Amddiffyn eich plentyn rhag hunan-niweidio

Gall siarad am yr hunan-niweidio fod yn anodd ond gall cychwyn sgwrs am sut i reoli eu hemosiynau yn ddiogel a'u gwneud yn ymwybodol o ble a phryd i geisio cymorth fod yn fan cychwyn da. Gweler mwy o gyngor isod.

Beth sydd ar y dudalen?

Sôn am hunan-niweidio gyda'ch plentyn

Fodd bynnag, fel rhiant gall beri gofid mawr os ydych chi'n amau ​​bod eich plentyn yn hunan-niweidio, fodd bynnag, mae'n bwysig cadw'n dawel a cheisio siarad yn agored â nhw amdano.

Beth i'w wneud os ydych chi'n meddwl bod plentyn yn hunan-niweidio

Mae hwn yn bwnc anodd broach gyda'ch plentyn ac mae angen delio ag ef yn sensitif os ydych chi'n poeni am ei ymddygiad. Dyma rai awgrymiadau i helpu'ch sgwrs:

Darganfyddwch pam

Siaradwch gyda'n gilydd i geisio deall beth sy'n gwneud i'ch plentyn ddechrau hunan-niweidio. Mae hunan-niweidio fel arfer yn ymateb i rywbeth arall sy'n digwydd ym mywyd rhywun. Gallwch chi weithio gyda'ch gilydd i fynd i'r afael â'r achosion.

Byddwch yn onest â chi'ch hun

Nid yw'n anarferol teimlo brifo, dinistrio, sioc, dig, trist, ofnus, euog, cyfrifol, diymadferth neu ddi-rym. Ystyriwch weld cwnselydd neu therapydd i chi'ch hun os ydych chi'n cael trafferth ymdopi.

Osgoi rhoi ultimatums

Anaml y mae Ultimatums yn gweithio, ac mae'n ddigon posibl y byddant yn gyrru'r ymddygiad o dan y ddaear, ac efallai na chewch unrhyw gyfle pellach i drafod y pwnc a delio ag ef mewn gwirionedd. Gall hunan-niweidio fod yn gaethiwus iawn, ac mae'n bwysig bod y penderfyniad i stopio yn dod oddi wrth yr unigolyn sy'n hunan-niweidio.

Ceisiwch osgoi cymryd rheolaeth

Mae llawer o bobl sy'n hunan-niweidio yn teimlo ei fod yn ffordd bwysig o gael rhywfaint o reolaeth dros eu bywydau. Ceisiwch beidio â mynd ag ef yn bersonol os na all eich mab neu ferch siarad â chi oherwydd eich bod yn rhy agos.

Adeiladu eu hyder a dangos i chi ymddiried ynddynt

Rhowch le i'ch plentyn. Dangoswch eich bod yn ymddiried ynddynt ac yn magu eu hyder trwy wrthsefyll y demtasiwn i'w monitro'n rhy agos. Ceisiwch sicrhau cydbwysedd rhwng cynnal ymwybyddiaeth o'u gweithgareddau a'u hawl i breifatrwydd.

Darganfyddwch mwy

Mae nifer cynyddol o lyfrau a gwefannau a all eich helpu i ddeall hunan-niweidio. Bydd rhoi'r wybodaeth hon i'ch hun yn eich helpu i fod yn ddeallus ac yn gefnogol ac yn dangos eich bod yn gwneud yr ymdrech i ddeall.

Fideo GIG: Mae arbenigwr yn rhannu pam mae siarad am hunan-niweidio yn bwysig
Adnoddau dogfen

Mynnwch fwy o gyngor gan Mind: Beth all ffrindiau a theulu ei wneud i helpu?

ymweld â'r safle
Sgroliwch i Fyny