Amddiffyn eich plentyn

Os yw'n ymddangos bod gennych gywilydd siarad am ryw a phornograffi, bydd eich plentyn hefyd yn teimlo'n anghyfforddus ac yn annhebygol o roi gwybod ichi a yw wedi gweld delweddau rhywiol. Rhowch gynnig ar dechnegau fel eu cael i ysgrifennu pethau i lawr, neu ddechrau sgyrsiau pan nad oes raid iddyn nhw edrych arnoch chi yn y llygad, er enghraifft, pan fyddant yn y car, neu gerdded adref o'r ysgol.

Efallai y bydd plant yn clywed neu'n gweld pethau yn yr ysgol y mae ganddyn nhw gwestiynau amdanyn nhw. Defnyddiwch hwn fel cyfle i ofyn mwy iddyn nhw am yr hyn maen nhw'n ei wybod a rhoi'r wybodaeth gywir iddyn nhw.

Gall siarad am faterion wrth iddynt godi ar y teledu, mewn ffilmiau neu ar-lein eich helpu i gychwyn sgwrs i siarad am eich gwerthoedd a'ch cred ar y materion hyn.

Ni argymhellir trafodaeth ddwfn ar bornograffi ar gyfer plant iau. Fodd bynnag, beth bynnag yw oedran eich plant, mae'n dda iddynt wybod y gallant, ac y dylent, ddod atoch os dônt ar draws rhywbeth sy'n peri gofid neu sy'n gwneud iddynt deimlo'n anghyfforddus ar-lein. Gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n gwybod y gallan nhw ddod i siarad â chi - ac na fyddwch chi'n gorymateb nac yn cael eich synnu gan beth bynnag maen nhw'n ei ddweud wrthych chi.

Siaradwch â nhw am berthnasoedd rhywiol cariadus a sut i gael parch tuag atynt eu hunain a'u cariadon / cariadon / partneriaid.

Cydnabod bod plant yn naturiol chwilfrydig am ryw ac yn hoffi archwilio. Mae diddordeb mewn rhyw yn rhan arferol o ddatblygiad plentyn. Os yw'ch plentyn yn ifanc ac wedi dod ar draws pornograffi trwy gamgymeriad, mae'n llawer mwy tebygol o fod angen sicrwydd a chefnogaeth.

Rhannwch y fideo hon gyda'ch plentyn i dynnu sylw at y gwahaniaeth rhwng yr hyn sy'n ffantasi ac yn real o ran darlunio rhyw mewn porn.

• Byddwch yn galonogol wrth siarad â nhw am y newidiadau y byddant yn eu profi, ceisiwch ei gysylltu â'ch un chi profiad eich hun
• Gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n gwybod eich bod chi yno i ateb unrhyw gwestiynau sydd ganddyn nhw os ydyn nhw'n pryderu
• Gallai defnyddio llyfr da helpu i ddangos rhannau mwy technegol y glasoed

• Rhannwch eich gwerthoedd ar berthynas dda yn edrych fel, hy rhaid bod ganddo ymddiriedaeth, gonestrwydd, parch, cyfathrebu a dealltwriaeth
  
• Siaradwch â'ch plentyn am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn ffrind da
  
• Byddwch yn fodel rôl da a rhowch enghreifftiau o rai o'r rhain y gallant eu hadnabod

• Siaradwch â nhw am barchu ffiniau a'r hyn sy'n briodol ac nad yw'n briodol o ran cyffwrdd
• Sicrhewch eu bod yn gwybod bod ganddyn nhw lais dros eu cyrff eu hunain
• Siaradwch â nhw'n benodol ynghylch pryd mae'n briodol bod yn noeth a pham mae rhai rhannau o'r corff yn breifat ac na ddylai eraill eu cyffwrdd
• Mae practis meddygol Canllaw gweithgaredd NSPCC PANTS yn offeryn syml i'ch helpu i drafod hyn gyda'ch plentyn
• Gwyliwch y fideo hon gyda'ch plentyn i'w helpu i ddeall

• Gwnewch nhw'n ymwybodol nad yw'r holl ddelweddau a chynnwys maen nhw'n eu gweld ar-lein yn real
• Anogwch nhw i gwestiynu'r hyn maen nhw'n ei weld a pheidio â chymryd unrhyw beth ar eu hwyneb ar-lein
• Gofynnwch iddyn nhw ystyried pwy bostiodd y cynnwys a pham a sut roedden nhw'n teimlo am yr hyn roedden nhw'n ei ddarllen neu ei weld

