wedi digwydd a siarad amdano cyn llunio barn
- Peidiwch â gwadu mynediad - Gall fod yn demtasiwn gwahardd dyfeisiau neu ddefnyddio'r rhyngrwyd i atal y bwlio ond nid yw hwn yn ddatrysiad a gall wneud i blentyn deimlo'n waeth
- Gwybod sut i gael help - Gall ysgol eich plentyn eich helpu i ddelio â seiberfwlio a darparu cefnogaeth a chyngor. Os ydych chi'n teimlo bod y gyfraith wedi'i thorri yna gall bwlio ar-lein fod hefyd wedi rhoi gwybod i'ch heddlu lleol