Sut i siarad am seiberfwlio gyda phobl ifanc cyn eu harddegau
Awgrymiadau a dechreuadau sgwrs i rieni
Dysgu sut i siarad am seiberfwlio gyda'ch plentyn cyn ei arddegau (11-13 oed) i atal ac ymdrin ag ymddygiadau bwlio ar-lein.
Awgrymiadau cyflym
Dilynwch yr awgrymiadau cyflym hyn i gael sgwrs am seiberfwlio gyda phobl ifanc cyn eu harddegau.
Siaradwch yn rhywle niwtral
Gall sgyrsiau wyneb yn wyneb untro ganu clychau larwm, felly siaradwch tra allan yn gyrru, dros swper neu tra allan am dro.
Arhoswch yn dawel
Os yw'ch plentyn yn darged neu wedi bwlio rhywun arall, peidiwch â chynhyrfu. Gofynnwch gwestiynau a chael yr holl wybodaeth angenrheidiol cyn gweithredu.
Gwiriwch i mewn yn rheolaidd
Os bydd bwlio yn digwydd, gwnewch yn siŵr eich bod yn adrodd amdano ac yn delio ag ef, ac yna gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn i fyny ac yn mewngofnodi yn rheolaidd.
Yn y canllaw hwn
Sgroliwch drwy'r canllaw llawn neu dewiswch adran i neidio iddi a'i harchwilio isod.
Cyn y sgwrs
Mae plant sy'n dechrau yn yr ysgol uwchradd yn debygol o gymdeithasu mwy ar-lein nag yn yr ysgol gynradd. O ganlyniad, mae'r tebygolrwydd o ddod i gysylltiad â seiberfwlio yn cynyddu.
Er y gall siarad am seiberfwlio gyda phobl ifanc cyn eu harddegau deimlo'n anodd, gall paratoi cyn y sgwrs ei helpu i deimlo'n naturiol ac yn fwy cynhyrchiol. Defnyddiwch yr awgrymiadau isod i helpu.
- Cynlluniwch beth i'w ddweudMeddyliwch am y pwyntiau rydych chi am eu trafod yn y sgwrs. Bydd hyn yn eich helpu i ganolbwyntio a lleihau'r siawns o ymateb yn emosiynol.
- Llwyfannau ymchwilMae plant cyn eu harddegau yn defnyddio ystod eang o apiau a gemau i gymdeithasu ag eraill. Gall gwybod y llwyfannau maen nhw'n eu defnyddio eich helpu i alinio'r sgwrs â'u diddordebau, gan ei gwneud yn fwy perthnasol iddyn nhw. Byddwch chi hefyd yn teimlo'n fwy parod i fynd i'r afael â materion penodol.
- Dewiswch yr amser a'r lle iawnCael y sgwrs mewn lleoliad niwtral lle mae sgwrs yn teimlo'n naturiol, fel wrth fwrdd y cinio neu yn y car. Gall hyn helpu i wneud i'r sgyrsiau hyn deimlo'n fwy hamddenol ac yn llai fel holi.
- Gwybod beth i'w wneudYstyriwch y camau nesaf y gallwch eu cymryd os byddwch yn darganfod bod eich plentyn wedi bod yn agored i ymddygiadau bwlio. Gwiriwch sut i ddefnyddio offer blocio ac adrodd ar lwyfannau maen nhw'n eu defnyddio. Os oes angen, gwyddoch â phwy i gysylltu. os oes angen i chi fynd â phethau ymhellach, fel ysgol eich plentyn neu'r heddlu.
Yn ystod y sgwrs
Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n barod, defnyddiwch yr awgrymiadau canlynol i gael sgyrsiau effeithiol am seiberfwlio.
Mae gofyn cwestiynau agored yn rhoi cyfle i'ch plentyn ehangu ar ei brofiadau, yn hytrach nag ateb gydag atebion ie neu na. Er enghraifft, mae gofyn “Sut ydych chi'n teimlo pan fydd rhywun yn gas ar-lein?” yn gwestiwn mwy effeithiol na “Ydych chi'n teimlo'n drist pan fydd rhywun yn gas ar-lein?”
