Mae peth arall yn ymwneud ag edrych ar y syniad hwn o fy hunan ar-lein. Mae gweld lluniau ar gamera yn un go iawn i chi ac mae hyn yn bwysig iawn gan ei fod yn ymwneud â hunan-dderbyn.
Yn y byd sydd ohoni, gallwn fod mor gyfarwydd â gweld fersiwn wedi'i hidlo ohonom ein hunain. Meddyliwch amdano fel hyn, a fyddech chi'n meddwl yn ddrwg am eich ffrindiau, oherwydd does ganddyn nhw ddim hidlydd ar eu hwyneb yn ystod y dosbarth?
Cwestiynwch eich meddyliau a'ch teimladau mewnol, a gwnewch ychydig o feddwl beirniadol o'i gwmpas, er enghraifft, archwilio a dadansoddi'r ffeithiau, yn hytrach na bod yn anodd arnoch chi'ch hun ar unwaith.
Gwthiwch yn ôl arnoch chi'ch hun. Heriwch eich syniadau eich hun arno a siaradwch ag eraill amdano. Yn olaf, cofiwch wirio gyda'ch rhieni neu athrawon os oes gennych unrhyw broblemau.