Adnoddau Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl

Helpwch bobl ifanc i reoli eu lles digidol a'u hiechyd meddwl gyda'r adnoddau ystafell ddosbarth hyn a chael cyngor ar sut y gallwch eu cefnogi.

Mae cadw plant yn iach ac yn iach yn brif flaenoriaeth ac erbyn hyn mae yna lawer o apiau ar gael i helpu i wella eu lles cyffredinol.

Mae Internet Matters wedi sgwrio'r gorau o'r rhwyd i ddatgelu lles poblogaidd (AM DDIM) apps ar gael i'w lawrlwytho. O dechnegau myfyrio i gemau teuluol sydd wedi'u cynllunio i helpu plant i ymarfer deall eu teimladau.

Gwnaethom hefyd ofyn i'n panel o arbenigwyr gynnig rhai cyngor ar sut y gall seiberfwlio effeithio ar iechyd meddwl plentyn.

Dyma rai adnoddau eraill a all eich helpu i ddechrau.

Adnoddau ystafell ddosbarth

Adnoddau lles

Adnoddau lles Canolfan Anne Freud

Mae arbenigwyr iechyd meddwl plant Canolfan Anna Freud hefyd wedi datblygu llyfryn: 'Cefnogi iechyd meddwl a lles mewn ysgolion', cyfres o ffilmiau cyngor arbenigol sy'n cynnig arweiniad ymarferol ynghylch yr hyn y gall athrawon ei wneud yn yr ystafell ddosbarth i gefnogi iechyd meddwl, a beth i'w wneud os ydyn nhw'n poeni am blentyn a thaflen i rieni a gofalwyr sy'n cynnig awgrymiadau ar siarad iechyd meddwl gyda phlant.

Pecyn Cymorth Animeiddio ac Athrawon Iechyd Meddwl Siarad

Mae Anna Freud wedi datblygu rhai adnoddau ystafell ddosbarth gan gynnwys cynlluniau gwersi, ffilmiau ac astudiaethau achos ynghylch sut i'w gweithredu a helpu i siarad am iechyd meddwl mewn ysgolion.

Penaethiaid Gyda'n Gilydd: Ysgol Iach Meddwl

Penaethiaid Gyda'n Gilydd: Ysgol Iach Meddwl- gwefan sydd â llawer o adnoddau i ysgolion eu defnyddio gan gynnwys adnoddau addysgu, awgrymiadau a llawer o ddogfennau cymorth eraill i helpu'ch ysgol.

Canllawiau iechyd meddwl DfE i ysgolion

Mae'r Adran Addysg wedi cynhyrchu a cyhoeddiad am fynd i'r afael ag iechyd meddwl mewn ysgolion ar ôl gweithio gyda nifer o ysgolion.

Cefnogaeth i rieni a phobl ifanc

Mae Rhieni YoungMinds yn cefnogi

Mae gan YoungMinds a llinell gymorth am ddim i rieni am iechyd meddwl. Gallwch ffonio ar 0808 802 5544.
Mae gan YoungMinds a canllaw goroesi rhieni

Adnoddau ar gyfer pobl ifanc

Cyngor y GIG

Moodzone y GIG Mae ganddo lawer o wybodaeth ac offer am gefnogi eich iechyd meddwl

Cefnogaeth Place2Be

Mae gan Place2Be rai awgrymiadau i rieni ar gefnogi eu plentyn

Offeryn Moodscope

Cwmpas hwyliau yn cynnig teclyn i helpu i fesur eich hwyliau yn ogystal â blog dyddiol rhagorol y gallwch ei dderbyn trwy e-bost ac a argymhellir yn gryf gennym ni.

Cefnogaeth i rieni a phobl ifanc

Adnoddau ABA ac Canolfan Anna Freud

Cydweithiodd Gwrth-Fwlio a Chanolfan Anna Freud i ddatblygu arweiniad i ysgolion am effaith bwlio ar iechyd meddwl ar ôl ymgynghori â phobl ifanc. Mae ganddo gyfeiliant cyflwyniad y gall arweinwyr ysgol ei ddefnyddio wrth hyfforddi.