Gall sgyrsiau am seiberfwlio weithiau arwain at lawer o emosiynau mawr o ddicter i dristwch i bryder. Felly, mae'n bwysig aros yn dawel i helpu'r sgwrs i aros ar y trywydd iawn ac yn bwrpasol.
Bydd eich plentyn yn cyd-fynd â'ch egni, felly gall mynd ati i ddweud unrhyw beth maen nhw'n ei ddweud yn dawel eu helpu i barhau i rannu'n hyderus. Gall hyn hefyd ddangos iddyn nhw eich bod chi yno i'w cefnogi, nid i'w barnu na mynd yn flin.
Wrth siarad am seiberfwlio, ceisiwch ei gysylltu â hoff lwyfannau neu grŵp cyfeillgarwch eich plentyn. Mae hyn yn gwneud y drafodaeth yn llai haniaethol ac yn fwy perthnasol iddyn nhw. A gall dangos dealltwriaeth o beth allai eu profiadau fod eu hannog i agor eu calon.
Am awgrymiadau ar yr hyn y gallwch ei ddweud i ddechrau'r sgwrs, darllenwch ein canllaw isod.
Ar ôl y sgwrs
Ar ôl i chi gael y sgwrs gyntaf, anogwch eich plentyn i barhau i siarad â chi am faterion y maen nhw'n eu hwynebu ar-lein.
Parhewch i gysylltu â'ch plentyn. Gofynnwch iddyn nhw sut maen nhw'n teimlo, yn enwedig ar ôl i ddigwyddiad seiberfwlio gael ei ddatrys. Hyd yn oed os nad ydyn nhw wedi profi seiberfwlio, gall parhau i ofyn am eu profiadau ei gwneud hi'n fwy tebygol y byddan nhw'n rhannu unrhyw broblemau yn y dyfodol gyda chi.
Cadwch lygad ar ymddygiad eich plentyn. Os ydyn nhw'n dod yn straen ar ôl defnyddio dyfeisiau, yn defnyddio eu dyfeisiau'n llai aml neu'n mynd yn gymdeithasol yn ôl, gallai fod yn arwydd eu bod nhw'n profi problem fel seiberfwlio. Dysgwch fwy am arwyddion yma.
- Dangoswch i'ch plentyn sut i ddefnyddio'r nodweddion adrodd a rhwystro ar y llwyfannau maen nhw'n eu defnyddio.
- Gosod rheolaethau rhieni ar eu cyfrifon gall hefyd atal cyswllt digroeso.
- Apiau monitro gall hefyd roi cipolwg i chi ar brofiad ar-lein eich plentyn a bydd yn anfon rhybuddion os ydynt yn derbyn negeseuon niweidiol, er y dylech fod yn agored gyda'ch plentyn ynglŷn â gosod y rhain ar eu dyfeisiau.
- Yn ogystal, gellir dod o hyd i gefnogaeth broffesiynol yn Childline.
Gyda'ch plentyn cyn ei arddegau, trafodwch pa gamau y byddwch chi'n eu cymryd os ydyn nhw'n profi bwlio neu'n targedu rhywun arall ar-lein. Gall gwneud y penderfyniadau hyn gyda'ch gilydd helpu'ch plentyn i deimlo ei fod yn cael ei glywed yn ystod cyfnod a allai fod yn agored i niwed.
Gall y camau nesaf gynnwys:
- arbed tystiolaeth o seiberfwlio
- blocio ac adrodd am seiberfwli
- siarad ag ysgol eich plentyn os yw'r bwlio yn cynnwys cyd-ddisgybl
- goruchwylio eu hamser sgrin
- mewn achosion eithafol, cysylltu â'r heddlu.
Peidiwch â chyfyngu ar eu mynediad i'w dyfeisiau, yn enwedig os ydyn nhw'n ddioddefwr seiberfwlio, gan y gall hyn gynyddu teimladau o unigrwydd.
Sut i ddechrau sgyrsiau am seiberfwlio
Am enghreifftiau o sut allwch chi ddechrau sgwrs am seiberfwlio gyda'ch plentyn cyn ei arddegau, archwiliwch y canllaw isod.
