Adnoddau amser sgrin

Dyma ganllawiau rheolaeth rhieni y gallwch eu defnyddio i osod terfynau amser sgrin ar ddyfeisiau a llwyfannau a monitro sut mae'ch plentyn yn defnyddio eu dyfais i'w helpu i adeiladu arferion ar-lein da. Mae bob amser yn dda eistedd i lawr gyda'ch plentyn i drafod sut y byddwch yn defnyddio'r rhain fel eu bod yn teimlo'n rhan o'r broses benderfynu.

Sicrhewch gefnogaeth i ddewis yr apiau a'r llwyfannau gorau sydd fwyaf addas i'ch plentyn gyda'r adnoddau defnyddiol hyn.

• Common Sense Cyfryngau - Darllenwch adolygiadau sy'n briodol i oedran o'r holl gyfryngau i blant a rhieni
• Toca Boca – Gweler y rhestr wedi'i churadu o'r apiau gorau sy'n addas i blant

Mynnwch gyngor diogelwch pwrpasol ar y llwyfannau cyfryngau cymdeithasol mwyaf poblogaidd y mae plant yn eu defnyddio i wneud eich plentyn yn ymwybodol o ganllawiau cymunedol a sut i riportio a rhwystro cynnwys amhriodol.

• Facebook adnoddau atal bwlio
• Diogelwch ymlaen X (Twitter gynt)
• Instagram awgrymiadau i rieni
• YouTube polisïau a diogelwch
• Snapchat cymorth

Os bydd angen cymorth, cwnsela neu fentora ar eich plentyn i ymdopi â meithrin perthynas amhriodol ar-lein yna efallai y bydd y sefydliadau hyn yn gallu darparu cyngor a gwasanaethau.

• YoungMinds – Gwasanaethau cwnsela i blant
• Llinell Plant – Gwasanaethau cwnsela i blant
• Cyfeiriadur Cwnsela – Gwasanaeth cyfeiriadur cwnsela cenedlaethol
• Sefydliad Iechyd Meddwl – Sut i siarad am iechyd meddwl gyda'ch meddyg teulu
• Mind – Canllaw i gael y cymorth iechyd meddwl cywir