• Anogwch nhw i herio delfrydau afrealistig ar ddelwedd y corff a bod yn feirniadol am ddelweddau maen nhw'n eu gweld ar-lein ac yn y cyfryngau
• Trafodwch eu meddyliau am ddelwedd y corff ac unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw amdanyn nhw eu hunain
• Helpwch nhw i dderbyn cyrff o bob lliw a llun a pheidio â thanysgrifio i ddelwedd corff afrealistig sy'n ddelfrydol
• Byddwch yn fodel rôl trwy dderbyn eich corff a chynnal agwedd gadarnhaol tuag at fwyd
  ac ymarfer corff

• Cael sgwrs agored am eu gwerthoedd a'u hagweddau tuag at ryw a pherthnasoedd i fod yn ymwybodol o'r hyn maen nhw'n ei gredu a rhoi'r wybodaeth gywir iddyn nhw
• Pwysleisiwch bwysigrwydd cael cariad, parch ac ymddiriedaeth mewn perthynas iach a rhowch enghreifftiau iddynt y gallant edrych atynt
• Trafodwch bwysigrwydd 'rhyw diogel' ac atal afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol
• Helpwch nhw i ddatblygu strategaethau ymdopi o ran delio â phwysau gan ffrindiau i wylio porn,
  cael rhyw neu anfon noethlymunau
• Sôn am sut olwg sydd ar gydsyniad mewn perthynas
• Gallwch eu hannog i ymweld â'r Gwefan Amarch neb i ddysgu mwy am gydsyniad ac arwyddion cam-drin perthynas

• Trafodwch y ffaith nad yw porn bob amser yn dangos sut beth yw rhyw mewn bywyd go iawn 
• Siaradwch am y ffyrdd y gallai roi pwysau ar eraill i edrych neu ymddwyn mewn ffordd benodol
• Anogwch nhw i beidio â'i ddefnyddio fel ffynhonnell 'addysg rywiol' ac adlewyrchu'r hyn maen nhw'n ei weld
• Sôn am sut y gall porn eithafol eu harwain i ddatblygu disgwyliadau afrealistig o ymddygiadau rhywiol
• Sôn am bwysigrwydd cydsyniad a'r ffordd y mae menywod yn cael eu portreadu

• Sicrhewch eu bod yn gwybod y pethau sylfaenol am newidiadau biolegol glasoed fel eu bod yn gwybod beth i'w ddisgwyl
• Byddwch yn agored ac yn barod i ateb cwestiynau am y newidiadau corfforol ac emosiynol y byddant yn mynd drwyddynt
• Sicrhewch nhw os ydyn nhw'n teimlo'n ansicr ynghylch unrhyw newidiadau maen nhw'n eu profi

• Ail-gadarnhewch sut beth yw perthynas iach a phwysigrwydd cael cariad, parch ac ymddiriedaeth mewn a
  perthynas cyn cael cyswllt corfforol
• Siaradwch am sut i adnabod perthnasoedd afiach i sicrhau eu bod yn gallu adnabod yr arwyddion a cheisio cefnogaeth

• Sôn am ddelwedd gorff positif ac unrhyw bryderon sydd ganddyn nhw am eu corff eu hunain
• Byddwch yn fodel rôl - bydd plant yn aml yn adlewyrchu'r hyn maen nhw'n ei weld felly gall hyrwyddo arferion bwyta da a bod yn derbyn y rhai o bob lliw a llun helpu mae gan blant ddelwedd gorff positif
• Anogwch nhw i fod yn feirniadol o negeseuon a delweddau cyfryngau sy'n hyrwyddo teneuon neu ddelfrydau afrealistig

• Trafodwch beth yw rhywioldeb, hy popeth o'u rhyw biolegol, hunaniaeth rhyw, a'u cyfeiriadedd rhywiol, i feichiogrwydd ac atgenhedlu
• Sôn am sut y gall pornograffi ar-lein a'i bortread o fenywod, cydsyniad ac ymddygiad rhywiol eithafol gael effaith negyddol arnyn nhw
• Cael sgyrsiau rheolaidd am bwysigrwydd cydsyniad
• Rhannwch eich profiad eich hun o bwysau cyfoedion i'w helpu i uniaethu a theimlo'n fwy hyderus i wneud penderfyniadau doethach
• Ail-gadarnhewch, er ei fod yn ymddangos fel petai 'pawb' yn ei wneud, yn aml dim ond siarad ydyw
• Bydd plant yn chwilio am ffiniau'r hyn sy'n ymddygiad derbyniol felly gosodwch ffiniau clir ar gyfer ymddygiad arno ac yn effeithiol, gan gymryd yr amser i esbonio'n glir pam ei fod yn fuddiol iddynt (hyd yn oed os nad ydynt yn cytuno)

• Siaradwch â nhw am ffyrdd o wrthsefyll pwysau cyfoedion a allai eu rhoi mewn perygl (fel pwysau i anfon noethlymun neu i gymryd rhan mewn gweithgaredd rhywiol)